威脅男性雄風的四大強勁敵人等

你知道你的一些日常生活習慣或許就是造成你的性功能減退的元兇嗎?看看都有哪些習慣對身體造成的危害，是我們所不知的吧!

1號勁敵——軟沙發

醫學研究發現，如果長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊帶來嚴重傷害。因為正常的坐姿是以盆骨作支點，而陰囊就“安穩地”呆在兩腿之間，但是當你坐在柔軟的沙發上面，支點就會向下沉，這樣雙腿就不自覺地夾緊，于是令陰囊受壓，阻礙血液流動。

這樣睪丸所釋放的有毒物質就會積聚于體內，因而對睪丸健康造成極大影響。此外養分供應也被中斷，睪丸分泌睪丸酮功能也因而削弱，精蟲又如何能“有效生產”呢?所以，切記軟沙發千萬不能久坐。

2號勁敵——健身自行車

男人去做健身時，健康單車是很多人的首選，但不要以為踩得越久，身體就越健康，因為時間太長的話，會讓陰囊出現磨損、結石，甚至精囊腫脹等問題，搞不好會影響性功能。

究其主因，問題是出在自行車車凳上。由于車凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏時會不注意地經常碰觸到陰囊，而長期碰撞不單令神經受損、陰囊松軟外，還會令精囊和睪丸網出現膨脹現象，最嚴重是因為血液循環受到影響，讓陰莖血液供應不足，會影響勃起功能。

3號勁敵——重金屬

相信大家對這個性功能殺手并不陌生，因為重金屬不僅對性功能產生影響，對身體健康同樣有嚴重傷害，當中尤以鉛、汞同鎘對性功能影響最大。

當身體攝入過量鉛時候，會滲入精液或卵子當中并貯存起來，影響生殖激素分泌，造成精子數量減少、畸形，以及成孕度降低現象。而汞就會產生性欲減退和不舉現象等問題，如果嚴重的話，還令男性不育。鎘則會影響性激素分泌，并對肝和腎造成損害，又怎會有性趣呢?

4號勁敵——香煙

“吸煙危害健康”，對性欲同樣有負面影響。吸煙導致性欲下降原因，在于煙中含有有害物質會令血管硬化，阻礙血液流通，可能出現不舉情況。就算好運沒這樣的現象，醫學研究同時也指出，吸煙對陰莖也有影響，會令它伸不直變曲，影響正常行房。對女性而言，抽煙對經期穩定有影響，因此煙還是少抽為妙。

男人性福的秘密

何 雷

中年人的“性”福感往往不如年輕人，除了因為體內激素的變化外，還有一個重要原因是性愛肌的松弛。性愛肌，一般是指女性的恥骨尾骨肌，以及男人的腹部、腰部、大腿根部的肌群。“常常做做深呼吸，能鍛煉腹部肌肉，更能增加‘性’福感。”第三軍醫大學西南醫院泌尿科吳曉軍副教授說。

“體力較好、肺活量較大的人性生活更容易滿足。”對于男性來說，腹肌是參與性愛活動的肌肉之一，所以，鍛煉這部分肌肉有利于增強性生活的幸福感。

日常生活中，鍛煉機會不多的人群，可在辦公室或家里多做深呼吸，深深地把氣吸進丹田，盡量保持5秒鐘，再慢慢呼出來，這樣就可以鍛煉腹肌。深呼吸還可以提升肺活量，有利于性生活的持久，達到高潮。此外，男性還可多做扭腰、下蹲等動作，也有補腎強腎的作用。

吳曉軍副教授說，從中醫的角度來說，性生活關乎到精、氣、神幾個方面，而養氣固元的方法有些就與調整呼吸節奏有關。吳教授說，腹部被認為是身體的能量倉庫，有中醫理論認為，如深呼吸、打坐這類姿勢能使能量在身體的腹股溝和各個穴位中循環，從而達到養氣的目的。吳副教授說，最簡單的深深呼吸就是很好的增加“性”福感的方法。