無事閑觀一片心

觀 生 陳 敏

有病方知身是苦，健時多向亂中忙。躺在病床上，往往嘆人生苦短，癥狀一好轉又及時行樂，大吃大喝，或者熬夜工作，不眠不休……忘了怎么生的病。有的人囊腫割了再長，再割再長，都成蘑菇了。

病只是一個訊號：長期思想、生活、飲食習慣持續出偏了。人一旦查出癌癥，往往覺得太過突兀，其實養一個大病，起碼也要五到十年。人體的億萬年進化，早就有優秀的兼容糾錯能力，人們往往把身體的信號、警報當做病壓下去，麻木了，還自以為妙。你的思想有毒，方法就有毒，毒害生命系統，于心何忍?

病，是對生命的一種反思。養生，必先養病，與病為友。

萬病是果不是因

萬病是果。人體循環不好時，就會淤堵，就會產生出癢、酸、痛、麻、木五個階段的感覺。痛一陣就沒感覺了，那是麻了、木了，是更深層次的病了。以為是被治好了，其實是被治麻木了，暫時沒有病變反應了。再一查出病來就差不多要“掛掉”了。這時用自然療法，只有從麻木，又一點一點往回治，也就是把已很糟糕的循環再一點點調回來。這個過程當中就會出現又痛了、酸了、癢等感覺，即使預先告知，病人也很難堅信，這是好轉反應。以為越治越嚴重，‘然后說不定就放棄了，再等回麻木的感覺。這樣麻木到一定時間，就惡化到沒法逆轉了。

失眠是果，是自我保護，因為到大腦的循環供氧不足。你的心還沒徹底失去神明，要保住你的命，只有不睡覺，才能吸收更多的氧氣。于是就讓你瞪大眼睛保持較高代謝水平。循環在半夜的一陽初生(即晚上11點到1點)、陰氣更甚的時候最不好。當你的循環本身有大問題，這時要真睡著，就有可能睡死了，很多衰老的病人也正是在這個時候死去的。用腦過多容易失眠，腦用掉了太多的血，消耗了太多的氧，心臟不斷重點輸血補償，也就是供氧。睡覺時循環會降低，所以腦子里的供氧很容易出問題，如果我們能改善大腦的供氧問題，失眠就不再是個問題。

高血壓是果。西醫認為高血壓有兩個主因，一是膽固醇造成血管硬化，一個是三酸甘油高會造成血液黏滯度高。血壓很高，說明你的心臟很強，只不過是其他地方出了問題，要么傷了，要么不通了，很強壯的心臟想通過提高血壓來把病處疏通。給高血壓病人長期降壓，主要是通過利尿和擴張血管。吃到胃衰竭、脾衰竭，然后血壓就降下來了。只有高血壓會造成心臟病，但心臟病不會造成高血壓。心臟長時間超負荷，直到得了冠狀動脈以及其他心臟病了，心臟沒那么大力氣了，想去升高血壓也力不從心了，高血壓也就自己消失了。

肥胖是果。當人體攝入更多不易接受的熱量，而又沒有排出通道，大量內熱在體內熏煮，細胞是無法承受的，只有暫時先就地轉換成脂肪。這個過程一直沒法改善，體內代謝環境惡化，才導致更肥胖，更多毛病。

腦溢血是果。比如當胃經受淤堵，胃就跟著無力了。或者肝受了傷，肝經的循環就不好了。每一個地方都需要心臟去調，心臟也只有泵血過去調理，血帶著里邊的氧氣就去處理。但堵得太嚴重了，大面積缺氧了，心臟也沒有辦法了。只有最后一招，升高血壓，鉚足了勁想要把堵塞沖過去。就這一鉚勁，有可能就是腦溢血了。

風濕病、腫瘤、皮膚病……通通是果。前面說過，萬事萬物都是能量，都有靈性。甲魚、蛇，靈性高，所以長壽。即使肉身被殺死了，被吃掉，到達你要補的部位，它們的信息能量場卻難以消化，在這個部位上潛伏，如同木馬軟件，隨時干擾人的氣身。過了五年十年，你的身體衰落了，就開始發作了。它們就像寄生蟲，利用你的身體發育

，成淋巴結、小腫瘤、各種怪病灶、風濕……你切了那些信息還會跑。怪病都是這樣來的。

人必須給自己養病權

人的身體是獨一無二的，既有巨大的兼容改錯能力，更有復原修復能力。各種病癥病狀，就是在復原過程中的自然反應。俗語道，常生小病，不得大病。包括感冒、發燒，都對身體有益。成人連續五年沒有感冒，得上癌癥的患病率會大大提高，因為免疫能力沒有調動，好比士兵沒有練兵!

有個故事。一天，葉縣去探望一位得病的僧人。病僧問：“為僧者四大(即地水火風，佛家認為萬物都由這四大構成)本空，病從哪里來?”葉縣答：“從你問處來。”病僧又問：“不問時如何?”葉縣答道：“撒手臥長空。”病僧明白，隨后康復。

死人無病。活人有病怕什么呢。

當代人對疾病有誤解，才會迷信大量因果倒置、扶一殺百的害人醫術。醫療、醫藥，保健品的發展，比人口發展要快，但是醫療機構仍然供不應求。人造的壽命是在加長，但是得病的人越來越多。于是就買醫療保險，生病了就去醫院開藥，反正不要錢，有人甚至過度治療。這個貪念，害己不淺!英國女王怎么治理感冒?很簡單，雞湯，橙汁，外加休息。

其實，所有療法并無絕對去病的作用，引發本身體能而獲生機而已。古代中醫講求的，就是養五臟六腑之氣，調動人體自身力量降服病魔。頭疼醫頭、腳疼醫腳的做法，是不知人的每個部分都是共同體。其實，葉子是小樹，樹是大葉子。

病由心生，和諧才能扶助生命。用有毒的藥物來對抗病魔，就不和諧了。人和自然是和諧的。春來桃花開，秋到黃葉飄，這跟你有關系嗎?當然。四季更替會影響人體，人要順應四時。冬天要早睡晚起，九點睡覺。睡子午覺(中午11點到1點，晚上11點到一點)，最能積聚能量，為人體充電。夏天不要老呆在空調房里。因為空調房不能隔絕暑氣，卻封閉了你的毛孔。你被熱天的暑氣層層積壓，卻無法排泄，就會中暑腹瀉，生各種病。

你去觀察，身體康健者，幾乎都是精神獨到并有建樹的人，具有正確的生命觀。運動員熱衷和自己的身體PK，往往傷痕累累，不在此列。

這都是身心合一的妙處。

所以，我們要讓下一代人強壯，必須讓他們的精神和身體都強壯，形神俱備。

時下為了生存，人們朝九晚五地上班，每天必須出操，病了也要戰斗，還怕別人知道，失去各種機會。帶著各種細菌，在天上飛，在地上跑。既不尊重自己，也不尊重別人。無暇養病，所以人們只能用見效快的現代藥，苦苦壓制。

人必須給自己養病權啊，生命體基本能自動處理各種狀況，但需要足夠的時間。

莊子說：善養生者，雖富貴不以養傷身，雖貪賤不以利累形。若能誠心如是則形神俱備，安樂自生，盡形壽而怡然逍遙。

我所能提供的，也不是金丹妙藥，只是一種思維方式。

無事閑觀一片心

現代人日益關注養生，但往往太過癡迷某種方法，神思不明，事倍功半。是無影樹下尋春摘葉去了。若能攝生者，當先除六害，然后可以延駐。何名六害?一日薄名利，二日禁聲色，三日廉貨財，四日損滋味，五日屏虛妄，六日除沮妒。六者若存，則養生之道徒設耳。

某食療養生專家一夜成名，說苦瓜、綠豆、茄子如何好，結果信眾們天天吃這三樣，弄得營養不良。前不久四川有一百多人偏聽偏信，生吃泥鰍導致體內長出寄生蟲而住進醫院，將責任推給了《不生病的智慧》的某頁某段……

能怪誰呢?還是要怪自己，不懂養生真諦。養生不是靠一招半式，而是長期堅持正確的方法，一環扣一環。當然養心為要，修德保真為根本。

藥養不如食養，食養不如精養，精養不如神養，神強必多壽。養神以養心為主，故心不病則神不病，神不病則人不病，人身以心為主，心動則熱，心勞則汗，心恐則僳，心驚則顫，心憂則癖。不養心的人，多郁多思，多疑多慮，即使天天大補，日餌良藥，又有什么益處!

君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色；及其壯也，血氣方剛，戒之在斗；及其老也，血氣既衰，戒之在得。養生者要重生，重生必輕物，物輕于生則不為物累，而不死于物。故日：毋以生徇物，毋以心徇名，毋以身徇欲，毋以命徇利，物欲名利，無動于衷。

只是可惜，物欲名利當前，多見如飛蛾撲火者，鮮見“無動于衷”者。

身心合一，須記“十二少”：少思、少念、少欲、少事、少語、少笑、少愁、少樂、少喜、少怒、少好、少惡。多思則神怠，多念則志散，多欲則損智，多事則形疲，多語則氣爭，多笑則傷藏，多愁則心懾，多樂則意溢，多喜則忘錯昏亂，多怒則百脈不定，多好則專迷不治，多惡則焦煎無歡。此十二多不除，喪生之本也。無多者，幾乎真人大計。

你仔細在生活中驗證“十二少”，自然大有裨益。

白居易有詩：而今而后，汝宜饑而食，渴而飲；晝而興，夜而寢。無浪喜，無妄憂；病則臥，死則休。

養生不需要詩意、醫藥、燕窩和按摩椅……只需要真常清靜之心，無事閑觀一片心。