醫學院校大學生心理“亞健康”現狀調查

摘要：目的：觀察贛南醫學院在校學生的心理“亞健康”，探討影響心理“亞健康”的相關因素，并對在校大學生心理“亞健康”預防提供依據和建議。方法：通過發調查表的形式，隨機抽取297名贛南醫學院在校學生進行調查，并通過詢問老師和自己查詢書籍進行總結。結果：學生中心理“亞健康”率為23.6% ，導致學生心理“亞健康”的因素眾多，但主要包括學習壓力，人際關系，畢業后就業因素和家庭因素等。結論：分析表明大學生心理“亞健康”與學習因素、就業壓力、人際關系、生活習慣、人格品質、情緒狀態、感情問題、身體素質、能力缺陷、家庭條件等有密切關系，其中學習因素、人際關系、家庭因素是造成大學生心理“亞健康”的主要因素。

關鍵詞：大學生 心理 亞健康

作者簡介：袁萍（1971-）女，江西贛州人，碩士，教師研究方向：體育教育

本文所說的心理“亞健康”狀態是指介于健康與疾病之間的一種心理狀態，大學生心理發展正處在迅速成熟而未真正成熟的階段，因而正確把握他們的心理狀態，對于培養心理健康、具備一定挫折承受力的全人格大學生顯得尤為重要。本文就贛南醫學院在校大學生心理亞健康問題展開調查，不做男女之間的對比和贛南醫學院學生與全國大學生心理“亞健康”的對比，只是總結出學生常見心理亞健康的癥狀，并提出一些建議。

一、研究對象

以贛南醫學院在校大學生為研究對象，隨機抽取300人發放調查問卷，回收問卷297份，有效問卷297份，有效回收率99%。

二、研究方法

2.1 問卷調查法：采用心理健康測試量表SCL一90，對學生心理健康情況進行評定。并對所測數據進行統計學處理.并通過值信度檢驗(相關系數R=0.85)，說明該問卷具有一定的可靠性。作者通過閱讀文獻，從中選取四個常見因子作為本次的心理評定因素。

2.2 訪談法：通過和部分學生的交流，了解造成他們心理“亞健康”的因素，并詢問老師，自己總結。

三、結果和分析

1.結果

通過對贛南醫學院學生心理“亞健康”現狀的調查與分析（見下表1），結果表明贛南醫學院有23.6%的學生心理處于“亞健康”狀態，這種狀態已經對學生的日常生活和學習造成了威脅。導致學生心理“亞健康”的因素眾多，但主要包括學習壓力，人際關系，畢業后就業因素和家庭因素等。

表 1

從表中看出，心理抑郁是大學生中最常見的一種心理“亞健康”狀態，占總人數的8.4%。這種狀態主要是因為大學生心理還沒有完成成熟，對未來充滿迷茫的狀態，不知自己何去何從。如高考時大家的目的就是向大學進軍而進入大學后發現自己沒有目標了或者說目標太多，無從選擇；還有就是易把事物片面化和極端化，如把生活看成非黑即白、非好即壞，且多看消極、黑暗面，因而極易陷入悲觀沮喪、情緒低落的抑郁狀態中，從而覺得自己無用或者做任何事情都很難，造成不愿做任何事情的消極情緒。因而表現出來一種過度持久的心境低落的心理“亞健康”狀態。

2.人際關系敏感

從表中可以看出，人際關系敏感在大學生心理“亞健康”狀態的表現中占第二位。它主要表現為與室友、同學、老師、朋友、父母等關系不和諧，較易與人沖突，或者不愿與人交往，將自己孤立起來，對外界極為敏感，對周圍人持懷疑、警戒態度，嫉妒心強，他們與同學、教師溝通少，膽小、怕羞、表情冷淡。當別人看著他（她）或者談論他（她）時感到很不自在，同時有種自卑的感覺，尤其是與他人相比較時。這樣極易削弱神經系統的工作能力，最終使他們處于“亞健康”狀態。

3.焦慮

焦慮也是大學生常見的一種心理“亞健康”狀態。在調查的297名學生中，有16人存在這種狀態。它主要表現為腦功能低下，經常出現傷感、煩惱等情緒體驗。感到坐立不安心神不定或無緣無故的突然感到害怕，用腦稍久便會感到十分疲憊，嚴重者甚至一用腦或翻書閱讀就會感到頭痛、腦脹、注意力難以集中，記憶力減退，入睡困難、多夢，還表現出消化不良。焦慮易于發生在性格不開朗、心胸狹窄、敏感、多疑、急噪和過分主觀的人中，長期持續過度緊張的腦力勞動，學習環境不良，精神創傷或負性情緒體驗以及身體性疾病等因素相互影響和共同作用成為本癥狀的主要原因。

4. 強迫癥狀

在調查的297名學生中，有11人存在這種狀態。強迫癥狀主要指那種明知沒有必要，但又無法擺脫的無意義的思想、沖動、行為等。具體表現為頭腦中有不必要的想法或字句盤旋、做事必須反復檢查或者做得很慢以保證做的正確、腦子變空了。這種強迫自己去做的行為易使人變得精神恍惚，也是一種心理“亞健康”狀態。

四、建議

解決大學生心理亞健康需要學校老師、家庭和社會等多方面提供環境和幫助，但是要比較徹底地解決大學生心理亞健康的問題，最基本的著力點應該是大學生本身。大學生應該從自身的特點出發，尋求解決辦法，努力使自己從亞健康狀態中脫離出來。

4.1 開設心理健康教育課程 學生心理素質的提高離不開對心理知識的了解，在學生的整體發展教育中學校應充分利用課堂對學生進行比較系統有效的心理健康教育，普及大學生現在比較缺乏的心理衛生知識和心理健康知識，傳授心理調適的方法，讓他們了解自身心理的發展變化規律，在面對問題時能適度地進行自我心理調節，有效地消除心理困惑，提高承受和應對挫折的能力，科學地對待人生。

4.2 開展必要的心理保健和心理咨詢活動 針對大學生普遍存在的心理問題，學校應經常組織一些心理方面的專家，開設一些心理健康知識講座，針對大學生經常出現的心理問題給于集體輔導，教會學生調控自己的情緒，掌握一些技巧處理自己的心理問題。心理咨詢是增強心理健康，防治心理疾病的重要措施，是心理教育的重要組成部分。大學生心理咨詢主要目的是優化學生心理素質，增進學生的心理健康，它的服務對象是全體學生，服務方式形式多樣，主要有個別、心理測驗、團體咨詢、心理治療等。它能涉及的領域幾乎包括學生學習、生活的各個方面，實踐證明，心理咨詢是大學生心理素質教育的重要的有效途徑。

4.3 創設良好的校園精神氛圍 校園精神氛圍對學生具有很強的感染力，對學生的心理健康發展具有不可低估的作用。積極向上的群體氛圍，有利于學生形成積極的心理品質。開展豐富多采的校園文化生活，讓大學生盡情的施展才華，增強競爭意識，奮發進取，建立和睦、融洽的人際關系，有利于培養大學生健全的人格，全面提高大學生的素質。使其在校園內形成“人人關心健康、人人維護健康”的氛圍。

4.4 適度進行體育鍛煉 運動是健康的源泉，體育運動不僅對生理健康有重要作用，而且對心理健康有重要作用。運動可減少敵視及嫉妒心理、減輕精神壓力，能振奮精神。由于運動，增加了社交機會，可扭轉人的孤獨和抑郁心情。

總之，大學生心理健康教育工作是項長期、復雜而艱巨的工作，面對社會的快速發展，關注大學生心理健康，實施心理健康教育，已成為高校工作的重中之重。沒有心理健康的教育是不完整的教育，高等學校也只有培養出有健全人格、能勇于應對挫折、能在未來生活面前更好的展示人生價值的學生，才能在未來競爭中立于不敗之地。

參考文獻 :

[1] 陳超敏 朱斌.大學新生心理健康調查研究[J].廣州醫學院學報.2006.12

[2] 潘東良.關注心理亞健康學生[J].教學與管理.2005.9

[3] 劉潤剛.大學生亞健康狀態的心理因素分析[J].科技信息.2006.5

[4] 靳曉玲.大學生心理亞健康分析[J].太原大學教育學院學報.2007.7

[5] 明 俊.大學生心理健康問題探究[J].科教文匯.2007.7