多吃鹽能讓你早點起床
2010-01-01 00:00:00
數學教學通訊·小學版 2010年3期
在飲食中．稍微多吃些鹽分重的食物和少攝取碳水化合物的人．可能會從賴床者“變身”成早起一族——最近．日本一項研究表明．只要稍微改變一下自己的飲食習慣．就可以促進自己體內生物鐘的調節．
日本農業與食品產業技術綜合研究機構研究員
在飲食中．稍微多吃些鹽分重的食物和少攝取碳水化合物的人．可能會從賴床者“變身”成早起一族——最近．日本一項研究表明．只要稍微改變一下自己的飲食習慣．就可以促進自己體內生物鐘的調節．
日本農業與食品產業技術綜合研究機構研究員
