熟女肌膚保養術

一些電視節目，

令“中女”、“敗犬”、“剩女”一類詞語

再次成為各人茶余飯后討論的話題，

而女性到了25歲后，

歲月痕跡已開始出現，

不想成為別人口中的“剩女”、“老妞”，

就要好好把握時間，

在這個輕熟階段，

為自己作好保養，

做個不老的“輕熟女”。

你是敗犬女嗎?

隨著臺灣偶像劇《敗犬女王》的熱潮，不少年過30歲的女性都被標簽為“敗犬”。“敗犬”一詞源于日本漫畫，是指年過30歲以上的女性，而港人常稱的“中女”也是指30歲以上的女性，她們同樣都有穩定收入、高學歷、獨立思維能力、個人興趣及朋友圈，但感情仍未有歸宿。想知自己的敗犬指數有多高么?

測試你的敗犬指數

1. 可以靠自己的力量達到某種程度的收入，經濟不虞匱乏。

2. 對于工作總是全心投入，即使和男性朋友有約會，若是臨時被要求加班，常忍痛失約取消。

3. 很在意與異性邂逅的方式，喜歡自由戀愛更勝于相親。

4. 職場上呼風喚雨，卻是家事一竅不通的生活白癡。

5. 全身上下都是名牌，裝扮既不寒酸也不邋遢，薪水都花費在置裝上。

6. 沒有男朋友，對感情既來之則安之，拍拖最著重愛的感覺。

7. 常穿深色衣物，身上很久沒穿過蕾絲、粉紅色類的衣物。

8. 假日常無所事事，不是和朋友聚會便是一個人悶在家。

9. 會在身上偷放粉晶、姻緣石，也會悄悄去求姻緣，希望增加桃花運。

10. 躲在家總愛把零食塞進口里。

11. 常感嘆青春不再，會羨慕年輕真好。

12.生活模式類似老年人。

13. 非常投入于一種興趣中，如旅行、陶瓷、甜品制作班、外語班。

14.兩年以上沒有性生活。

15. 討厭浪漫的節日，亦害怕給人知道自己會與朋友家人度過。

測驗結果

15項完全符合敗犬指數100%

你必須為自己加強保養的裝備，1瓶貴價的面霜、多功能的精華素及內服的抗氧補充劑絕不可少。

6至8項符合敗犬指數50%

雖說是半敗犬，但也絕不可松懈，及早用具抗氧及亮白功效的精華素，可令你肌膚看來像20多歲。

9至14項符合敗犬指數75%

你是宅女1名，每晚必須敷抗皺及保濕功效的面膜，讓肌膚有充足的水分，令自己保持最佳狀態。

2至5項符合敗犬指數25%

只有幾項符合也不要沾沾自喜，女性由25歲起，不斷要保養，加強肌膚的防御能力。

做個漂亮輕熟女，保養肌膚由此起!

步入30歲，肌膚的新陳代謝開始減慢，注意平日的生活細節，加強使用保養品，可有效減慢肌膚老化的過程。

1 凈白肌膚

敗犬女的肌膚不至于歷盡風霜，所以保養重點在于預防與維持，除了基本的保濕護膚絕不可少，還需要加強美白、去斑等保養工夫。

2 抗氧延緩衰老

女性在25歲后肌膚的自我恢復能力會較差，所以平日的抗氧化精華及去紋霜絕不可少，可大大減低肌膚衰老的速度，亦可延緩出現表情紋、頸紋。

3 夜間晚霜保養

接近30歲的女性，皮膚細胞更生開始減慢，環境污染、吸煙及紫外線均會影響骨膠原纖維組織松弛，令肌膚不再緊致，形成幼紋及皺紋。故一瓶多功效的抗老去紋晚霜絕不可少。

4 面膜修護

日常護膚程序除了包括潔面、潤膚、防曬及每周2至3次磨砂外，還應定期敷面膜或進行面部按摩，不但可保養肌膚，也有松弛神經的功效，是減壓良方。

5 多喝開水

謹記每天要喝大量開水， 不要讓肌膚纖維組織缺水，同時也要確保每天擁有充足的睡眠。

6 戒酒戒煙

酒類飲品只宜適量飲用， 因為酒精會令肌膚喪失重要的養分，更可能會導致面部血管擴張， 令雙頰出現紅印。至于吸煙會令身體積聚大量毒素，從而令肌膚變差。

7 高抗氧飲食餐單

飲食方面，應注意維持均衡飲食，多進食含有高抗氧化成分，例如有豐富維他命A、B、C和E的新鮮水果、蔬菜、燕麥和魚類，這些維他命能抵抗體內的自由基，幫助肌膚自我修復及產生酵素，穩定骨膠原的產生，讓肌膚保持水分及更健康。如果想肌膚得到更深層的保護，可使用含有維他命E的日間修護霜。

內在補給，給肌膚一點營養!

除了外涂，每天進食一些營養補充劑，讓肌膚吃個營養早餐，也是預防衰老的良方!

a. FANCL 美時美健煥采營養素 ￥398

蘊含HTC 膠原蛋白、活性大豆皂素B型，有助抑制老化蛋白質積聚，延緩老化，改善暗黃粗糙肌膚。

b. FANCL 抗氧抗斑代謝營養——硫辛酸 ￥110

存在于人體的輔酵素，能強力去除皮膚中的自由基，有助抑制黑色素形成，美白抗斑，預防皺紋形成。

c. Orbis Citrus Collagen ￥259/10支

蘊含維他命C、膠原蛋白，能全面修護皮膚基底膜，提升肌膚水分及彈性，均勻亮澤膚色，減淡幼紋，收細毛孔。

d. ~H2O+ Collagen 8000 ￥350/10支

能快速補充骨膠原，蘊含豐富復合維他命C 及維他命B6，有助恢復皮膚彈性，保濕及收細毛孔，并達至美白淡斑、改善皮膚暗啞及抗氧化效能。

100%敗犬女必用

晚間修護霜

一瓶多功效的晚霜，能深入肌膚底層修復細胞及組織，并可促進肌膚的再生能力，是輕熟肌必備的營養補品。

a/ Kose Cosme Decorte AQ Meliority Intensive Cream ￥9，000

嚴選出30種美容成分，當中包括營養豐富的黑大豆萃取液等，可從不同層面為肌膚帶來奢華修護。用后可改善面部輪廓及重拾彈力，令肌膚重回年輕時代般充滿生氣。

質地:白色柔滑乳霜，輕盈而滋潤。

b/ cle de peau Intensive Cream ￥9，500

內含專有成分MACC，能強化肌膚的淋巴管道功能，提升肌膚本身的防護能力，同時可透過淋巴管道清除外來有害物質，使肌膚由內而外煥發健康光澤，能令肌膚回復青春緊致，幼滑細膩。

質地:豐柔如乳，滲透度極佳。

c/ Erno Laszlo Laszlo Blue Firmarine SPF 30 ￥2，080

加入深海中的Spirulina Maxima 巨大螺旋藻，并以高科技突破性釋放潛藏著的逾70種養分，一次過提供即時緊膚、提升、修護功能，持久營造健康美肌。

質地:白色乳霜質地，輕盈剔透。

d/ Clinique Youth Surge Night Age Decelerating Night Moisturizer￥550

成分中揉合多種強效抗氧化劑，于晚間持續修護日間環境因素造成的傷害;其深層保濕成分，更有助提升肌膚天然保護機能，同時鎖緊水分，時刻潤澤肌膚。

質地:白色乳霜狀，水潤柔滑。

e/ SK-II Skin Signature Cream￥950

能促進肌膚自身抗氧化物質的產生，幫助細胞免受內外壓力的傷害，并可補充過去4年skin power的流失，全面提升肌膚彈力、緊致度及亮澤度，幫助肌膚增加抵御及再生能力。

質地:白色乳霜狀，柔滑細致。

f/ Shiseido Future Solution LX Total Regenerating Cream ￥2，500

成分包括日本最高級的宇治綠茶、楊桃葉、秋葵、芒柄花、白芷根、野玫瑰等多種植物精華，可滋潤肌膚之余，亦可改善肌膚各層的衰老跡象。

質地:白色乳霜狀，水潤幼滑。

75%敗犬女必用

緊致提升面膜

每星期定時敷上具緊膚及提升功效的面膜，可及早對抗松弛及浮腫的面頰，有效提升面部的輪廓線條，減低肌膚出現松弛的機會。

a/ Dr. Hauschka Firming Mask￥480

蘊含植物萃取精華，如玫瑰花萃取液、玫瑰精華油等，有助減少細紋及皺紋出現，促進肌膚自我更生，令膚色更均勻，并可有效提升肌膚彈性。

質地:白色乳霜狀，柔滑細致。

b/ Swiss Perfection Cellular Vitalizing Mask ￥1，250

成分中含有含羞草萃取精華， 能促進表皮表層細胞的新陳代謝， 凈化肌膚。另含Hydrocotyl 精華，能改善膚質及皮膚結構，令輪廓更緊致，肌膚充滿彈性。

質地:白色乳液狀，質地幼滑細致。

c/ L 'OREAL Paris Revitalift Fit Lift Stretch Mask ￥145/4片

內含專利緊致活性成分，能保護彈力蛋白纖維，防止其退化;另含獨有的高效抗皺成分維他命A 原，能撫平皺紋，充分發揮緊致、提升、抗皺及保濕等功效。

質地:白色棉質面膜，質感水潤。

d/ YSL Temps Majeur Masque ￥1，240

蘊含強效的細胞再生復合元素，豐潤的霜狀面膜為飽受壓力及疲憊的肌膚重新注入生氣，令肌膚回復飽滿而且充滿彈性。

質地:白色乳霜狀，水盈細致。

e/ Olay Total Effects De-wrinkle Firming Stretch Mask ￥189.9/5片

加入由豌豆中提取出來的植物性肽，有效地保護膠原蛋白及彈性蛋白，并可提高皮膚彈性，增加緊致度。有效對抗面部肌膚松弛、幼紋等肌膚歲月問題。

質地:白色棉質面膜，緊致亮白。

f/ SkinVitals Q-Lift Cloth Facial Treatment Mask ￥79/3片

蘊含輔酶Q-10、大豆蛋白，能重點改善肌膚老化跡象，撫平皺紋，從而收緊松弛肌膚，并有保濕功效，可改善肌膚細致度。

質地:白色棉質面膜，水潤緊致。

50%敗犬女必用

凈白精華素

踏入25歲，肌膚的黑色素代謝力亦會變差，色斑、暗啞、泛黃等問題都悄悄來襲，每天使用凈白精華素，有效截擊黑色素的形成。

a/ Exuviance Intense Lightening Complex ￥670

內含對苯二酚成分，配合麴酸，可有效抑制黑色素形成，加速淡化各種色斑;有別于一般美白護理品較刺激及用后乾燥的特質，加入乳糖酸，為肌膚注入保濕、滋潤及更生的多重功效。

質地:白色水潤乳液狀，容易滲透。

b/ Bobbi Brown Brightening Intensive Serum ￥650

蘊含優質維他命C 復合物，加上獨有葡萄、桑樹及黃芩精華，可有效抑制黑色素及雀斑的形成，令肌膚亮麗剔透。

質地:白色乳液狀，水潤柔滑。

c/ Diorsnow D-NA Reverse White Reveal Intensive Night Concentrate ￥750

其獨特配方能修復受損DNA，并可深入黑色素產生源頭，截擊所有黑色素，全面杜絕色斑形成，令肌膚均勻透亮，水潤健康。

質地:質感輕柔，能迅速被皮膚吸收。

d/Clarins White Plus HP All Spots Whitening Corrector ￥440

高濃度高效美白定點去斑筆能針對黑色素位置，減淡黑斑及將其范圍縮小，刺激老死細胞脫落，凈化肌膚。

質地:透明水狀，清香幼滑。

e/ Darphin Clear White Whitening and Soothing Serum ￥1，080

蘊含維他命C、桑莓、蘋果及龍膽萃取，能有效均勻膚色、淡化色斑及紓緩肌膚，締造凈白剔透美肌。

質地:質地清爽，容易被吸收。

f/ Dermalogica C-12 Concentrate ￥918

內含天然海藻精華、多元勝肽復合物等成分，能有效阻截色素于細胞層的積聚，提升肌膚明亮度，促進肌膚天然屏障皮脂膜的形成，幫助去除暗啞膚色。

質地:白色乳液狀，柔滑水潤。

25%敗犬女必用

抗氧精華素

隨著歲月流逝，皮膚細胞更生開始減慢，加上環境污染、吸煙及紫外線的侵害，開始導致骨膠原纖維組織松弛，令肌膚不再緊致，形成幼紋及皺紋，及早使用具高效抗氧成分的精華素，可助你預防衰老。

a/ Premier by Dead Sea Concentrated Facial Serum with Vitamins E+C ￥920

蘊含純天然維他命，質感清爽，不油不膩，能有效延緩衰老。當中的維他命C，具高效的抗氧化功效，能抑制自由基的產生，幫助重組肌底層，全面擊退面上的歲月痕跡，讓肌膚時刻展現容光煥發的青春光芒。

質地:白色乳霜質地，柔滑細致。

b/ ReVive Intensite Volumizing Serum ￥2，900

含KGF角質細胞生長因子、六勝肽與抗氧化物，可提升肌膚細胞代謝8倍的速度，有效阻擋自由基對肌膚的傷害，改善面部所缺少的飽滿及松弛問題，迅速修復細紋及法令紋。

質地:白色乳霜質感，水潤幼滑。

c/ LANEIGE Hydra Solution Essence ￥380

蘊含喜瑪拉雅山冰川雪水， 其離子雪礦物，能喚醒肌膚沉睡細胞，強化細胞水分吸收，深層保濕，抵御游離基的侵害;涂時只需輕推即液化成萬顆礦物水珠，有助迅速減淡乾紋，重塑肌膚至水嫩完美狀態。

質地:白色乳霜質感，水潤亮澤。

d/ ~H2O+ Sea Result Daily Defense Serum ￥520

蘊含多種植物精華及維他命，有助于皮膚增加彈性，有抗氧功效，快速修補細胞組織及防止細胞受損，提升肌膚的光澤度。

質地:白色水液狀，水潤幼滑。

e/ Bicelle Advanced ACE Serum ￥1，500

蘊含維他命A、C、E 等強力抗氧化物，有效中和自由基及對抗皮膚老化，增強皮膚對紫外線的免疫能力，并可保護細胞膜，增強皮膚抵御能力，補充皮膚水分及抑制黑色素。

質地:淡黃色水液狀，柔滑水潤。

f/ SkinMedica TNS Essential Serum ￥2，100

獨特雙導管設計，蘊含過百種專利人體生長因子精華及3大活勝肽、7大抗氧化物等成分，能刺激膠原生長及抑制游離基，并可改善細紋、皺紋、松弛、色素沉淀、暗啞、毛孔粗大、膚質粗糙、缺水及氧化等問題。

質地:白色乳液狀，質感清爽。