天涼起夜時易發病

　　隨著天氣逐漸轉涼，心腦血管病的發病率也逐漸增高。有相當一部分人，特別是老年人，是在起夜時發病的。
　　天氣轉涼后，人體血管收縮、舒張功能會出現異常，致使腎小管的重吸收功能降低，夜晚尿量增多、次數增加。老年人對天氣的變化更加敏感，起夜次數增加。如果起夜時稍不注意，就會誘發心腦血管疾病。為了防止這些突發疾病的出現，最好的方法就是減少起夜次數，甚至不起夜。老年人不妨嘗試以下做法：第一，晚上睡前水的攝人量一般不要超過500毫升，避免血容量增大，導致尿量增加。把喝水和進食時間盡量提前。第二，晚上散步，增加機體的活動量，睡前盡量排盡尿液。第三，起夜時動作應緩慢，可先在床上靜坐幾分鐘，不要突然下地，以免導致體位性低血壓、排尿性暈厥。第四。起夜時要多加一件衣服，注意保暖，以免皮下組織血管收縮，血壓升高，引起心絞痛。
　　患有各種疾病的老年人在天氣轉涼后，應該及時調整服藥的時間，減少起夜的次數。例如，患前列腺疾病的老年人應在夜晚臨睡前服藥，以減輕夜間前列腺充血的程度。患有心功能不全或高血壓的老年人，利尿、降壓藥要在上午或下午服用，不要在夜晚臨睡前服用。
　　如果老年人在起夜時突發體位性低血壓，首先不要亂動，應逐漸恢復原來的體位。如果血壓在一兩個小時不能恢復正常，病情沒有得到緩解，應該及時去醫院就診。發生心絞痛時，也不要驚慌，立即舌下含服硝酸甘油等藥物并休息，如果短時間內不能緩解，也應立即就醫。
　　值得提醒的是，老年人夜尿次數增多可能是某些疾病的信號。如老年性前列腺增生、腎動脈硬化、腎功能衰竭、膀胱癌、膀胱結石、糖尿病、腫瘤等。當老年人夜尿次數增多超過2周時，應及時去醫院進行檢