截止到2009年底,上海百歲老人已達(dá)904人,而男性壽星“領(lǐng)跑”者,當(dāng)屬生于1903年的黃榮財老先生?,F(xiàn)今107歲高齡的黃老精神矍鑠,行動自如,幾乎沒有老年斑,眼睛不花,聽力百歲后才逐漸開始衰退。如此出眾,其招必“高”。
鍛煉“造就”好身體從50多歲起,黃老就堅持步行去郊區(qū)釣魚。天色蒙蒙亮出發(fā),踏著夜幕歸來,可謂是“披星戴月”。他釣魚不急不躁,這里釣不到就去那里,不斷地“轉(zhuǎn)移陣地”,一天走上40里地是常有的事。如果釣到了大魚,他會興奮地跳起來。80多歲時,子女擔(dān)心老人的安全,采取“強制手段”——把釣魚桿藏起來,黃老這才收起“野心”,改去小區(qū)使用健身器鍛煉。
知足、豁達(dá)樂融融黃老無論遇到什么事,總是往好的方面想,不計較得失,不生氣。在物質(zhì)匱乏的年代,他一領(lǐng)到雞蛋票就趕緊“消費”,從不擔(dān)心用完了怎么辦。對兒女的事業(yè)和家庭,他不會管頭管腳,而是放手讓他們自己去闖,因此,家中民主氛圍融洽。黃老常說:“我的小孩都好,沒有氣我的事。”
“中西結(jié)合”好胃口黃老年輕時曾在外國海輪上做過大廚,非常注重生活享受,但從不為金錢所累,被人戲稱為“老克勒”(滬語,意為見過世面、有層次、會享受的上流紳士)。他喜歡西式點心,幾十年來,晨起和午睡后來一杯“牛奶紅茶”是雷打不動的習(xí)慣。他曾調(diào)侃道:“要是哪天不給我喝,我就不要做人了?!辈恍迈r或隔夜的菜,烹飪前死了一段時間的家禽或水產(chǎn)品,黃老一律不吃。因其是寧波人,吃不慣淡水魚,愛吃海魚(如小黃魚等)。另外,蠶豆、鹽水鴨等中式美食很合他的胃口,尤其愛吃牛羊肉。但黃老不喜歡吃蔬菜,也不吃豬肉。黃老雖有吸煙的習(xí)慣,卻從不把煙吸入體內(nèi),80多歲時自覺地把煙戒了。從X光上看,老人的肺到現(xiàn)在還是干干凈凈的。
生活規(guī)律如同鐘表每天七點起床,喝罷牛奶紅茶后,黃老就吃些雜糧粥和兒童肉松;7:30左右到小花園里去鍛煉一番,和一些老伙計聊聊天,打打麻將;中午11點左右回家吃飯,然后看一會兒電視;午睡1~2個小時,起來后再喝一杯“牛奶紅茶”,配一點點心;晚飯后19點左右入睡。生活規(guī)律得如同鐘表。
保養(yǎng)有“方”懂得中醫(yī)藥的黃老,從中年時期就開始為自己“保養(yǎng)”了。每逢冬令進補佳日,他都根據(jù)自己的身體狀況親自配藥抓藥,熬制補膏,平時有個頭疼腦熱也是自己醫(yī)治。他還經(jīng)常吃些枸杞子,用以補眼。
人老了,有時候就像小孩一樣,需要照料。他的小兒子丟下自己的生意,與媳婦一起照料老人。兩人對老人的生活習(xí)慣相當(dāng)熟悉,只看眼神和臉色就知道老人需要什么,摸摸手就知道老人的衣著冷暖。平時做菜專挑容易消化的,還“規(guī)定”黃老不許只吃他想吃的東西。不知情者看來,似乎有點“殘酷”,可誰又能知道,此中蘊含著小輩們一片孝心,能不說這也是黃老長壽的良方嗎?