察顏觀色知健康

經(jīng)常看到電視上說(shuō)某人“印堂發(fā)黑”，以代表遇事不順或有兇險(xiǎn)，這或許是帶有封建迷信的色彩，但從中醫(yī)上來(lái)說(shuō)，通過(guò)觀察人的臉，也就是望診，真的能夠知道人身體內(nèi)部的問(wèn)題。這也就是有的老中醫(yī)們通過(guò)觀察病人的臉就能對(duì)病性有基本把握的原因了。

健康的人臉上應(yīng)該是干干凈凈，紅潤(rùn)有光澤。剛出生的嬰兒臉上通常都是干干凈凈的，隨著歲月的增長(zhǎng)以及空氣、水、食物添加劑、環(huán)境污染、基因變化、精神壓力等多種因素的影響，人體健康受到傷害，面部就會(huì)逐步產(chǎn)生癥狀。中醫(yī)認(rèn)為，“有諸內(nèi)必行諸外”，也就是說(shuō)，外部的表現(xiàn)往往是內(nèi)部問(wèn)題的反映。因此，下巴有痘痘不一定是青春，眼圈兒發(fā)青可能不是熬夜，讓我們一起好好看看，臉的各個(gè)部分的指示，是你身體里發(fā)出的何種警告?

怎樣看呢?由臉部觀察，凡是有痣或斑、疙瘩、紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗、色素沉淀等所在位置的器官功能較差。

中醫(yī)用五臟對(duì)應(yīng)五種顏色，不同的部位對(duì)應(yīng)不同的臟腑。從顏色上看，肝對(duì)應(yīng)青，心對(duì)應(yīng)紅，脾對(duì)應(yīng)黃，肺對(duì)應(yīng)白，腎對(duì)應(yīng)黑。比如，臉色中發(fā)黑，可能是腎有問(wèn)題。而無(wú)論什么顏色，有光澤是最主要的，即使生病了，有光澤治療起來(lái)就容易。而從部位上看，一般可以分成大部分，正如文后小歌訣里所講的。

如果有痣，則表示這個(gè)位置器官功能先天就弱，并不代表現(xiàn)在就有病。

如果有疙瘩或紅腫、發(fā)青、發(fā)紫、發(fā)黑、發(fā)暗，則表示所在位置的器官功能正在有疾病發(fā)生。

如果有斑或色素沉淀，表示所在位置器官功能有病已久。

觀測(cè)點(diǎn)：眼睛

揭密：中醫(yī)認(rèn)為眼睛與肝有關(guān)，而肝與情緒緊密相關(guān)。大家中間流傳的“大動(dòng)肝火”就是這個(gè)意思。工作壓力大的朋友，如果在短期內(nèi)忽然出現(xiàn)了兩目干澀、視物不清等眼部不適，要及時(shí)到醫(yī)院檢查和就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議補(bǔ)肝或清肝，疏達(dá)氣機(jī)，調(diào)和氣血。

另外，如果早上起來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的眼圈發(fā)黑、臉色晦暗，則表明腎臟負(fù)擔(dān)太重，使得身體里的水分排不出去，從而形成了“熊貓眼”。

體貼處方

1、飲食上要減少用鹽量，以免過(guò)多攝入水分。

2、祛除黑眼圈可多吃利水食物，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用白蘿卜煮肉湯喝。此外，豬腰煮湯吃也很有效果。

3、眼紅腫痛的可以用枸杞子、菊花、百合煮水代茶飲治療。

4、眼瞼浮腫多為水腫。睡眠要充足，同時(shí)要為雙足、膝蓋及胃部保暖，因在腳跟有許多穴位是與腎臟聯(lián)系著的，避免其著涼，還能強(qiáng)化腎臟的功能。

觀測(cè)點(diǎn)：耳朵

揭密：中醫(yī)認(rèn)為耳朵與腎有關(guān)。如果耳朵越來(lái)越“瘦”，多半是因?yàn)槟I虛，還常常會(huì)伴有聽(tīng)力下降、耳鳴頭暈等癥狀，多數(shù)還會(huì)有怕冷的表現(xiàn)，耳朵發(fā)紅則說(shuō)明體內(nèi)循環(huán)不好。

體貼處方

1、服用右歸丸(非處方類藥)，服藥期間要停止房事。

2、少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖：多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。

3、每晚臨睡前，為他做一次耳部的按摩，要記得不要只按耳廓，耳周圍也應(yīng)一一按到，一直延伸到頸部。按摩時(shí)不要太用力，要從上至下。

觀濺點(diǎn)：嘴巴

揭密：唇色鮮紅如火，它可能在提醒你，最近是否肝火太旺，脾氣太急，常常覺(jué)得口苦咽干。而如果唇色黑紅，則多數(shù)是因?yàn)榇竽c有問(wèn)題，同時(shí)還伴有喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀。唇色暗黑的人，常有消化系統(tǒng)功能失調(diào)的表現(xiàn)，即便秘、腹瀉等。而泛白的唇色則多是由營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，起居不良或慢性疾病導(dǎo)致。

體貼處方

1、唇色淡白，可食用一些動(dòng)物肝臟和補(bǔ)血食品，如豬肝、紅棗等。

2、唇色暗紅為寒證，多見(jiàn)于心肺功能不全或缺氧之時(shí)，需要盡早檢查。

3、唇色深紅而干，多屬熱證、實(shí)證，可以用淡竹葉、炒梔子、蓮子心等煮水內(nèi)服。

4、如果嘴唇腫脹，可能是由于胃寒或是胃痙攣，可多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。

觀測(cè)點(diǎn)：鼻子

揭密：如果鼻頭發(fā)紅，且鼻頭和鼻周經(jīng)常癰腫生瘡，這就表明體內(nèi)脾胃濕熱，抽煙喝酒、貪食辛辣的人常會(huì)有這些癥狀出現(xiàn)。而精神壓力過(guò)大有時(shí)也會(huì)使人變成紅鼻頭。

另外，鼻頭突然出現(xiàn)酒渣鼻，為肺胃熱郁血瘀，如果您是男性，這是在提醒您，性功能在下降，應(yīng)當(dāng)重視。而鼻頭發(fā)暗、枯燥脫皮，則提示的是縱欲過(guò)度，身體已經(jīng)消耗了太多津液和正氣。

體貼處方

1、每天早晨測(cè)量一次血壓，觀察血壓的狀況。

2、飲食宜清淡，不要吃得太成。

3、用中指指腹向下輕輕按摩鼻子兩側(cè)，左右兩側(cè)各按摩3次；然后指腹緊貼鼻溝，緩緩地上下移動(dòng)6次。

4、節(jié)制房事，滋陰養(yǎng)陽(yáng)。

面部是整體的縮影，反映全身臟腑器官功能的盛衰。而中醫(yī)的精妙之處在于，她從不孤立、分割的看待問(wèn)題。比如一個(gè)人，住在某社區(qū)，那么他屬于這個(gè)社區(qū)管，他同時(shí)又是某單位的員工，那么他同時(shí)受這個(gè)單位的約束，他又是家里的父親，也要承擔(dān)家中事務(wù)的需求。每個(gè)人在不同環(huán)境中飾演不同的角色，承受不同的責(zé)任。中醫(yī)也是同樣道理，比如舌頭，屬于心所主，是“心之苗”，但是同時(shí)，舌頭的變化可以體現(xiàn)五臟六腑的不同的情況。其他器官，也是一樣。因此，真正要做到中醫(yī)辨證必須做到四診臺(tái)參(望、聞、問(wèn)、切)，這樣才能得出正確的結(jié)論。