方法:塑腰操
細腰控的經驗分享:這個超簡單的操是我在網上無意發現的,剛開始沒當回事.但是時間久了才發現動作雖然平淡無奇,瘦腰功效卻非般.能快速收緊腰兩側贅肉。跟我一樣不愛運動的JM每天練習2分鐘就可以啦.當然.如果你是個好動的美女就有時間就練習,絕對收到豐厚回報!
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