淺析少年摔跤運動員的選材

摘要：摔跤運動是歷史悠久的體育項目之一，在我國有著廣泛的群眾基礎。現行少年摔跤運動員的選材、方法比較傳統，嚴重束縛了這項運動的發展速度，如何進行科學選材已成為一個迫在眉睫的問題。本人根據摔跤運動的特點和少年摔跤運動員所具備的能力特征，對影響摔跤運動科學選材的因素進行了探討與分析，并提出合理化建議。

關鍵詞：少年摔跤 運動員 選材 遺傳

作者簡介：岳勇斌，男，漢族，甘肅天水人，蘭州商學院隴橋學院教師。

一、身體形態與少年摔跤運動員選材

1.整體形態：四肢勻稱，上肢略長，肩寬，胸闊，頸短，緯度粗，腰長，緯度適中，各關節靈活有力，肌腱柔韌性好。具備這樣身體形態的就是摔跤運動員的好苗子。根據遺傳學的觀點，體型的發展是可以預測的，后代的肥胖與父母的肥胖有密切關系，身體形態的遺傳度比較高，所以在進行少年選材時要走訪家庭，觀察其父母的體型。

2.軀干：軀干長是摔跤專項特點的要求，軀干長則其杠桿臂長，椎間盤總厚度大，因此軀干的靈活性和做動作的幅度也就大。進攻時利于使用抱單臂、夾頸背等動作，也利于向后方使用過胸摔，如果在防守時被對方壓成橋的狀態，由于軀干長，橋弓大則不容易被壓成雙肩著地。

3.上肢：上肢較長符合摔跤專項特點的要求，上肢較長則右桿臂長，肌肉也長，有利于發揮肌力并能掌握對手，找到最好的進攻時機，但上肢也不能過長，因為相對力量與杠桿臂的長度成反比，上肢越長，需要付出力量也越大，專家文獻表明，摔跤運動員上肢長指數(上肢／身高)在0.439～0.446之間為佳。

4，肩寬：肩寬大也是摔跤專項特點之要求，肩寬大則肩帶的杠桿臂長，肩帶肌也長，有利于肩帶肌的發展和肌力的發揮，還能增加上肢的長度，進攻時用揣、穿腿等動作時有利于插肩和縮小自己的阻力臂。

二、生理機能與少年摔跤運動員選材

隨著運動訓練水平的不斷提高，人體內在潛力不斷挖掘，比賽中對抗程度不斷增高，運動員的糖酵解能力不斷增強，沖乳酸能力和耐乳酸能力(81％與遺傳有關)大大超過以往，要求摔跤運動員具備較強的心血管系統工作能力，完成一定負荷的運動能力，運動后有較快的恢復能力。

1.循環系統的發育與摔跤運動員選材利用心率與血壓，在摔跤運動員選材中，要選出那些在安靜時心率低、極限負荷時心率上升得快高，運動員負荷后心率恢復迅速的人。而血壓在運動負荷后有和心率相似的變化，也值得我們選材時注意。

2.呼吸系統的發育與摔跤運動員選材：(1)呼吸頻率與呼吸聲：我們選摔跤運動員時，不僅要注意呼吸頻率，還要注意呼吸聲。呼氣聲明顯強于吸氣聲，這是因為呼氣肌群強而有力，主動工作更明顯的結果。(2)肺活量、時間肺活量和肺通氣量：選少年摔跤運動員時要選那些肺活量大的、最大通氣量大的人。肺活量的大小，它與呼吸肌的強弱，體力的好壞，毅力等均有很大聯系。

三、運動素質與少年摔跤運動員選材

1.力量素質：所有技術動作的完成都是建立在力量素質基礎之上，沒有力量就無所謂摔跤。摟抱、折、提抱、抱滾等摔跤的技術動作需要動用全身90％以上的肌肉。絕對力量(遺傳度為35％)在選材中起著重要作用，相對力量(遺傳度為64％)則受先天遺傳因素的影響較大，靠后天訓練提高的幅度甚小，因此在選材中既要看一般力量素質，更重要的是看先天力量素質。

2.速度素質：速度素質在摔跤運動中具有極為重要的作用。是取得優異成績的重要條件，是衡量運動員身體訓練水平的重要指標。反應速度受遺傳因素影響較大，遺傳力高達0.75以上，后天的訓練只是把受遺傳因素決定的反應速度表現出來，并穩定下來。

在進行摔跤運動員的科學選材時，需考慮影響速度提高的主要因素(反應時、神經過程的靈活性、肌纖維的類型及肌肉用力的協調性、注意力的集中程度以及個性心理特征和技術、爆發力發展水平等)。因此，在選材時需選那些速度快、反應好、天份高的人。

3.耐力素質：耐力素質是指有機體在較長的時間內，保持特定強度負荷或動作質量的能力。耐力是力量和速度這兩種素質的結合，分別表現為力量耐力和速度耐力。影響耐力素質的因素有：運動員對長時間工作的心理耐受程度、運動器官持續工作的能力、能源物質的儲存情況和長時間工作中氧代謝的能力，以及掌握運動技術的熟練程度和功能節省化的水平等。運動員耐力素質越好，抗疲勞的能力越強，保持特定強度負荷或動作質量工作的時間越長。因此，在選擇少年摔跤運動員時，需選那些機體能持續工作時間長和抵抗疲勞能力強的少年。

在三大素質中，后天能通過訓練改造最大的是絕對力量，而相對力量、速度力量改變較困難，后天改變百分比遠低于前者。

四、心理素質與少年摔跤運動員選材

體育競賽不僅是運動，也是心理活動，更是運動員的個性在運動場上淋漓盡致的表現。要成為一個優秀的運動員，不僅要他們具有良好的身體條件，出色的技術戰術，更需要具備良好的心理素質。

1.意志品質與少年摔跤運動員選材。摔跤運動是一項對抗性強的體育項目，所以除了要有好的身體素質、技術外，還要有頑強的意志品質，快速的反應速度，穩定的情緒等心理因素做保障才能克制對手，所以在少年摔跤運動員選材時，心理測試是不可缺少的。

2.心理狀態與少年摔跤運動員選材。目前，在比賽中，參賽運動員之間在身體素質和技術水平方面差距甚小，比賽中常常出現以弱勝強的實例，表明競賽的勝負往往取決于誰更具備良好的心理狀態(遺傳度60％)。

五、重視跤感在選材中的重要作用

摔跤運動員的選材也存在著不少困惑。例如在摔跤比賽中，有的運動員身體形態無一特長，不成比例，身體素質無一項突出，但在比賽中也屢次取得優秀成績。有的運動員身體形態每項都很好，身體素質大部分都出類拔萃，而比賽成績總是平平的。在實踐中發現，試用跤感選拔摔跤運動員的方法，效果還不錯。

參考文獻

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