淺談鋼琴演奏中的心理素質(zhì)和心理調(diào)整

□李鴻姝

淺談鋼琴演奏中的心理素質(zhì)和心理調(diào)整

□李鴻姝

演奏者的心理素質(zhì)是指每個(gè)人都具有的身心條件的綜合表現(xiàn)，不同的人在音樂演奏中的心理素質(zhì)和心理調(diào)整能力存在很大的差異。就鋼琴演奏者來說，演奏時(shí)對外部和內(nèi)部環(huán)境作用下所形成的思維、情緒、意志等態(tài)度和程度都直接影響演奏的成敗。很多人都是在訓(xùn)練時(shí)無拘無束、動作靈巧，一旦上臺便會心慌意亂、手足無措，出現(xiàn)“脫軌”現(xiàn)象，這正是由于不正常的心理活動而失去了正常的演奏狀態(tài)。由此可見，演奏者的心理素質(zhì)和心理調(diào)整能力對演奏的成功與否起著至關(guān)重要的作用。

音樂不像建筑、雕刻和繪畫，經(jīng)過不斷構(gòu)想、思索與推敲、修改那樣獨(dú)立的持久的客觀存在，鋼琴演奏是短暫的存在，即“一錘定音”——在短暫的時(shí)間里，一氣呵成地奏出心中所祈求的音樂、音色和音響。可想而知，當(dāng)演奏者在進(jìn)行現(xiàn)場表演時(shí)，必須具備良好的心理素質(zhì)和心理調(diào)控能力，即冷靜、頭腦清晰和良好的表現(xiàn)欲望等。當(dāng)演奏者被聽眾熱烈的反應(yīng)所感染時(shí)，往往會在表演中出現(xiàn)一些意想不到的效果：如節(jié)奏的變化，對某些音的強(qiáng)調(diào)，或一些微妙的對比等等。而這一切都是他靈感火花的迸發(fā)，在這一時(shí)刻，潛意識層已進(jìn)入了他全部生命的每一個(gè)細(xì)節(jié)。此時(shí)，他正以自己的心聲向聽眾直接傾訴。因此，演奏者只有在高超的演奏技巧、心理素質(zhì)和心理調(diào)控能力等各方面較完整地結(jié)合為一體，才能成為一個(gè)好的演奏者。

一、心理素質(zhì)培養(yǎng)

心理素質(zhì)的培養(yǎng)，首先要?jiǎng)?chuàng)造各種各樣的表演機(jī)會，經(jīng)常登臺演奏，如此才能培養(yǎng)演奏者優(yōu)秀的心理素質(zhì)，并且對演奏者表演欲望、音樂表現(xiàn)等各方面都有很大的幫助。登臺演奏效果固然很好，但機(jī)會不多，那么經(jīng)常為親人、朋友等演奏也很有意義。這樣能夠增加成就感和自信心，同時(shí)在音樂聽覺、音樂處理的細(xì)膩程度上也將進(jìn)一步提高。促使演奏者更容易進(jìn)入狀態(tài)，對音色的追求更高，力度控制更準(zhǔn)確，音樂表現(xiàn)也更投入，使他們更有信心地去面對聽眾，同時(shí)更容易找出自己的不足之處，從而確定下一步努力的方向。

另外，還應(yīng)該對自己的表演予以鼓勵(lì)，臺上的小小失誤是極為正常的，關(guān)鍵是把握全局，傾聽自己的演奏，充滿感情，大膽地去表現(xiàn)音樂，切不可謹(jǐn)小慎微，對失誤耿耿于懷。在平時(shí)練琴中應(yīng)該對自己作出嚴(yán)格甚至苛刻的要求，而在登臺表演時(shí)，應(yīng)該不斷地鼓勵(lì)自己，做到“自我感覺良好”。這樣，成功的機(jī)會必定會大很多。

利用正確的練琴方法勤學(xué)苦練，加強(qiáng)演奏心理素質(zhì)的培養(yǎng)，演奏時(shí)把注意力放在音樂表現(xiàn)上，仔細(xì)傾聽每一個(gè)音，演奏必將一次比一次成功。

二、演奏心理調(diào)整

舞臺上的心理狀態(tài)對演奏質(zhì)量有極大的影響。對于初次上臺的演奏者來說，需要有較長的心理準(zhǔn)備過程，以消除恐懼、大腦空白等緊張失常現(xiàn)象，即使是有經(jīng)驗(yàn)的演奏家，也要隨時(shí)調(diào)節(jié)心理機(jī)制，以取得更大的成功。

演奏者大可不必把演奏看得過分嚴(yán)重，而應(yīng)當(dāng)想到把“美”帶給聽眾。只有心理處于輕松的狀態(tài)，才能全身心投入到音樂的表現(xiàn)中去，演奏時(shí)才能真正達(dá)到忘我的境界。同時(shí)，不可對自己的演奏期望值過高，對自己提出過高的要求，對小的失誤耿耿于懷，將造成不必要的緊張，從而因小失大，破壞了全曲的完整性。

演奏者如果缺乏一定的表演欲望也將很難獲得成功。演奏時(shí)必須有征服觀眾的決心，在忠于原作的基礎(chǔ)上，充分表現(xiàn)自我。顧全大局，不拘小節(jié)，大膽而細(xì)致地表現(xiàn)音樂。演奏時(shí)應(yīng)全身心地投入到音樂世界中，絕不可分心去想音樂之外的事情。

若在音樂會中演奏，還必須適應(yīng)演奏環(huán)境。上臺之前，應(yīng)當(dāng)了解演奏廳的聲學(xué)特點(diǎn)、燈光的亮度等。往往由于耳朵對混響的不適應(yīng)或眼睛對燈光的不適應(yīng)而使演奏發(fā)生意外。演奏者必須有心理準(zhǔn)備或者事先調(diào)節(jié)好燈光等。

在演出前的幾次練琴中，應(yīng)注意在練習(xí)的最佳狀態(tài)中結(jié)束，這有助于保持演奏的新鮮感，增強(qiáng)必勝的信心。而演出當(dāng)天就不必多練琴了，這時(shí)練太多反而會造成不必要的緊張，并且消耗體力。在平時(shí)練習(xí)中，一定要嚴(yán)格要求自己，攻克所有的技術(shù)難關(guān)，不要抱著在臺上偶然成功的幻想，一切準(zhǔn)備工作，都必須在演出前完成。當(dāng)然最主要的還是樹立必勝的信心，排除雜念，這是一切的根本。

總之，要想在鋼琴演奏過程中獲得最佳狀態(tài)，必須在學(xué)習(xí)的各個(gè)階段克服各類不同的心理障礙，大膽參與到各類觀摩、演出和實(shí)踐中去，多增加藝術(shù)實(shí)踐的機(jī)會，在一次次的實(shí)踐中去體會過程與心得，并不斷地進(jìn)行總結(jié)與交流，多聽各方面的意見，和自我感覺作比較，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，才能使自己的舞臺經(jīng)驗(yàn)豐富起來。使自己的心成為一面鏡子，反映出原作品的真面目，不覺得自己的存在，心中只有音樂，把自己的體會傾訴于聽眾，冷靜而又熱情，充滿自信，這樣的演奏定能成功。

責(zé)任編輯 王一亮