你有多久沒有平衡一下了?“平衡”對健康很重要,身心均衡才會容光煥發,失去了均衡的人絕對黯然失色。而平衡是可以學習的,這次給大家推薦的瑜伽,就是一種學習平衡的方法。它能讓你的全身肌肉骨骼互相感知,互相呼應,互相協調,達到一種身心平和的狀態。
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