老人骨折以后……

62歲的方阿姨看著天越來越暖和，想徹底打掃下屋子。正在擦地的她突然想起來水龍頭沒關，急急忙忙跑過去，由于地上有水，一個沒站穩，方阿姨摔倒了，把腳扭了。雖然很疼，她也沒在意。可幾天過去了，腳痛仍不見好轉，腫也不消，上醫院拍片子竟是腳踝骨骨折;58歲的老張下樓散步，一個冬天沒怎么鍛煉的他終于可以“活動活動”了，結果興奮之余，下樓時不慎一腳踩空，摔在地上就起不來了，是左小腿及左腕部多處骨折……。

“老年人‘貓’了一冬，由于運動減少，骨骼關節僵硬，加之腿腳不聽使喚，所以很容易摔跤，而人到老年普遍骨質疏松，跌倒往往會骨折。另外，很多老年人摔倒后處理不當，還會出現繼發性損傷。”濟寧醫學院附屬醫院骨科主任醫師張成順教授感嘆道。

摔傷骨折之后不要驚慌

張成順教授指出:老年人不幸摔傷后不要過于驚慌。首先判斷傷情，是開放型骨折(有破口的)，還是非開放型的，是否有皮下淤血，關節功能是否受影響……。第二步及時采取有效急救和呼救。如是開放型傷口，不論傷口大小，必須去醫院。要及時止血，有條件的，可用消毒后的紗布包扎，沒條件，可用干凈的布包扎。此類受傷，6～8小時內是處理縫合傷口最佳時機。

如果摔傷的同時有異物刺入，切忌不要自行拔除。如沒出現開放型傷口，也不要自行或讓非醫務人員揉、捏、掰、拉，應等醫生趕到或到醫院后處理。值得注意的是，如果受傷現場沒其他人，一定要呼叫急救人員，別自己堅持，否則很可能出現繼發性損傷。還有，有時自己感到受傷很輕，不用去醫院。事實上，有些傷，自己的感覺并不準確，正確方法是即使感到傷不重，也應到醫院檢查。受傷初期如出現腫脹，可用冰塊或冷水冷敷，只有到恢復期以后，才可熱敷。所有意外受傷，都不要自行涂抹有色的消毒劑(如碘酒等)，否則會影響醫生判斷傷情。

骨折之后如何吃

【讀者提問】撫順王大爺不慎跌倒導致右股骨頸骨折已好多天了，對于能吃什么，不能吃什么，一直成為家里爭論的焦點，請問專家，骨折后究竟該怎么吃?

張成順教授指出:吃的食物既要營養豐富，又要易消化及通便。而據研究，鋅、鐵、錳等微量元素，在骨折早期適當補充，有利于愈合。動物肝臟、海產品、黃豆、葵花子、蘑菇中含鋅較多;動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多;麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。除此以外，也可服用含有這些物質的藥物。

骨折病人除少吃不易消化食物外，沒有什么特殊忌口的。有一點特別提出的，就是不要吸煙。科學家們發現，吸煙可影響骨折的愈合。通過X線監測，了解骨折病人手術后新骨生長情況，發現吸煙者長新骨，平均需3個月，而不吸煙者只需2.3個月，戒煙者約要2.7個月。

骨折后是否可以活動

多數人認為，老年髖部骨股頸骨折了，要盡可能臥床休息不能活動。殊不知老年人骨折后不能靜養，越養病越多。

老年骨質疏松性骨折后，如長期臥床，除可引起褥瘡等局部并發癥外，還可發生下肢深靜脈血栓(DVT)、脂肪栓塞綜合征、墜積性肺炎、泌尿系統感染等并發癥。同時臥床期間骨量丟失加速，骨質疏松加重，極易發生再骨折。因此在治療期間，要嚴密觀察病情變化，采取綜合措施防治呼吸系統、泌尿系統感染和褥瘡等并發癥。強調早期進行肌肉的主動和被動鍛煉，盡早活動未固定的關節，在可能情況下盡量減少臥床時間。這樣才能盡快恢復功能，有效防止并發癥。