家長們最怕孩子生病,要怎樣才能阻止病菌侵襲寶寶呢?其實,提高孩子的免疫力才是最根本的抗病方法。讓我們循著孩子的成長足跡,為他們訂制一套提高免疫力的計劃吧。
計劃第一步:堅持母乳喂養
在寶寶出生后,疲憊不堪的新媽媽別忘了盡快給寶寶開奶。這是順利進行母乳喂養的第一步,也是很關鍵的一步。母乳中含有大量的免疫物質,喝母乳的寶寶肌體免疫力和抗病能力比喝奶粉的寶寶更強,更不容易受到病毒的侵害。
計劃第二步:溫柔撫觸
雖然寶寶已經離開了媽媽的子宮,可是緊貼著媽媽的肌膚依然會令他們感到平靜和滿足,得到更多的安全感。多多溫柔地撫摸寶寶,可以改善寶寶的血液循環、提高免疫力、促進消化和吸收,還有利于嬰幼兒神經系統的發育。身體虛弱的早產兒尤其需要媽媽溫柔的撫摸。
計劃第三步:接種疫苗
寶寶出生后72小時內就要完成乙肝疫苗和卡介苗的第一次接種,滿月后接種第二針乙肝疫苗。此后每隔一段時間,就要接種不同類型的疫苗。我國實行的計劃免疫要求進行常規接種的有5種疫苗制劑:卡介苗、脊髓灰質炎疫苗(糖丸)、百白破三聯混合疫苗、麻疹疫苗、乙肝疫苗。接種疫苗是抵御傳染性疾病的積極措施,小寶寶自然少不了。
計劃第四步:生活好習慣
隨著寶寶的成長,爸爸媽媽要幫助他們找到自己的生活規律,并努力給孩子培養一些好的生活習慣。孩子哭了不要馬上把他抱在手里,白天睡覺晚上卻很精神的寶寶要盡量幫他倒回時間差。因為,晚上睡眠習慣良好的寶寶,肯定比晝夜顛倒的寶寶更健康。
計劃第五步:添加輔食
4個月后,媽媽的乳汁就已經滿足不了寶寶成長發育的需要了,這時,可以為寶寶添加輔食。做好輔食添加不僅能為孩子提供充足的營養,提升免疫力,也能鍛煉他的咀嚼能力,為將來形成良好的飲食習慣打下基礎。
計劃第六步:膳食平衡
領略了各種美味后,寶寶對吃的興趣越來越濃厚了。但是,不要總是給孩子多吃高脂肪、高糖分的零食,盡量避免油炸食品,要鼓勵他多吃水果蔬菜,更不要暴飲暴食,孩子的胃腸道功能還不健全,吃得太多會加重脾胃負擔,造成消化功能紊亂,容易導致各種胃腸道疾病。
計劃第七步:充足的水分
媽媽要經常提醒孩子多喝水,這樣才能保持口腔黏膜濕潤,從而抵擋細菌的侵入。我們說的喝水是指白開水,而不是各種飲料。
計劃第八步:形成免疫記憶
以前有則新聞,—對醫生夫婦給自己的孩子從小喝純凈的蒸餾水,結果寶寶沒多久就夭折了。因為過度的無菌使得他免疫失調了。所以,有時候寶寶也不用太干凈了,免疫系統能對傳染病原形成免疫記憶,萬一再次遇上,可以很快將其消滅。
計劃第九步:講衛生
寶寶長大了,到處爬,到處摸,一雙小手臟得要命。所謂病從口入,一定要讓寶寶養成勤洗手、講衛生的好習慣,不要給病菌乘虛而入的機會。
計劃第十步:慎用抗生素
寶寶生病的時候,不要隨意使用抗生素。如果感染不是很嚴重,人體自生的抵抗力就足夠應付了。這樣,下一次受到同樣的病毒侵襲時,已經有過經驗的免疫細胞就會產生出有針對性的免疫力,保衛寶寶的健康。