食療對(duì)付孩子傷食

專(zhuān)家提醒，為避免孩子患上“傷食癥”，家長(zhǎng)應(yīng)照顧好孩子的飲食，注意飲食適量，對(duì)于傷食了的孩子，可用以下食療法治療:

山藥米粥:大米或小米100克，干山藥片一把煮粥當(dāng)飯吃。如有鮮山藥可蒸熟后剝皮蘸白糖吃也有健脾胃的功能。

白蘿卜粥:白蘿卜適量，同米一起煮，加適量紅糖調(diào)服。具有開(kāi)胸、順氣、健胃的功能。

山楂粥:山楂30克、大米100克、砂糖10克(糖尿病人也可不加)。將山楂煮水后取汁適量，加入大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入砂糖煮沸即成。

陳皮粥:陳皮15克(鮮者加倍)，大米50克。將陳皮水煎取汁，加大米煮為稀粥;或?qū)⒏申惼ぱ心看稳?～5克調(diào)入稀粥中服食，每日1劑。可順氣健胃、化痰止咳;適用于脾胃氣滯、脘腹脹滿(mǎn)、消化不良、食欲不振，惡心嘔吐、咳嗽痰多、胸膈滿(mǎn)悶等癥狀。

(本刊輯錄)