生了寶寶,重覓“緊握”的性福

我與先生結(jié)婚已有兩年多了，我真懷念剛剛結(jié)婚時(shí)的感覺。那時(shí)，有丈夫無(wú)微不至的體貼關(guān)懷，有令人心旌搖蕩美妙甜蜜的性愛，幾乎是夜夜春宵，每當(dāng)看見他注視我裸體時(shí)的灼熱目光，回應(yīng)他那瘋狂的舉動(dòng)時(shí)，我都不禁心跳加速熱血沸騰。我又愛又怕，愛那銷魂的快樂，怕的是早早懷孕，我們希望能夠多享受幾年兩人世界的幸福，多在事業(yè)上做些努力，多增加一些經(jīng)濟(jì)實(shí)力。但事與愿違，因?yàn)槲覀儽茉胁划?dāng)，在結(jié)婚后的第三個(gè)月，我發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)沒有如期而至，去醫(yī)院檢查，真的是懷孕了!在我整個(gè)懷孕期間，因?yàn)閾?dān)心房事會(huì)傷害肚子里孩子的健康，我和先生的床第之事大大減少了。

可是，自從生下孩子后，我和先生的性生活非但沒能達(dá)到以前的暢快淋漓，而且還一落千丈。過性生活時(shí)，我發(fā)現(xiàn)難以尋找到從前的“性福”陰道“緊握”的感覺了，變成了“空蕩蕩”。整個(gè)房事過程中，我沒有任何高潮可言，而丈夫似乎也不太滿意目前的“性狀”。我和先生很困惑：怎么找不到當(dāng)初的身心合一、欲死欲仙的感覺了?我有些失望，先生也有些失落。慢慢地，性事成了我們頭痛的事情。先生每晚與電視為伍，甚至深更半夜也不肯上床，即使上床他的激情也已蕩然無(wú)存，“例行公事”般匆匆收?qǐng)觯钗沂Ｎ覟榇烁械娇鄲溃阏?qǐng)教身邊的同事，她們都說生了孩子的女人都會(huì)有這樣的結(jié)果。果真如此嗎?

我悄悄買來些有性知識(shí)的書籍，我了解到，正常的陰道直徑25cm、長(zhǎng)約8cm，在陰道的周圍有許多肌肉及韌帶，使其保持自由舒縮的張力。在陰道內(nèi)壁黏膜上，還有許多皺壁，性生活時(shí)會(huì)增加磨擦力，這樣可使雙方產(chǎn)生快感。從生理角度來說，陰道分娩后，易造成陰道黏膜、肌肉等軟組織松弛，甚至陰道裂傷、陳舊性會(huì)陰撕裂、會(huì)陰側(cè)切后傷口愈合差等，使男女雙方的快感減弱甚至消失，從而產(chǎn)生心理上的排斥、拒絕或反感，降低夫妻雙方的性生活質(zhì)量。我了解自己的情況后，決定去找醫(yī)生解決我的問題。

醫(yī)生告訴我矯正陰道松弛可采用兩種方法：一種是骨盆體操運(yùn)動(dòng)，具體方法有臥、立兩種臥式鍛煉。即靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手把住床沿，以防滑下，雙腿合攏，慢慢舉起向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身驅(qū)的上方時(shí)，雙手扶住雙腿使之靠向腹部，雙膝保持伸直，然后慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢(shì)。如此反復(fù)6次，每天1次。立式鍛煉即站立，雙腿微分收縮臀部肌肉，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮陰道括約肌，使陰道上提。經(jīng)過鍛煉，即可改善陰道松弛狀態(tài)，使性生活和諧美滿。

另一種是做縮緊手術(shù)。陰道縮緊術(shù)主要有兩種，一種是直接去除陰道后壁的部分黏膜然后縫合，以達(dá)到緊縮目的；另外一種為不損傷陰道黏膜，直接縫合的陰道緊縮術(shù)。這兩種手術(shù)時(shí)間不長(zhǎng)，創(chuàng)傷面很小，但有陰道炎或外陰感染者需要治療后再做手術(shù)，時(shí)間選擇最好在月經(jīng)干凈后至月經(jīng)前10天進(jìn)行。術(shù)后一周要避免劇烈活動(dòng)，還需要用藥物預(yù)防感染，一個(gè)月內(nèi)不要過性生活。

可是，我擔(dān)心做做運(yùn)動(dòng)起不了根本的作用，又怕做手術(shù)出現(xiàn)什么后遺癥，擔(dān)心讓別人知道了說我“風(fēng)騷”。雖說一個(gè)女人對(duì)性生活質(zhì)量的追求不是一件恥辱的事情，但我真的好為難。難道陰道松弛的中年女性就沒有別的途徑恢復(fù)性快感了么?

專家點(diǎn)評(píng)：夫妻和諧的性生活是美滿婚姻的基礎(chǔ)之一，有些女性原本擁有滿意的性生活，隨著產(chǎn)后身體的逐漸恢復(fù)。往往對(duì)性生活缺乏興趣或雖有興趣但感覺不如以前了。這究竟是產(chǎn)后勞累無(wú)暇顧及此事，還是產(chǎn)后陰道松弛無(wú)法達(dá)到滿意性生活所致?

首先產(chǎn)后婦女要端正對(duì)性生活的態(tài)度，不苛求每次性生活都有高潮，不要盲目模仿追求和與他人比較性感受；其次，多和丈夫進(jìn)行情感上的溝通，不妨把自己在性方面的感受和想法多和丈夫交流；再次，注意一些方法和技巧，如嘗試延長(zhǎng)性前戲時(shí)間，使情緒充分調(diào)動(dòng)，嘗試彼此都能接受的、可以給自己帶來更多快感的方式、或暗示他增加某些部位的刺激等。同時(shí)，要調(diào)整好生活節(jié)奏，夫妻間相互體貼，有一個(gè)良好的心情才會(huì)有良好的“性福”。如果這些都不行，再考慮尋求醫(yī)生的幫助。