慢性蕁麻疹自我保健五注意

慢性蕁麻疹是一種慢性免疫反應性疾病，它多發于冬春季，臨床表現以突然發作、皮膚出現鮮紅色或蒼白色的風團、丘疹，癢而不痛、時隱時現、消退后不留痕跡為特征。因該病常反復多次發作，經久不愈，加之對此尚缺乏特效治療辦法，因此自我保健成為了減輕癥狀、減少復發提高生活質量的重要手段:

藥物治療宜聯合慢性蕁麻疹的首選藥物仍是抗組胺藥，但單一用藥的療效受限，如與鈣拮抗劑如硝苯地平緩釋片，或對皮膚具有良好保護作用的復方甘草酸苷片聯合應用療效顯著增強，有效率在90%以上。一般是在每晚用藥1次，堅持用完4～6周的療程，可減少日后復發機會。

減輕瘙癢很重要慢性蕁麻疹的主要癥狀是皮疹并伴有劇烈瘙癢。此時，應避免撓抓和熱敷。可以采取兩種辦法:一是用冷毛巾或冰鎮毛巾對瘙癢劇烈的皮膚進行濕敷或冷敷，每次約5～10分鐘;二是可在局部涂覆止癢藥膏，例如膚輕松軟膏、皮炎平霜劑或皮康王軟膏，但要注意每日不超過2次，以免引起皮膚萎縮、角化過度、脫屑等不良反應。

飲食調理有講究少吃如生姜、生蔥、大蒜等刺激性食物和煎炸、油膩食物。最易致敏的是魚、蝦、蟹、牛奶、奶油制品、蛋類等。一些植物性食物，如竹筍、茄子、蠶豆、黃瓜、大蒜、蔥頭、柑橘、李子、草莓類，以及堅果類如栗子、白果、核桃、花生等，也可成為致敏物。

居住環境莫小覷一是少養貓、狗等寵物，因為貓狗等寵物的毛、皮屑、尿屎等都可能引起人體過敏;二是家中少用地毯，因為地毯最容易滋生螨蟲，成為重要致病源;三是在家中不要養花，以免花粉致敏而誘使慢性蕁麻疹復發。

消除誘因防復發一是患者應當盡量避免使用橡皮手套、染發劑、肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等。它們都有可能成為不良刺激而致病情反復;二是積極防治相關疾病，諸如寄生蟲疾病、感染性疾病(齲齒、扁桃體炎、中耳炎、鼻竇炎等)以及糖尿病、甲亢、月經紊亂和手足癬等;三是患者應少吃含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品，少喝含有人工色素的飲料。