培養和完善大學生心理素質的思考

摘要：大學生心理素質直接影響其在校學習和成長，大學生心理健康教育的好壞，也直接關系高校的穩定和發展。在就業競爭加劇的影響下，大學生心理壓力加重、心理失衡的現象增多，因此，運用行之有效的教育手段，培養和完善大學生的心理素質，以確保大學生的健康成長及全面發展，是高校教育工作者急需解決的問題。

關鍵詞：培養 完善 大學生 心理素質

隨著改革開放的不斷深入，人們生活水平的提高，就業競爭加劇，大學生的心理壓力也越來越重。因此，搞好大學生的心理健康教育，增強他們的心理調適能力和自我發展能力，是教育與管理工作中一項刻不容緩的任務。

一、當代大學生心理問題的四種表現

一是自卑心理。相當一部分大學生進入大學前是班上的學習尖子、班干部或三好學生，少數同學在各方面都出類拔萃。他們具有一定的心理優勢，然而，進入大學以后，在群英薈萃、高手如云的新群體中，不少人只能充當“平凡”甚至“平庸”的角色。角色變換不同程度的影響著他們的自信心，因而有些學生一旦遇到輕微的挫折就心灰意冷，當挫折、困難相對較大或時間較長時，免不了失望，自卑，灰心喪氣，萎靡不振。還有一些學生自我完善的愿望過于強烈，一旦意識到與所追求的“完人”差距太大時，往往從自信的高峰跌入自卑的低谷，導致對現實自我的強烈否定。

二是自我封閉意識。由于當代大學生中獨生子女較多，他們習慣優越生活和一帆風順，常用以自我為中心的思維方式處理新環境中的人際關系。因此，在與人交往中，一旦不符合其設想，自然就產生交往障礙。這種在人際交往中產生的障礙與其內心對友誼的真誠渴望形成一時無法解決的矛盾，對他們固有的自信心無疑有很大的影響。還有性格內向，不善言辭的；家庭生活條件差，生活貧困的；成績不理想的等等，導致他們自卑、退縮、怯懦，甚至不愿與人交往，更不愿與人交心，有意將自己封閉起來。

三是孤獨與壓抑情緒。與中學階段相比，大學階段的學習生活相對輕松，壓力也明顯減少。有的學生感到學習之余無所事事，常有空虛、孤獨、壓抑等情緒，對周邊一切有著不管、不理解或指責的心態。此外，大學生由于在社會化過程中，心理沖突未及時得到緩解，人格重組中自我意識分裂，又無人理解，也會產生種種孤獨感，出現一些孤獨行徑。長期的消沉、迷惘，容易形成“灰色心理氛圍”。孤獨、壓抑與閉鎖導致少數同學個性心理特征的種種缺陷。也有部分學生由于空虛無聊，迷戀電子游戲而荒廢學業。

四是就業帶來的心理壓力。經過幾年努力，大學生知識的羽翼漸漸豐滿，自以為在學校各方面表現突出、成績優異，完全可以找到一個十分滿意的單位。然而，社會現實復雜多變，競爭嚴峻激烈，使不少專業不熱、關系不廣、活動能力不強、心理準備不足的學生在即將步出高等學府時無所適從，四面碰壁，求職不濟。很多大學生不能用正常心態去面對就業期望與社會就業現實的矛盾，因而情緒不滿，心理失衡。

二、當代大學生心理素質的培養和完善

心理素質的培養和完善是人們借助外力或依靠自己的能力來調整心理困惑或失衡，以保持心理平衡，從而做到健康有效的生活。它是大學生心理健康和正常學習生活必不可少的自我保護和自我調節機制，也是保證高校校園生活安寧有序的主要手段。

1.教育大學生樹立遠大的目標和正確的人生觀。有了積極的人生態度，他們就會充實愉快的生活；有了正確分析問題的立場、觀點、方法，就能理性的剖析現實中遇到的種種困難和挫折；有了矢志不移的追求目標，就不會因一時遇到挫折而意志消沉，產生畏難情緒。因此，我們應引導大學生運用馬克思主義的立場、觀點、方法去認識分析現代社會中遇到的種種問題，促使他們逐步樹立科學的世界觀、人生觀。同時，還應注意充分調動他們的積極性，努力為他們創造一個施展才能的環境，不能壓抑，更不能打擊，引導他們正確對待逆境，全面認識自我，充分考慮個人期望和社會現實的差異。

2.堅持尊重人、理解人、關心人、鼓勵人的指導思想。情感是溝通心靈之間的橋梁，是思想政治教育吸引人心的磁石。因此，思想政治工作者要以高尚、熾熱的情感，真心實意地去關心、感化、激化、培養學生的積極情感，克服消極情感，發揮情感在生活實踐中的作用，把進行全面教育同關心學生疾苦結合起來，動之以情，曉之以理，導之以行，這樣才能給人所需，為人所喜。對學生思想上的困惑、迷惘、誤解，應以諒解寬容的態度，采取疏導的方法，循循善誘，從而達到心靈的溝通。對學生的學習和生活要關心體貼，用真誠的幫助，熱情的服務去溫暖人。

3.組織各種有意義的課外活動。高校從事思想政治工作者、授課教師等應根據大學生的思想狀況，個性特征，愛好興趣，積極支持幫助學生開展健康有益、豐富多彩的文體活動、科技活動，使學生的旺盛精力得到正確釋放。如對剛入校的大學生，應開設“新生適應性教育”的知識講座，對大二、大三學生應多舉辦心理學基本知識和心理保健常識的普及性教育，組織他們開展“價值觀、人生觀”的討論；對將要畢業學生，應組織進行“大學生擇業求職心理指導”咨詢，并開展走向社會前的心理問題專題輔導教育。同時，應開展形式多樣的教育，如開展球類、棋類、書畫等各種競賽活動，形成健康向上的學習氛圍，引導大學生確立健康向上的生活理念，培養他們集體意識和主人翁意識，并以現代人開放的心態，塑造一種新型的人際關系。

4.堅持家庭教育、學校教育、社會教育相結合。家庭教育、學校教育、社會教育是教育的三大支柱，三者缺一不可。對大學生的教育必須注意家庭、學校、社會三方面的全面合作，全面配合，形成有利于大學生身心健康、順利成才的社會環境。學校應建立接待學生家長來訪和定期召開學生懇談會制度，建立熱線電話，傾聽學生和家長呼聲，解答學生問題，營造互相信任的氛圍。同時，學校還應開設心理咨詢講座和心理門診，運用科學的心理治療手段，消除和治療學生的心理障礙和心理疾病，將學生的思想教育和心理教育有機地結合起來。

當然教育學生不光是教育部門的事情，也是全社會的共同責任，需要各方面與教育部門共同努力，齊抓共管，加強對高校內部和周邊環境的綜合治理，切實保證學生有一個安靜、和諧、健康的學習環境。