呵護(hù)子宮從兒童開始

呵護(hù)子宮應(yīng)從兒童期開始,因?yàn)閮和瘯r(shí)期是包括子宮在內(nèi)的全身器官發(fā)育的高峰期。為了讓子宮發(fā)育良好,子宮體與子宮頸的長度比例正常,避免子宮發(fā)育不良癥發(fā)生,以及讓子宮“立得端,站得穩(wěn)”,既不前傾也不后仰,必須做好三件事:

第一件是合理安排三餐,補(bǔ)足子宮發(fā)育所需要的全部營養(yǎng)素,如蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物元素。要做到這一點(diǎn),一是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到1歲半,并合理安排輔食;二是斷奶后堅(jiān)持吃平衡餐,即食物品種多樣,比例平衡。

第二件事是設(shè)法讓孩子睡足睡好,奧妙在于睡眠中體內(nèi)分泌的生長激素最多,而生長激素有利于全身組織與器官的生長。

第三件事則是鼓勵(lì)孩子勤上運(yùn)動(dòng)場,多參加體育活動(dòng),運(yùn)動(dòng)也有助于體內(nèi)激素的分泌。

另外,也不可忽視婦科病的侵襲,諸如外陰炎、陰道炎等。由于子宮開口向外,這些炎癥可能侵入子宮,故要破除只有已婚女性才看婦科大夫的陳規(guī)陋習(xí),樹立小女孩也要定期看婦科的新保健觀。一旦發(fā)現(xiàn)婦科疾患,及時(shí)治療,將其消滅在萌芽狀態(tài),以保障子宮的安全。