“勤”為至寶

清代詩人、書法家何紹基，得知女兒要置辦嫁妝后，從京城特地捎回一只箱子。大喜之日，女兒打開箱子一看，全家人愕然。箱子里空空如也，只是在箱底放了一個寫好的大字：勤。一字嫁妝傳為美談。女兒和女婿如獲至寶，勤于事業，勤儉持家，成績斐然。

勤成事業壽亦長。革命老人夏征農，2008年已是103歲高齡，仍精神矍鑠，身板硬朗。他勤于事業，勤于鍛煉。他說：“身子要多運動，腦子要多活動，常用的刀不銹，流動的水不臭。”2009年1月，著名的曲藝表演藝術家劉蘭芳，在北京“劉蘭芳藝術生活五十年”座談會上說：“養生之道在于勤。自己如同陀螺一樣，總是停不下來。”她不但勤于練“嘴皮子”，一招一式從不馬虎，表演動作靈活灑脫、干凈利落，形成了獨特的藝術風格，而且在日常生活中一個“勤”字也體現得淋漓盡致。她興趣廣泛，勤于學習，喜愛閱讀。每次演出結束回到家，挽起衣袖就成了一個勤快的主婦，親自下廚做飯做菜。她還倡導“每天萬步走”，身上帶著計步器，常年保持適度的運動量。

時下有些人疏于“勤”，趨于“懶”，應該引起高度重視。有的上班族，盡管上下班的路程很近，也必出門即坐車。只是到三樓四樓，也必乘電梯，習以為常，懶得挪動自己的雙腿。久而久之，對健康極為不利。有的老年人，不讀書不看報，不鍛煉身體，成天無所事事，滿足于“一天三飽兩倒”，于閑懶中打發時光。

智者云：“世界上沒有一個懶人可以長壽”，“人懶百病生”，“一勤天下無難事”，“業精于勤”，“勤能補拙”。提醒上班族的人們，在兢兢業業工作的同時，千萬注重鍛煉身體，身體是革命的本錢，要努力克服一個“懶”字。安步當車是最好的健身活動，于繁忙的工作間隙要堅持做工間操，常搖頭晃腦、活動胳膊腿兒，防微杜漸，切莫“善小而不為”。作為老年人，應百倍珍惜夕陽美景，勤學習、勤鍛煉，常散步、打球、練書法、養花種草，只要能動，就要堅持每天有事干，決不閑呆。即使有病在身、行動不便，也應借助輪椅或家人攙扶，到戶外活動，常與人交談，勤動腦、動手、動身體各部位，適時適量。這對生命之樹常青、頤養天年會大有益!

編輯：安 然