俄羅斯美女德門蒂耶娃是WTA中的頂尖球員之一,但她除了美貌和出色的底線實力外,糟糕的發球也給球迷們留下了深刻的印象,甚至給她起了一個綽號——“雙誤女皇”。
所有的球員都不希望在比賽中出現雙誤,而更渴望像羅迪克、卡洛維奇等人那樣用炮彈般的ACE球轟垮對手。那么,除了純技術因素以外,是什么問題導致雙誤的發生呢?我認為是一些錯誤的想法使我們進入了一個對發球含義的認識誤區,從而導致自己的做法錯誤,最終出現自己想極力避免的雙誤反而頻頻發生的現象。
雙誤的兩大誘因
一般而言,選手們尤其是年輕球員往往想追求ACE球。他們的一發會竭盡全力,想以力量、速度直接威逼對手繳械投降。有時拼一發甚至超過了自身的水平,此刻發球動作必定荒腔走板。對此我想告誡他們的是,即使是身高2米09的卡洛維奇也沒能因為擅發ACE球而輕易擊垮對手。或是更快地提升自己的世界排名。原因何在?因為網球比賽中的競爭絕非只是發球和接發球的對決那么簡單,它還有更多內容的對抗和爭奪。所以一味地想用ACE球打敗對手的想法過于簡單化,這樣的認識誤區非但無法幫助你發出更多的ACE球,反而會影響到你的信心、出現心理問題,如二發時會用不斷的語言提醒自己:不要雙誤,不要雙誤(此時已經全無發球動作的基本技術結構),結果出現自己絕對不想看到的雙誤。
另一場景是,當出現局點、盤點,甚至是賽點時,因為害怕對手將球接回來進入麈戰,便想用ACE球的方式來結束戰斗。由于你過多地去想結果,一旦一發出現失誤,二發時就會全然顧不上發球技術的要素,隨之雙誤就又與你作伴了。
避免雙誤有訣竅
發球是完全由自己來掌握的技術,不受對手力量、速度、身高及技戰術的制約。可能對手會用改變接發球站位的方式來干擾你,但那僅僅表現在心理層面上。如果我們能做到自我控制——即想得對、做得好,就能最大限度地避免對方干擾。那么如何去想就是我們避免雙誤的重要工作了。
●記住切勿過于簡單地想以ACE球結束這一分,令自己的發球能產生主動性即可。提高一發的成功率,便可以消除二發時不必要的緊張情緒。
●關鍵時刻(局點、盤點,賽點)切勿走兩個極端:一發極盡全力,二發緊張為避免雙誤而將球“碰”過去(全無發球的基本結構)。
王良佐建議
a、發力不要超過自己的極限,否則發力的時間和擊球軌跡會發生變化。
b、一發、二發之間的發力不易區分太過明顯,以保證發球動作的完整性。
c、兩次發球之間需要改變的是只是拍面(即平擊和切削之間的變化)。
治標還需治本
當然,勤加練習發球技術,能最有效地避免雙誤的出現。想法正確了,心理平穩了,就能掌握好發球的基本要素。
a、正確、合理的握拍。
b、準確的拋球和良好的平衡。
c、動作的連貫、流暢和完整。
改變想法,提升自己的心理承受能力,加強發球技術的練習(最先追求成功率,再進而追求命中率),那么雙誤就會遠離你了。