學做柔軟美人操,順利完成美人夢

才勞動下就這里酸那里痛，提一下重物居然就拉傷了肌肉……這些看起來肌肉不夠有力的問題，其實跟柔軟度有很大的關系柔軟度不好，會使身體的一些活動受到限制，過度勉強就會發生酸痛拉傷久而久之肌肉緊繃，身體浮腫循環不良……現象都會出現。