新媽咪開奶

由世界衛生組織提出的喂母奶的新觀念——“越早喂母奶越好”和“乳汁分泌與喂奶頻率成正比”已變為全球性的觀念，母乳無疑是最營養、最安全、最經濟、最衛生的新生兒食物，任何奶粉都不能代替母乳。新生兒第一次接觸母乳總會遇到一些小問題，我們將一一為您解答，幫助您順利進行母乳喂養。

有醫院進行過一項母乳干預實驗，對68名產婦進行產前哺育知識教育、實施乳房按摩、嬰兒產出30分鐘內進行母嬰皮膚接觸等輔助性干預，而另外44名產婦則未接受任何干預，結果顯示，干預組產后1小時內開奶率比未干預組高38％。

影響產后乳汁分泌的因素很多，包括產婦健康因素、0理因素、家族缺乳史等。新媽媽在哺乳初期總會遇到或多或少的問題，比如寶寶被抱到自己胸前卻吸不到乳汁，或者寶寶對乳汁似乎不感興趣，又或者剛當媽的興奮勁還沒過去，胸前卻脹痛無比……別著急，這都是正常的，掌握下面這些開奶技巧，你一定可以成為自豪的“乳?！薄?/p>

1孕期乳房準備

分娩前沒有分泌初乳的孕婦可以進行乳房按摩。促進乳腺發育。每天用溫熱的毛巾擦洗乳頭，保持清潔，但切忌用肥皂或酒精之類。乳頭凹陷也不利于寶寶吮吸，可以做乳頭牽拉，使其向外突出，每次重復10～20下，每天二次。

2 開奶的姿勢

哺乳時要做到“三貼”，即嬰兒的腹部貼著媽媽的腹部、嬰兒的胸部貼著媽媽的胸部、嬰兒的下巴貼著媽媽的乳房。這樣的哺乳姿勢有助于乳汁不斷分泌，讓你一下子找到升級當媽的感覺。

3 盡早吸吮，勤吸吮

嬰兒的吸吮反射通常在出生第一小時內最強，這段時間即使沒有乳汁分泌也要讓寶寶吸吮，才能促進乳汁分泌。新生兒吃飯可沒有飯點，想吃就吃，所以現在都提倡母嬰同室，做到隨時哺乳。

4 吸吮小技巧避免乳頭受傷

當寶寶吸吮母奶時，媽媽如果感覺乳頭疼痛，絕大部分原因是由于寶寶含奶頭的姿勢不正確所致。寶寶應含住媽媽的整個乳暈、乳頭才對，只含住乳頭就會造成吸吮不當，從而令媽媽產生疼痛感，甚至把媽媽嬌嫩的乳頭吸破。如果乳頭有受傷、破皮、皸裂或流血的現象，可以把乳汁擠出來或者用吸奶器吸出來，也可以戴上乳頭保護器喂養寶寶。

5 通暢乳管，經常排空

有很多新媽遇到這樣的情況，開奶的時候乳管還沒有通，乳汁就下來了。乳房脹得像塊石頭疙瘩，疼得淚流滿面。還有的媽媽乳量很足，寶寶吃不完。沒有及時擠出來的乳汁造成了乳腺炎。這個時候，吸乳器就派上了很大的用場。

小寶寶沒有足夠大的吮吸力量及乳汁分泌過多的情況下，一定要借助外力把乳汁及時排空。可以請專業推拿按摩師幫助通開乳腺導管，配合熱敷，您的問題可以迎刃而解。

6 合理飲食

剛生完寶寶頭一個星期不能狂補。老一輩經常是帶著雞湯、甲魚湯等十全大補湯守候在產房外，生完寶寶后更是每天一只雞地補。這樣做反而容易讓新媽媽產生脹奶問題。

剛生產完的第一個星期飲食應清淡，營養均衡，以開胃為主。

7 剖腹產媽媽切莫錯過開奶最佳時間

常有剖腹產媽媽說自己奶水不足，其實剖腹產媽媽也能順利哺乳。剖腹產媽媽開奶時間大部分比順產媽媽要晚。新生兒剛被從媽媽的肚子里拎出來，可能會因麻藥而沒興趣馬上吃奶，這時媽媽不要等，照樣把乳頭送進寶寶口中，讓他吮吸。這樣才能刺激乳汁分泌。

關于母乳喂養的困惑

困惑一：母乳喂養會導致胸部下垂嗎?

A：不少新媽媽擔心哺乳會導致乳房下垂，實際上哺乳并非乳房下垂的真正原因。母乳喂養不僅不會影響媽媽的體形，還能對產婦體形’恢復起重要促進作用。持續喂奶半年以上，可以消耗妊娠期儲存的脂肪，能幫助體形逐漸恢復到懷孕前狀態。乳房下垂與多種因素有關，如人類組織自然老化、皮下脂肪減少等，但產后乳房變形主要與媽媽護理不得當有關。

困惑二：“太平公主”會不會奶水不足

A：母乳的分泌與乳房的大小并無關系。母乳的分泌主要靠中樞神經刺激腦垂體分泌催乳素，催乳素再刺激乳腺分泌乳汁。因此，媽媽們只要保持良好的心情，平時注意營養的攝取，乳汁就會像泉水一樣源源不斷。

可能剛開始的幾天，每次奶量都很少，但是不要緊，增加喂奶的次數，大概1周到2周，你的奶水就會多起來。

困惑三：要不要在開奶前喂糖水

A：以前民間有 種“開路奶”的說法，即在開奶前先喂一些糖水，現在這一觀點已經落伍。聯合國兒童基金會提出的“母乳喂養新觀點”認為：在開奶前不要喂糖水和牛奶。因為現在新生兒出生半個小時便可開始母乳喂養，最晚也不能超過6小時。這樣，寶寶就不會發生低血糖，也就沒有必要在開奶前喂糖水了。

千奇百怪的通乳腺民間方

Jovs

推薦一個上海的偏方，把發酵后的面團用紗布包好，睡覺前放在乳房上脹痛的地方，第二天起來，乳腺就會通了。

美美媽

醫院醫生教我的方法，用卷心菜葉子敷在乳房上，一次至少敷2個小時，我用的效果不錯。

Tracy

前段時間一個老人家跟我說從孕9月的時候就要開始吃一些可以下奶的湯水了，然后用25％的酒精擦乳頭，這樣等生完寶寶就容易有奶水。不過我還沒到時間可以實踐。

程程媽

在乳房上抹點香油，用木梳不停地梳。

天外飛仙

我老媽的偏方：用白酒蒸雞蛋羹，其余什么也不放，服用后捂汗，立刻就好。但味道難吃極了，一般人吃不下去。