淺談中學(xué)生心理健康教育

世界衛(wèi)生組織(WHO)提出:所謂健康，并不僅僅是不得病，還應(yīng)包括心理健康以及社會(huì)交往方面的健康。也就是說，健康是在精神上、身體上和社會(huì)交往上保持健全的狀態(tài)。什么是心理健康?心理健康是指沒有某種心理疾病或病態(tài)心理，具有良好的心理品質(zhì)。對(duì)中學(xué)生來說，是指在心理上有比較完善的發(fā)展，以形成健全的品格個(gè)性，能做到自然應(yīng)用自己的智慧去適應(yīng)客觀環(huán)境，使個(gè)人的心理傾向和行為與社會(huì)現(xiàn)實(shí)要求之間有著和諧的關(guān)系。具體地說，可以從以下幾個(gè)方面做出判斷:①精力充沛，能從容不緊張地完成學(xué)習(xí)任務(wù)。②處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，做事不苛刻，對(duì)學(xué)習(xí)，有樂趣。③能較快地適應(yīng)外界環(huán)境的各種變化，并和他人建立良好關(guān)系;④不過高或過低估計(jì)自己的能力，能采取適合自己能力的行為;⑤有理想，并能夠創(chuàng)造出一個(gè)符合自己理想的環(huán)境而努力學(xué)習(xí)和生活。⑥有安全感，生活目標(biāo)切合實(shí)際;⑦情緒適度，能恰當(dāng)?shù)乜刂谱约旱那榫w，⑧能充分發(fā)揮自己的個(gè)性特長(zhǎng)，保持個(gè)人人格的和諧完整;⑨在不違背集體利益的前提下，能使個(gè)人的基本需求得到恰如其分的滿足;⑩善于調(diào)節(jié)，生活有節(jié)奏，勞逸結(jié)合，睡眠好。如果符合上述情況，那么，這個(gè)學(xué)生的心理是健康的，正常的。

一、 良好的校風(fēng)

一個(gè)學(xué)校的校風(fēng)給學(xué)生帶來的影響深刻而久遠(yuǎn)。良好的校風(fēng)使他們一生受益。一般來講，良好校風(fēng)是學(xué)校在長(zhǎng)期辦學(xué)過程中逐漸形成的優(yōu)良傳統(tǒng)和良好風(fēng)氣，是反映學(xué)校特色的穩(wěn)定的心理環(huán)境因素。校風(fēng)具有一定滲透力、感染力，能成為學(xué)生行動(dòng)的動(dòng)力和方向。良好的校風(fēng)一經(jīng)形成，就會(huì)成為一種集體的力量，具有約束每個(gè)學(xué)生行為的尺碼。同時(shí)，校風(fēng)有暗示性與激勵(lì)性，能使學(xué)生自覺地接受好的規(guī)范與品質(zhì)，起到潛移默化的作用。

二、 良好的師生關(guān)系

教師熱愛學(xué)生，師生平等相處，彼此關(guān)懷，使學(xué)生對(duì)教師有一種親近感、安全感、信任感、共鳴感。在這樣的心理氣氛環(huán)境下，學(xué)生的心理、智力、能力都能得到良好地發(fā)展。

三、 教師良好的心理品質(zhì)

教師的情緒、氣質(zhì)、意志、興趣、愛好，教師的教育、教學(xué)能力以及社會(huì)交往、人際關(guān)系，對(duì)學(xué)生都有直接影響，特別是教師的性格與情感對(duì)學(xué)生影響最深。性格開朗，為人隨和，愛護(hù)學(xué)生，富有同情心的教師，往往受到學(xué)生的喜愛。反之，如果教師特別是班主任性格孤僻，脾氣暴躁，獨(dú)斷專橫，處事不公平，極易造成學(xué)生的心理障礙。因此，教師應(yīng)重視自身的心理品質(zhì)修養(yǎng)，以促進(jìn)學(xué)生健康心理的形成。

四、 良好的家庭環(huán)境

良好的家庭環(huán)境是中學(xué)生健康心理形成的重要因素。良好的家庭環(huán)境的創(chuàng)造主要靠父母。俗話講，孩子是父母的影子，這個(gè)影子不是父母身體在光照下的影子，而是他們的心理在孩子身上的折光，父母的心理素質(zhì)高，心理修養(yǎng)好，就利于孩子心理的健康發(fā)展。如果父母的情緒積極，家庭就會(huì)出現(xiàn)喜氣洋洋、生動(dòng)活潑的氣氛，孩子就會(huì)感到輕松愉快。如果父母的情緒低沉，消極，總之這也不滿，那也不對(duì)，家庭氣氛就會(huì)緊張，就會(huì)給子女造成心理負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期發(fā)展，孩子就容易產(chǎn)生心理障礙。因此，家長(zhǎng)要不斷提高自己的心理素質(zhì)，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境。

五、 良好社會(huì)環(huán)境

良好的社會(huì)環(huán)境也是中學(xué)生健康心理形成的不可缺少的因素。社會(huì)存在決定社會(huì)意識(shí)，例如形成健康向上、安定、祥和的社會(huì)環(huán)境，就會(huì)使學(xué)生感到安全、幸福、無憂無慮，充滿對(duì)社會(huì)、生活的熱愛。如果社會(huì)環(huán)境惡劣，兇殺、搶劫、色情時(shí)有可見，就會(huì)使學(xué)生恐懼、驚嚇，對(duì)現(xiàn)實(shí)和社會(huì)產(chǎn)生憂慮。因此，要?jiǎng)?chuàng)設(shè)良好的社會(huì)環(huán)境，需要各級(jí)黨委和政府的高度重視，社會(huì)各界方方面面的支持，堅(jiān)決打擊和取締污染社會(huì)的場(chǎng)所，使學(xué)生有一個(gè)安靜、和諧、健康的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境，以培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)的形成。

總的說來，中學(xué)生的心理健康教育關(guān)系到各個(gè)方面，必須予以重視和加強(qiáng)，以使他們具有積極向上的健康心理。只有這樣，才能保持和激發(fā)他們旺盛的生命力，使他們處于穩(wěn)定協(xié)調(diào)的健康狀態(tài)，才能適應(yīng)不斷發(fā)展變化的社會(huì)生活，高效率地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，成為健康的對(duì)社會(huì)有用的人。

(南陽(yáng)油田第四中學(xué))