想健康 必須掌握的時刻表

補鈣還是趁年輕

很多女性到35歲才開始注意補鈣。其實，對于女性而言，12—14歲的兒童時期才是補鈣的黃金時期，因為這幾年是人體骨骼發(fā)育的敏感期。