意拳推手技術運用淺析

一、技術運用的全面性

意拳推手最大的特點就是它的不確定性，它沒有事先設計好的固定路線，因為雙方都是處在不停的功防轉換中，都在尋找機會進攻對手。所以任何固定路線的形式都是不可取的，推手中機會往往是可遇不可求，所以推手時技術的運用不要僅僅局限于旋、偏、掛等幾種常用技法，而要善于在變化中隨機隨勢，其攻擊的手段也不要僅僅限于手掌和拳頭，要渾身都是打擊點，周身如一打足了汽的球，碰到哪兒哪兒就發力，只是不要忘記“出入螺旋式”，不管是順時針還是逆時針，都要擰著出去，擰著回來，而不要直來直去。

推手中步法的靈活性是很關鍵的。推手中的勝負往往就取決于能否跟上這關鍵的一步。所以在拳諺中講“腳踏中門奪敵位，即使神仙也難防。”所以在推手中我們要靈活的運用步法，不僅要注意正面的進擊，更要注意側面的攻防。這就需要步法的迂回環繞。當對方突然轉到你的側面時，如果你來不及以正面應對，則可以運用身體側面的相爭之力。一定要充分利用手腕和手臂的曲折封閉住對方的進攻路線，而便于自身攻防的轉換。要想全面系統掌握意拳推手的技術，就要大膽的探索實踐，只有在實踐中，才能融會貫通意拳的原則原理。在實踐中任何技術都可以去嘗試，薌老曾日“沒有對不對。只有當不當”。即無所謂正確與否，關鍵是對于現實情況適當與否。

二、技術與功力的辨證關系

姚承光先生講“如果雙方技術實力懸殊，則技術占上風，如果實力相當，則功力深厚者站優勢。野牛太強壯了，所以幾只老虎都難以應付。”所以意拳推手中基本功是至關重要的。意拳推手功力是基礎，技術是形式。功力與技術是一個相輔相成，不可分割的整體。脫離基本功，技術則成了墻上蘆葦；脫離了技術，功力則成了茶壺的餃子。如沒有過硬的基本功，單憑技巧是發揮不了應有效能的。技巧只有在扎實的基本功基礎上，才能得到創造性的發揮。

而現在某一些練習意拳的朋友偏激的認為站樁是萬能的，只要站樁有了渾厚的功力，就能搭手飛人。遺憾的是其結果一搭手，卻什么也沒有：還有一些朋友認為而有些人認為意拳推手中技巧是制勝的關鍵。于是在研究技巧上下了不少功夫，想在推手中以“絕招”來瀟灑“戰”一回，其結果只能給別人創造“瀟灑”的機會。

姚承光先生講：“意拳是一個不可分割的整體，它包括功力的培養與運用兩部分，運用部分主要通過一定的技術來體現。這就好比汽車，機器部件再好，可是沒有輪子，能跑嗎?”所以意拳推手訓練不要過分追求技巧，沒有基本功，技巧都是無本之木。所以只有在功力的基礎上運用技術才是推手實作的正軌。這就好比打足了氣的輪胎，你用的力量越大，它給你的反彈力就越大。故功力與技術的天平絕對不能失衡，否則永遠體會不到意拳實作的真諦。

三、要注意意拳推手中的規律

薌老曾日“拳本無法，有法也空”，是說拳術要發揮人的本能，而不能設置固定的招法，可以說意拳推手沒有規律可循。因為在推手中，雙方已接未觸之時，變化奠測，間不容發，或出擊，或迎擊。進退反側，高低縱橫，究竟來的是拳、是掌、是肘、是膝，是直打還是橫打，都不好預測，更來不及思考，完全是本能的反應，即“不期然而然，莫知之而至”。這就好比手碰到熱鐵上會立即收回一樣都是本能的反應。

同時來講意拳推手中又有一定的規律，是指雙方措手以后，盡管千變萬化，但總有若干形式，脫離不了三維空間的范疇。其搭手的形式不外乎雙手在上，雙手在下，左手在上，右手在下，右手在上，左手在下，一手高，一手低，一手前，一手后，一手里，一手外等，其運動軌跡不外乎上下、左右、前后的直弧線運動，其運用的技術形式不外乎勾、掛、旋、壓、挑、偏、帶以及在這幾種技法基礎上演變出的更多的技法。正所謂“一勢可變百千勢，百千勢而歸于一勢之基也”。意拳推手之法是拳術的原則原理之法，如何培養發揮人體本能之法，而非外部表現形式之法。

四、要注意推手中攻防的問題

姚承光先生講：“當對方向你進攻時不要一味的防守，有時你防的意識越強，越容易被對方發現破綻，干脆我們就將計就計，大膽的放進來。放的同時，要學會后坐，誰會做誰能贏。”“坐”是什么意思呢?即胯部的后坐，但這種后坐不是自己懈勁兒，而是利用后坐來懈對方的勁，同時也起到了迷惑對方的作用，讓對方隨著你的后坐來。形破體，力出尖’，暴露他的意圖從而提高自己進攻效率。“所以推手有時候要誘敵深入，當對方的手接觸了我的身體時，我不但不頂，而且從上到下再給他一個裹勁，幫助他在我身上按結實了。這樣一來，其力已落實且不易再發生變化，而我此時則先往后坐胯，降低身體重心，而后坐之后則要想彈簧反彈一樣向前發力。這時對方按著我身體的手只會給我起到支點的作用。對方會有一種落空的感覺，不舒服不得力，不會對我構成任何威脅，只能為我所利用。實踐證明只有大膽的放進來，掌握好反擊的機會，才能克敵制勝。實作訓練無外平進攻與防守的相互轉換，而意拳推手則要求攻中有防，防中有攻，攻防結合是意拳推手最顯著的特點。