讓我們遠離“軟傷害”

林醫生

【典型案例】

小孫是某中學高二的學生。化學課上，由于沒有默寫出老師頭天布置要背寫的化學方程式，遭到老師的嘲諷，并被要求面對全班同學大聲念三遍：“我很蠢。”小孫覺得自己特別委屈，其實默寫不出化學方程式是因為頭天晚上感冒發燒，沒來得及溫習當天的功課。他覺得老師太不近人情，這樣的方式讓他自尊心受到極大的傷害。小孫沒等到放學就回家了，并拒絕去學校上課。后來，了解事情經過的小孫媽媽去學校和小孫的班主任以及化學老師溝通以后，小孫重新回到了學校。但是，小孫的內心已經留下了陰影。他聽課時總感覺化學老師在用異樣的眼光看著他，導致他不敢抬起眼睛看黑板。因為成績不理想，他想努力學習，雖然盯著書，卻一個字都看不進去。特別是自從媽媽和班主任以及化學老師溝通以后，班主任從來沒有叫小孫談過話。更明顯的是，班主任和其他科目的老師都似乎有默契一般，上課都沒有再叫過他回答問題，這更加讓小孫耿耿于懷。小孫本來性格挺開朗的，自從這件事情發生后，他開始變得沉默、抑郁、厭學，最終被診斷為有強迫傾向。

【心理分析】

小孫面臨的這種情況，就是所謂的校園“冷暴力”，他受到的是“軟傷害”。

高中生容易遭受“軟傷害”，原因是多方面的。，

第一，在中學階段，學生和老師相處的時間比和家長相處的時間要多得多，老師的言行對他們的影響可能比家長還大。而一個人對自己的評價，往往取決于別人對自己的態度，尤其是心理發育還有待成熟的學生。在他們的內心里，很注重老師以及其他同學對自己的態度。老師一個歧視的眼光、一句帶偏見的話語，同學在這件事情上會怎么看待自己，都有可能讓學生產生自卑、消極的情緒，甚至自暴自棄。小孫遭遇“軟傷害”，一方面。是因為老師的教育行為可能有些不當；另一方面，也是因為小孫過分注重老師對自己的態度，導致心理偏差。

第二，高中生正處于青春期，自我個性正在形成，老師一時不合理或者過激的評價，很容易對性格比較敏感的學生造成心理陰影。而個別老師由于在教育方式上，忽視學生的個性，由著自己的脾氣對學生采取過激的言語刺激，或者用不理睬、疏遠、孤立等“冷暴力”方式進行懲罰時，往往會引起學生產生逆反心理，繼而導致學生出現厭學、離家出走甚至自殺等過激行為。小孫在老師用言語刺激他之后，出現拒絕去學校的行為，也是逆反心理的表現。

第三，現代社會中，獨生子女日益成為學校的主要群體，單親子女、隔代教育孩子在學生中的比例也在不斷提高。其中很多學生在這種特殊的生活環境中因為沒有得到恰當的教育，在人格上出現爭強好勝，以自我為中心，承受能力差等不良傾向，這也成為他們容易受到“軟傷害”的重要原因。

【心理處方】

校園“冷暴力”對學生的傷害不容忽視。那么，當你像小孫一樣遭遇“軟傷害”的時候，你應該怎樣保護自己呢?

第一，在遭遇“軟傷害”的時候，要調整好自己的心態。例如，小孫在老師諷刺他并讓他對著同學大喊三聲“我很蠢”時，他應體會到老師“恨鐵不成鋼”的惱怒，并心平氣和地跟老師說明自己沒有默寫出化學方程式的原因，下課后一定把落下的功課補起來。當然，如果化學老師仍然不聽解釋，這時候小孫可以求助于家長和學校，而不是沖動地選擇回家并拒絕去學校上課。

很多人遇到一些不愉快的事情的時候，往往缺少一個好的心態。本來可以很好解決的問題。正是因為心態和情緒把握不好，讓簡單的事情復雜化，讓復雜的事情更困難。其實。遇到棘手的事情時，你應該冷靜點，平心靜氣，然后想如何才能把它處理好。你越往好處想，心胸就越開闊；越往壞處想，思想就越狹隘。

第二，要相信自己，提高自己的心理承受能力。小孫在上課的時候不敢看老師，這就是缺乏自信的表現。一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。不正視別人通常意味著：在別人旁邊你感到很自卑，你怕他，你有罪惡感，等等。這都是一些不好的信息。所以，小孫要培養自信，首先就要學會正視老師，正視老師等于告訴老師：我很誠實，很踏實，而且光明正大。另外，小孫在課堂上應該積極發言。如果盡量發言，就會增加自信心，沉默寡言會讓人越來越喪失自信，繼而淪為“冷暴力”傷害的對象。

第三，要學會溝通。遭遇校園“冷暴力”時，應及時向家長、老師反映溝通，及時通過溝通了解并解決問題，千萬不要把什么事都悶在心里，最終引發更為嚴重的心理疾患。例如小孫，老師不找他談話很可能是因為老師忙而忽視了，要知道。老師一個人面對的是一個班的學生。在這種情況下。小孫不要一味等老師來找自己。一味猜測老師的心思，他完全可以主動找老師溝通，敞開心扉說出自己的困惑。相信通過溝通，不難獲得對方的理解與尊重。

學會與身邊的人溝通，你可能化解即將面臨的“冷暴力”。而放寬心態，加強心理承受能力，就算面臨“軟傷害”，你也能夠保護自己。

希望所有像小孫一樣的學生都能遠離“軟傷害”，與老師之間建立起感情，把所有的心思都轉移到學習老師所傳授的知識上來，快樂地度過美好的高中時光。

(責任編校／曾向宇)

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校園“冷暴力”的危害

第一，校園“冷暴力”可能引發學生的心理問題。校園“冷暴力”是對學生心靈的施暴，它最大的特點是對人不對事，將學生全盤否定，這種暴力方式極易使學生產生心理陰影。遭受“冷暴力”的學生容易消極自卑，自暴自棄，有的學生還會因心理壓力過重，患焦慮癥、憂郁癥、強迫癥、精神分裂癥等各種心理疾病，甚至產生暴力傾向，嚴重影響學生的身心健康。

第二，校園“冷暴力”可能引發學生的人格問題。有些學生在遭遇“冷暴力”后可能出現“退縮性人格”，即在高壓下回避問題，不敢與人交流：有些學生則可能出現“暴發性人格”，富于攻擊性，對他人和社會采取過激的言行。

第三，校園“冷暴力”可能導致學生的認知能力降低。心理學研究顯示，遭受精神虐待的學生心智發展水平比正常的學生低，他們缺乏認知新鮮事物的興趣，領悟能力、運用能力都明顯低于正常學生。

第四，校園“冷暴力”可能引起學生身體不適。有些學生在遭遇“冷暴力”后，由于心理壓力過大，可能會出現失眠、頭暈、心悸、胸悶、惡心、嘔吐等身體不適的癥狀，

(責任編校／曾向宇)