享受每天水生活

女人是水做的，水對于女人來說尤其重要，每天可以少吃飯，但是水定不能少喝，水特別對于美容可以說是至關重要，飽滿光滑的皮膚離不開水的滋潤。也許你已經知道每天要喝上8杯水，但怎樣喝才能美膚，這里面原來大有學問。水在人體內占到了70%左右，只要缺少點就對人體功能產生影響。對于大自然賜予我們的佳品，那么我們應該怎么喝水才是正確的呢?要怎么去喝水才能達到最好的美容效果呢?下面我們一一為你解答這些難題，你看了就會知道喝水原來作用這么大!

喝水應該注意到的五點:

選擇好水

什么樣的水才是好水呢?答案很簡單，就是健康的水健康的水的條件是:不舍有農藥、重金屬、細菌等有害物質，應均勻地溶解鈣等無機物成分，PH值為8～9的弱堿性水為宜，水溫最好低于體溫，在攝氏20～25℃左右，最好含有豐富的氫離子。

知道了什么是健康的水，我們在飲用時就能更好地作出選擇!

喝水最好用玻璃杯

為什么要用玻璃杯呢?因為玻璃杯在燒制的過程中不舍有機化學物質，當人們用玻璃杯喝水或其他飲品時，不必擔心化學物質會被喝進肚子里去，而且玻璃杯表面光滑，容易清洗，細菌和污垢不易在杯壁滋生。所以水杯的首選應是玻璃杯。

水的溫度也很重要

我們喝水要盡量喝低溫開水低溫開水，是將燒開的水涼到15℃左右這種水的生物活性比自然水要高4～5倍，它的性質與人體細胞液非常接近，最易滲入細胞被人體吸收。經常飲用溫開水，能提高人體免疫力，緩解疲勞，保持皮膚水分，使人容光煥發

天天喝水不美容都難啊!

小口喝水

喝水不能太急，要小口小口地喝，喝水如果太快太急無形中會把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該以良好的情緒來一口一口慢慢享受最好將水放在近處，這樣就能記得經常飲用。

記住喝水也是一種享受!

不喝“死水”

很多人其實天天都在喝“死水”，什么是“死水”呢?“死水”就是不經常處于運動狀態，而是靜止狀態，也就是衰老了的水。如果桶狀或瓶裝的純凈水，從出廠到飲用中間存放了相當長一段時間，會讓水的品質受到影響。開啟后被靜止存放超過3天，就會變成衰老的老化水，最好不飲用。

上班族要注意了，盡量不要喝桶裝的純凈水，這樣的水很多都是“死水”哦!