在生活中預防呼吸道傳染病

呼吸道傳染病是指由呼吸道傳播感染的疾病。傳染源是呼吸道傳染病患者和隱性感染者(成人或兒童)。他們在說話、呼吸、打噴嚏、咳嗽時，將病原體播散在空氣中，被健康兒童通過口、鼻吸入體內而感染發病。麻疹、百日咳、水痘、腮腺炎、猩紅熱、流腦、流感等，就是典型的呼吸道傳染病。

冬春季節是兒童呼吸道傳染疾病的多發季節。冬季寒冷，少兒戶外活動及體育運動減少，多集中在室內，這更增加了傳染機會。春天天氣轉暖，外出活動明顯增加，到人多空氣不新鮮的室內公共場所機會也多，使感染呼吸道傳染病的機率增加。加之春季氣溫多變，早晚溫差較大，如果增減衣服、護理不當，則更易生病。

呼吸道傳染病的預防，主要在于控制傳染源，即對傳染病人要及早診斷和早期隔離、切斷傳播途徑、保護易感人群這三個方面。雖然現在已經有了很多預防接種的方法，但并不是對所有傳染病都能奏效。有的病即使能夠預防接種，也不能百分之百達到預防目的。因此，日常生活中采取一些合理、恰當的防護措施，對預防呼吸道傳染病尤為重要。

1.加強體質鍛煉，增強抗病能力。孩子出生后應盡早到戶外進行活動，到人少、空氣新鮮的地方，可以增加兒童對冷熱變化的適應能力，特別是冬天，可增強孩子的耐寒能力，增強抵抗力。一年四季均可進行。接受日光照射還可預防佝僂病發生。

2.給孩子穿衣要適當，根據氣溫及環境溫度變化隨時增減。很多家長把孩子包裹得很嚴實，認為“捂”著才不會得病。其實孩子活動量大，容易出汗，而出汗后更易受涼生病，所以及時增減衣服十分必要。一般活動及氣溫較高時應適當減少衣服，活動后、安靜時，特別是回到溫度較低的室內，則應及時擦干汗、更換濕的內衣，適當添加衣服，以孩子不出汗、手腳略有點兒涼為宜。

3.室內經常開窗通風，保持空氣流暢、新鮮。每天用濕布擦拭桌子、地面，使室內空氣新鮮而濕潤。必要和可能時進行空氣消毒，如在室內煮熏食醋。

4.常曬被褥、衣服，餐具、玩具、便器定期消毒，消除病原體的傳播。

5.傳染病流行期間，不帶孩子串門，不去或少去空氣不新鮮、通風不良的公共場所(特別是人多擁擠時)。外出要戴口罩，防止交叉感染。如果父母生病，要減少和孩子接觸的機會，如戴口罩、勤洗手、不和孩子睡一張床等，室內及時進行空氣消毒。

6.合理飲食，均衡營養，多喝水，多吃蔬菜水果，補充維生素(如維生素A、C、E)，補充微量元素鋅，保證充足睡眠，等，均可以增強身體抵抗力，達到預防疾病目的。

7.養成和保持良好的衛生習慣。勤洗手，不用臟手揉鼻子，不喝生水，不隨地大小便，不吮手指，飯前、便后洗手，等，都是切斷傳播途徑的重要手段。

8.預防醫院內交叉感染尤為重要。孩子在醫院看病時極有可能被傳染其他疾病，這一點常常被家長們所忽視。所以應盡量少帶孩子到醫院。有的父母因為孩子發燒，一天要跑幾家或數次醫院，是非常不妥的。因為孩子發燒一般會有一個過程，不會一天內就好;有的孩子到了晚上，發燒還會重一些。這時父母要堅持護理，不要帶孩子反復往醫院跑。此時孩子身體的抵抗力最低，很容易傳染上其他疾病。如果到了醫院，看病的時間要盡可能短些，減少孩子在醫院停留的時間。教育孩子到醫院后不要亂摸亂動，在醫院內不要吃東西。帶孩子看病回家后第一件事就是洗手，大人孩子都要洗，這也是減少交叉感染的重要環節。