男人多喝紅糖水有好處

楊方方

一提起紅糖水,無非兩種“觀點”,一種是感冒了才喝,一種是女人痛經時才喝。其實,紅糖是未經精煉的粗糖,保留了較多的維生素和礦物質,并非“女性專用”,由于它含鐵豐富,男人喝了對恢復體力效果也很好。紅糖補血、驅寒、滋養身體,這是大家的共識,民間有句諺語說:“女子不可百日無糖”,其實指的就是紅糖。

中醫認為,紅糖性溫味甘,能夠入肝、脾、胃經,具有補中暖肝的作用。紅糖中含有大量的鐵,而鐵正是產生人體能量的主要介質,擔負著向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。

男人在外應酬多、工作壓力大,喝些紅糖水,不僅能驅寒益氣、養肝護脾,還能在工作疲勞時幫助恢復體力、緩解疲勞。除此之外,紅糖中的硒元素含量是最高的,硒可謂是抗氧化的“排頭兵”,能很好地延緩衰老,預防心血管疾病和癌癥。紅糖雖好,但也不要天天吃,著涼、感冒或者身體疲勞的時候,不論女性還是男性,都可以喝些紅糖水,但每天用量不要超過15克。