如何培養孩子的適應能力

主持人語

孩子的適應能力，是指孩子對其周圍的自然環境和社會需要作出反應和適應的能力，是兒童心理發展的重要組成部分。

幼兒期是人生社會化的起始階段，孩子將來能否適應環境，協調關系，應對挑戰和競爭，承擔社會責任，是否具有健康的心理和健全的人格，都與其幼兒期的適應能力培養密切相關。而現在的有些家長，重視孩子的身體發育，忽視心理發展;重視智力開發，忽視適應性培養，十分不利于孩子的成長。我們從一些大孩子身上就可以看出問題。一個體格發育健康的孩子，不敢去面對競爭激烈的學習、生活壓力，更愿意在父母的庇護下寄生;一個學習成績優秀的孩子，卻不能與同學或周圍的人和睦相處。更有甚者，有的孩子仇視社會，或者厭學、厭世……這些孩子問題出在哪里?專家分析認為，適應能力差是顯著影響因素，值得警醒。

別讓孩子當“宅娃”

(葉先生，33歲，某公司設計人員)

你知道嗎?現在除了“宅男”“宅女”，又多了一個流行詞叫“宅娃”。所謂“宅娃”，就是成天窩在家里看電視、打游戲、翻小人書，或自己跟自己玩，幾乎沒有伙伴的孩子。我兒子盛盛以前就基本上是個“宅娃”，“宅”的結果就是一點也不適應外面的世界，直到前不久，快5歲了才在我們的舉家努力下進了幼兒園。

我家的房子是三室一廳，住著六個大人，加上盛盛一個孩子，我父母、我妹兩口兒、我們一家三口。這種“六加一”的格局，你不用想就知道對孩子的寵愛有多少，特別是我媽和我妻子，對孩子的關愛簡直無以復加，感覺她們每時每刻都在高度警惕，唯恐孩子有什么閃失。記得孩子還在襁褓中的時候，只要一哭，我媽就立馬抱起來，有時整晚抱著孩子在屋里走來走去。而且，我媽基本不會抱孩子到外面去，說外面空氣污染嚴重，而我同事或朋友來家里想看看孩子，她經常會推托說孩子睡了，其實是擔心來人會把病菌帶給小家伙。待孩子稍大一點，開始跑來跑去了，她倆對孩子的保護更加嚴密，尤其是我妻子，家里凡是孩子手能觸到的地方，比如凳子腿、門把手、玩具等，都要用酒精消毒。這還不算，只要她在家，會每隔半小時用酒精把孩子的小手擦一遍。我說她:“你這也太夸張了吧!”她不以為然，還說小心行得萬年船。

這樣養育孩子的結果，就是孩子對氣候和環境的變化很難適應，有點“風吹草動”就生病。比如天氣一冷一熱稍有變化，就容易感冒發燒咳嗽，而且好長時間好不了;到外面吃飯，餐具燙了又燙，點菜選了又選，可還是避免不了孩子鬧肚子;偶爾帶他外出旅游，住旅館，因為環境不熟悉，孩子總是不能安靜地睡覺……我不止一次說我愛人:“你越這樣對孩子保護越容易出問題，他很難適應外界的環境，包括你這種‘嚴格消毒’，會讓他失去對病菌的抵抗力。”我給他舉例子，說有一次坐火車，看見一對外國夫婦，把洗干凈的黃瓜、西紅柿隨意放在火車臥鋪上，然后很美味地蘸醬吃。一旁的中國人好心提醒他們，那床鋪，腳踩屁股坐，很不衛生，東西放在上面，吃了會生病。那倆老外會說中國話，哈哈一笑說:“沒事，我們都有免疫力。你們中國人不是有句話，叫‘不干不凈吃了沒病嘛’!”我說生活就應該這樣少點講究，你總想把孩子真空包裝，那他就只能適應真空環境，一換環境就會出問題。妻子也認同我的說法，但她“愛孩子愛到了骨頭里”，很難對兒子“不在意”。

如果說這種養育方式會使孩子適應水土、氣候、飲食變化的能力降低，影響其身體健康，那么將孩子“圈養”在家里，其適應外部世界的能力也會受到影響，我是在經過長久觀察后逐漸意識到這個問題的。

我家沒有孩子獨立的房間，他一般都是“蝸居”在我們的臥室里玩耍。孩子的活動空間狹小有限，按理說應該多帶他到外面活動，可我媽和我妻子帶孩子那么“小心謹慎”，孩子外出活動她們一百個不放心。記得有一次，我們一家去肯德基，里面有個小小的兒童樂園，不少小朋友在里面玩，很少出門的盛盛一看，也跑過去滑滑梯。我妻子發現后不僅立即把他拽了回來，還大驚小怪地說:“那么多小孩子待在一起，萬一染上甲流或手足口病怎么辦?”不讓到遠處的公共場所，那到樓下的小區里玩玩總可以吧?可我媽說，你看一樓東戶那家的小男孩，就是老在樓下和一幫小孩子瘋跑，把頭磕破了……孩子慢慢也就習慣了“宅”在家里，要不往電視機前一坐，好長時間不挪窩;要不就守著電腦打游戲，你叫他好幾聲他頭都不抬;要不就關上門，獨自在房間擺弄汽車玩具。有時候我想帶他出去走走，他搖頭，不愿出去。慢慢地我就發現，孩子不愛說話，性格孤僻，家里來了客人他就躲進房間不出來。孩子已經有了自閉傾向，我覺得這樣下去不行，趕緊請教專家，還帶兒子到兒童醫院檢查。果然和我分析的一樣，專家和醫生都說這是“宅”出來的毛病，孩子長期“宅”在家里，容易自我封閉、性格孤僻，其語言表達、交往溝通、適應能力等都得不到鍛煉，將來很難適應社會。

為了解放“宅娃”，我決定立即把兒子送進幼兒園。之前曾三次送他去幼兒園，都因沒法適應而作罷，這次我痛下決心，一定要送他去。一方面讓孩子在幼兒園學習適應集體生活，一方面趁雙休日約上朋友，帶上孩子，一起到戶外活動，讓孩子去感受、體驗周圍世界的豐富，學習與同伴交往。不再讓孩子“宅”在家里后，孩子的性格慢慢變得開朗了，和小朋友一起玩耍時也變得大膽主動了，到陌生的環境后也不再像驚弓之鳥，適應能力明顯增強。

豐富孩子的社會經驗

(錢女士，35歲，某機關公務員)

我覺得，要培養孩子的適應能力，就要多讓孩子與外界接觸，多帶孩子參加各種活動，認識不同的環境，接觸不同的人，以豐富孩子的社會經驗。孩子有了較多的生活體驗，適應能力自然增強。

基于這種想法，我時常創造條件，讓我女兒微微多與其他小朋友交往。比如微微的好朋友豐豐生病住院了，聽微微說了以后，我就跟她商量:“我們去醫院探望豐豐好不好?”至于什么時間去，帶什么禮物則說好由微微決定。孩子接到這個任務后可認真了，還知道打電話給其他小朋友征求意見，問人家買什么禮物好。后來我帶微微去買了她選定的禮物，跳跳糖、可樂、貼畫以及漂亮的考拉公仔等，裝成一個大禮包，微微還制作了一個祝福卡片，上面畫了一個大大的笑臉。去之前我又給她講了一些探視病人的注意事項，比如不能在醫院高聲說話、跑來跑去，見到坐輪椅或推病床的人要趕緊讓路等。那個星期六，我帶微微到醫院探視豐豐，盡管提前跟她交代了很多注意事項，其間還是出了點狀況:我們準備進電梯時碰到一個熟人，就打了個招呼，恰好電梯門開了，微微跑了進去，我還沒來得及進電梯，電梯門已經關上了，微微著急地在里面喊我，但我只能眼瞅著電梯上行，腦子里一片空白，因為那是一幢30多層的高樓，電梯幾乎每層都停，我不知道微微會在哪一層下電梯，還是會一直待在電梯里。沒辦法，我只能站在原地等電梯下來。可等了半天，當電梯下來后，我一看電梯里竟然沒有微微，當時真有點慌神，趕緊沖進電梯往上走，一層一層地找。到了四樓，電梯門一開我就看見微微在電梯門口站著，眼神那么無助，還好沒哭，可我一抱起她，她就委屈地哭了起來。我覺得這是一個很好的教育機會，便在微微的情緒安定后開始教她:“知道在電梯口等媽媽，沒有哭，這很好，以后遇到這種情況，可以請穿白大褂的叔叔阿姨幫忙。”借機我又拓展了一下安全教育，告訴她走丟后首先要待在原地等著家人，還要記住爸爸媽媽的電話，找警察叔叔幫忙等。

去探視豐豐時，兩個小家伙一見面很高興，豐豐很喜歡微微帶去的禮物。我覺得這次經歷微微的收獲不小，學著關心別人，學著籌劃一件事，對醫院的環境有了了解，還經歷了一回“突發情況”，這對一個4歲的小孩來說是一個很好的生活體驗。

為了豐富孩子的社會經驗，我特別注意讓孩子自己去體驗，去經歷，去嘗試，將超市、郵局、銀行、菜市場、公園、游樂場等公共場所，都作為鍛煉孩子適應能力的實踐大課堂。記得有個周末，微微嚷嚷著說要自己做西紅柿炒蛋，我帶她到了菜市場門口后，掏出一張5元紙幣跟她說:“你去買一斤西紅柿，再買兩根蔥，我去買雞蛋。”微微接過錢就往賣菜的小攤走。我一邊悄悄觀察她，一邊往賣雞蛋的攤位走。微微快走到賣菜的攤位時，終于忍不住回頭用目光搜尋我。眼看她遲遲疑疑地想退縮，我趕緊把頭轉過去。還好，熱心的賣菜大嬸跟她打招呼，問她要買什么。猶豫片刻，她終于鼓起勇氣開始了自己人生的第一次購物。等我買完雞蛋去找她時，她也捏著找的零錢，提著西紅柿和蔥向我走來，很有成就感的樣子。我豎起大拇指，將她大大夸獎了一番。從那以后，我經常鼓勵她獨立購物，不僅培養了她的語言表達及溝通能力，還讓她懂得了不少交往禮儀。現在的微微，到了購物場所一點也不打怵，有時候甚至還能跟賣家砍價呢!

除了購物，我還有意識地帶女兒到銀行存她的壓歲錢，到郵局給她奶奶寄中秋月餅，到敬老院給老人表演節目，或者參加我們小區里的親子活動、募捐活動等。在這些活動中，放手讓孩子去做力所能及的事，結識新朋友，學習新本領。最讓女兒難忘的是我們帶她去了大山深處我們幫扶的一對姐弟家。三個孩子一起點艾條驅蚊蟲，摘山上的野酸棗當零食，微微學會了做簡單的蠟染手帕，唱當地民謠，從被蚊蟲咬得睡不著到能夠酣然入睡，可以說大大地鍛煉了她的適應能力。我相信，孩子小時候的這些經歷和體驗，會讓她一生受用。

適應能力是一種綜合素質

(王教授，男，45歲，兒童心理學專家)

2009年11月，報上有條新聞給我留下了深刻印象，說有位高三男生在宿舍自殺了，年僅19歲，曾以名列前茅的成績考入重點中學，并且是個孝順懂事的孩子。他留下了8頁紙的遺書，遺書多處流露出對社會不滿、悲觀厭世等情緒。他寫道:“我帶著憧憬來到這所夢寐以求的高中，迎接我的卻是殘酷的現實……”他曾跟母親談起，因沒有給老師送禮和請吃，他的座位從前面調到越來越靠后。還談到，因為有一次考試沒錢交考試費，就不讓他參加考試，結果成績受到影響被分到慢班……還有諸如此類許多的不滿和看不慣。這位中學生之死或許有多種原因，可其中有沒有他自身的原因呢?學校是社會的一個縮影，會有不公平、不合理的現象，可別人也在這個環境里生存，別人也會受挫，別人也會有不滿和委屈，為什么偏偏這位男生走了極端呢?不難看出，他缺乏良好的適應環境的心理和能力。因此，遇到問題不是積極地去解決，而是消極地對抗，最終釀成悲劇。由此可見，適應性對于一個人的生活態度、身心健康、性格為人、成就事業等影響很大。而適應能力的全面發展不是一朝一夕的事，必須從娃娃抓起。

我想強調的是，適應能力幾乎可以涵蓋孩子綜合素質的方方面面，比如天氣稍稍熱了，孩子就中暑，稍稍冷了就感冒，弱不禁風，意味著孩子的身體素質需要鍛煉;在生人面前縮頭縮腦、不敢講話，說明孩子社會交往方面的素質有待提高;孩子聽不得批評，經不起一點挫折，說明心理素質需要加強……因此，我們說培養孩子的適應能力，不是只培養某一方面的能力，而是培養各方面的能力。簡言之，培養的是孩子的綜合素質。當孩子具備了生活自理能力、心理調適能力、人際交往能力、溝通合作能力、自制能力等，適應能力自然就很強了。

還有一點我想講的是，有的家長帶孩子太小心翼翼，老是不敢放手讓孩子去探索，其實，你要相信孩子有一定的適應能力。不說人類有極強的生存能力，就說植物吧，記得季羨林老先生寫過一篇散文《神奇的絲瓜》，說在三樓一位老太太的窗臺上，有兩個絲瓜發瘋似的猛長，加起來恐怕有五六斤重，那一根細秧怎么能承擔得住呢?季老擔心起來。可沒過幾天，他就驚奇地發現兩個瓜不知從什么時候忽然彎了起來，把軀體放在老太太的窗臺上。后來他又發現一個奇跡，有一個瓜不見了，看看地上，沒有，倒退幾步抬頭再看時，卻看到那個失蹤的瓜，平著身子躺在抗震加固時壘的一個緊靠樓墻凸出的臺子上。這真讓他大吃一驚。這樣一個原來垂直懸在空中的瓜怎么忽然平身躺在那里了呢?這個凸出的臺子無論是從上面還是從下面都是無法上去的，決不會有人把絲瓜放上去。于是，他感嘆“這棵絲瓜仿佛有思想”。你看植物的生存能力有多強!我自己也有這方面的體會，我觀察過我陽臺上種的花，有的花離欄桿挺遠的，但它長高以后，就會想辦法靠上去，找到支撐，讓你不由得嘖嘖稱奇。植物尚且如此，何況人呢?“物競天擇、適者生存”，你要相信孩子會對遇到的情況作出反應，會想辦法去解決問題，你要放手讓孩子在實踐中摔打，他才能不斷適應各種環境，全面協調發展。

〔編輯:馮士軍〕