對足球運動中身體對抗問題的探討

張龍

（太原理工大學陽泉學院，山西 陽泉 045001）

對足球運動中身體對抗問題的探討

張龍

（太原理工大學陽泉學院，山西 陽泉 045001）

論文對足球運動中身體對抗的本質進行了分析探討，并對足球運動身體對抗的重要作用以及怎樣發揮在足球運動中身體對抗的技術和技巧進行了系統的論述。

足球；身體對抗；技術；技巧

現代足球比賽是一種全面對抗性的比賽。這種對抗性應該是無時無刻不在的，從比賽的第一秒鐘開始雙方就處在激烈的拼搶中，無論是攻還是守，無論是有球還是無球，也不管你承認不承認身體對抗，或想不想身體對抗，都無法抗拒這一客觀規律、這一客觀事實。這也就決定了足球運動身體對抗的基本特征。在同場對抗的項目中，除了拳擊、柔道、摔跤以外，足球運動的身體對抗也可謂更直接了。表現更為突出的是身體接觸越來越頻繁，而在這些身體接觸中，只有20%屬于犯規，其他80%身體接觸則視為不可避免、是規則允許的。由此可見，現代足球的比賽是在具有十分火藥味的氣氛中進行的，運動員的技戰術運用要在推、拉、擠、擋，甚至在猛烈地沖撞中完成。但是，身體接觸對抗過程中也存在著技術和技巧的問題。提高身體對抗中的技術和技巧，是最直接地提高身體對抗能力的方法。

一、對足球運動中身體對抗的基本認識

所謂足球身體對抗是一種直觀的認識，它應該是指在規則準許的前提下，產生在身體接觸中。它的最終目的就是制勝對手，取得比賽的勝利。

足球身體接觸對抗的形式很多，因條件不同而不同，大致種類如下：①兩隊員總質量間的接觸；②總質量與部分質量的接觸；③動態與靜態的接觸；④不同速度的接觸；⑤有準備的相互間接觸；⑥有準備與無準備間的接觸；⑦一人與多人的接觸。

身體對抗的種類雖多，但在每次所發生的身體對抗過程中，我們都可以找出很好的適應這些身體對抗的方法和對策，這些適應身體對抗的方法和對策實際上就是身體對抗中的技術與技巧。身體對抗的技術和技巧是攻防隊員根據場上的不同攻防情況所選用的正確的、適應該情況下的身體對抗的方法，它是身體對抗的技術基礎。下面我們對有關問題進行粗淺的探討。

二、身體對抗中若干問題的本質與探討

1.體重、力量問題

身體對抗發生在攻防隊員之間，體重、力量對于身體對抗是物質基礎。因此，體重、力量好的隊員，在天賦上占有有利的條件。在身體對抗中，體重大、力量好的隊員相對占有一定的優勢，這一點應清楚地認識。

所以，強調隊員的力量訓練，提高身體對抗的物質基礎，是非常重要的。

2.身體對抗與碰撞理論

如果說力量較小的相互間的身體接觸還說不上是碰撞的話，那么足球比賽中力量較大的身體接觸則可以稱為是一種碰撞了。力量較小的身體接觸，在比賽中，是不可避免的，也不會使隊員產生害怕。而力量較大的身體之間碰撞，則正是使有些隊員害怕和力圖避免的。

那么，發生碰撞式的身體接觸中有些什么道理并值得我們認識和加以運用呢？

碰撞的基本理論是：由于不同質量、不同速度運動的物體，其原來具有的動量在發生碰撞后，將發生改變。這是碰撞過程中某一物體的部分動量傳給了另一物體。決定碰撞后受碰物體其變化程序的參數主要是主碰物的質量(m)和速度(v)。也就主碰物的m·v所具有的力量決定了受碰物的變化程度。在足球比賽中，運動員的質量是不可變的，那么影響碰撞結果就主要是運動員的速度這一因素了。

正確地運用這一原理，首先可以消除一些隊員的害怕心理；其次，根據這一原理，可以幫助我們更好地完成一些技術動作。

例如：一名想要正面頭頂掄點擊球的運動員，體重是70公斤，以每秒3米的速度移動擊球。防守他的隊員體重是80公斤，以每秒2米的速度防守。那么，發生身體接觸時各具有的動量是：

進攻者： P=70×3=210kg·m/s

防守者： P=80×2=160kg·m/s

在此例中，根據碰撞的基本理論，防守者和進攻者的動量都發生了改變，其結果是兩者都向進攻者的移動方向移動(如沖撞前兩者不在一個方向上，根據動量合成與分解，可得到同樣的效果)。

根據以上的理論我們可以清楚地看到，體重、力量大的隊員在身體對抗中不一定占優勢，而隨著比賽的激烈進行，隊員的心理、對抗時機又占有相當重要的位置。因此，體重較輕的隊員，應充分利用速度快的優勢，敢于與安靜中移動慢的對手發生對抗，并從中獲得益處。

3.身體對抗的姿勢問題

身體對抗姿勢運用不恰當，直接關系到對抗的結果。雖然身強力壯，但姿勢不當，也會在身體的對抗中失敗。對抗姿勢通常發生在有準備間的相互對抗中。例如人要推車，不可能直立站著去推，而是人的身體向車傾斜一個角度，相對而言，推重車則傾斜的角度大一些，這樣身體重心就低了。從這個例子可以看出，身體對抗姿勢的核心是要把整個身體的力量聚到一個點上，用以壓倒對手。這就要講究如何在身體對抗中運用正確的姿勢了。那么在足球運動身體對抗中，用什么樣的對抗姿勢更能發揮功用呢？

例如：用一運動員的肩部去撞擊另一運動員的胸部(假設都是低重心)，則胸部撞擊者更容易受傷。

在此例中，只要隊員能運用正確的姿勢，能準確地掌握撞點，就能通過身體對抗奪取突破通道，同時也能保護自己。因此，在有準備的運動身體對抗中，運用肩部撞擊對抗和低重心對抗姿勢更為有益。

4.身體對抗與精神力量

足球運動競賽是人與人的對抗，由于人的主觀能動性和創造性所發揮出來的能量到底有多大，這是現代科學技術還無法測定的模糊量。它產生于對抗的雙方對自己的力量、處境、形勢及其對對手的態度等方面的認識，其表現為某種決心、信心和信念。它多產生于人的心理，與士氣密切相關。作為一種精神效應，它可以使原有的物質力量發生超量激增，也可以使力量出現急遽衰減。歷代軍事家都特別注意從精神上壓抑和打擊對手，同時盡可能地強化己方的士氣。孫子曰：“三軍可奪氣，將軍可奪心。”“善用兵者，避其銳氣，擊其惰歸，比治氣者也。”（《孫子·軍爭篇》）打擊士氣，攪亂決心，“以治待亂，以靜待嘩”等等，都是遏止對手士氣的必要措施和方法。在競技史上，以其精神上壓倒對手，從而獲得比賽的勝利的例子比比皆是。如我們現在足球界的“恐韓證”就是一個典型的例子。因此，在競賽身體對抗過程中，必須具備堅韌的斗志和剛毅的精神，要求“勇于身體對抗”來從精神上壓倒對手。

5.身體對抗的時機問題

一場足球比賽如同一次戰斗，競賽的雙方都面臨著勝與負兩種可能的結果。要想在這種對抗中取勝于對手，就必須在比賽過程中盡可能地占據某種優勢。這種優勢不僅僅是一種絕對實力的體現，更為重要的是一定的實力由于恰到好處地運用于某種適宜的時空之中，從而發揮了較大的能量。孫子曰：“激水之疾，至于漂石者，勢也；鷙鳥之疾，至于毀折者，節也。是故善戰者，其勢險，其節短。勢如纊弩，節如發機。”（《孫子·勢篇》）在這里，“勢”乃是指力量的積聚狀態和運動的速度，“節”則是指力量運用的時機。力量積聚充分，運動速度迅猛，并且時機把握恰當，就能使身體對抗達到最佳效應，反之則不能。由此看來，身體對抗并不是死沖死撞，也不是盲目地亂沖、亂撞。在運動身體對抗之中，一切機會都是瞬間即逝，能否及時地把握這些機會，全在于行動的迅速和時機的掌握，在機會出現之時，必須以“其疾如風”的速度和“動如雷震”的行動，抓住對抗時機，即使是“后人發”，也要“先人至”。所以，在參與對抗中人要通過自身努力，抓住身體對抗的時機，主動地創造出一種有利于自己的對抗的環境、格局、形勢，使自身蘊含的能量得到倍增的效應，以便獲得對抗的勝利。

綜上所述，雖然在運動中身體對抗的種類很多，形式千變萬化，但身體對抗中技術和技巧的實質主要就是以上這些。同時，正確認識身體對抗的本質，是消除體重輕、力量差隊員害怕與恐懼身體對抗的最佳途徑，單純地提倡或要求“敢于身體對抗”，而不從根本上消除害怕的心理影響，可以說是盲目的要求。這就是我們所說的如何去身體對抗，它取決于運動員的本身和自身所處的時空環境之中。換句話說，他要以身體條件、精神狀態、對抗的姿勢，還有何時去對抗為技術根本，才能真正地在對抗中獲得優勢。所以，我們在足球運動身體對抗中，首先要提倡敢于身體對抗，消除隊員的害怕心理，改進精神狀態和對抗姿勢，要自己爭創有利的對抗時機，增強身體對抗的自信心，使之成為足球身體對抗中永不擊敗的鋼鐵長城。

［1］楊國柱.對足球比賽中變速運球過人技術的分析［J］.湛江師范學院學報，2001，（6）.

［2］付超.對北京市高水平大學生足球運動員沖突的調查研究［D］.中國優秀碩士學位論文全文數據庫,2010.

［3］董青.世界高水平足球比賽攻防時空要素分析［J］.中國學校體育,2005,（2）.

［4］張曙林.2008年歐洲杯足球賽由攻轉守時有球區域防守行為主要特征研究［D］.中國優秀碩士學位論文全文數據庫,2009.

［5］聶志強,孫志新.足球比賽攻守對抗中身體接觸的研究［J］.中國體育科技，1998，（3）.

［6］黃大偉.甲A聯賽與世界杯足球比賽進攻進球推進情況的比較研究［J］.北京體育大學學報，2005，（4）.

［7］左福賓.淺議現代足球攻防對抗中的“身體接觸”［J］.體育師友，2003，（3）.

G8

A

1673-0046（2010）11-0178-02