坐功導(dǎo)引法十二式介紹
2010-12-31 00:00:00陳今堯孫冠珠鄧雪蓮
按摩與康復(fù)醫(yī)學(xué) 2010年9期
摘要：介紹一種自行鳊創(chuàng)的坐功導(dǎo)引方法，該導(dǎo)引法的設(shè)計(jì)編排融八了導(dǎo)引養(yǎng)生練功的基本要素：呼吸運(yùn)動(dòng)、意念運(yùn)動(dòng)和肢體運(yùn)動(dòng)，三者有機(jī)結(jié)合以健壯身體與機(jī)能，依照這套功法練習(xí)，即使不下床，也能做到全身的鍛煉，達(dá)到除病健身、身心同修、延年益壽的目的。
關(guān)鍵詞：坐功 導(dǎo)引 醫(yī)療體育遵生八箋 生命力醫(yī)療
