降壓藥不好使,因為你睡得少

專家支持/遼寧省金秋醫院心臟內科韓梅

許先生今年46歲，體檢時發現自己和愛人血壓都很高，醫生給兩人開了同一種降壓藥。吃上藥后，妻子的血壓控制的很好，可他的血壓卻很不穩定，忽高忽低。許先生認為是藥有問題，可能不適合自己，于是換了一種藥服用。換藥后，藥似乎依然是時而有效，時而無效，忽高忽低的血壓讓許先生很頭痛，連續換了幾種降壓藥后還是降不下來。再次走進醫院，詳細檢查后醫生排除了其他病癥引起血壓降下不來的可能，于是詢問了許先生的生活方式等情況，最后得出結論，因為熬夜導致降壓藥效果大失!原來，由于工作原因，許先生經常上夜班到凌晨，白天想睡又睡不著。而不上夜班的時候，由于生物鐘已經被打亂，他也要到凌晨才能入睡。

遼寧省金秋醫院心臟內科韓梅主任說:晚上休息不好，正常的生物鐘被打亂，如此不健康、不規律的生活方式，血壓是很難降下來的。

睡眠不好直接影響血壓的控制，造成血壓波動不穩定，熬夜則是雪上加霜。通常人的血壓呈現白天高、夜間低的“勺形”變化規律，這樣，人在夜間睡眠時身體的各個器官也可以得到很好的休息。如果熬夜，夜間的血壓會因為交感神經不能得到休息，甚至因為失眠引發焦慮進而造成血壓上升，容易形成“非勺形”血壓變化規律，這種情況對心、腦等器官損害更大。可以說，如果在服用降壓藥物的情況下熬夜，藥的效果會非常差。要想控制血壓，一定要好好睡覺。

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有研究稱，長期睡眠不足似乎是罹患高血壓的一個重要致病因素。而心血管疾病與睡眠障礙確實有關。如果只睡很短時間，就會提高血壓和心率的平均水平，由此可能會增大心血管系統的壓力。壓力最大的中青年人群，平均每晚睡眠不足6小時的人罹患高血壓的幾率比睡眠充足的人高一倍多。