霧里看花

青春期的女孩對自己發育中的乳房倍加注意，她們最關心的問題是要不要戴內衣?什么時候戴內衣?生活中，不少人認為乳房隆起就應及時穿戴內衣，而有人則認為要等到產后乳房分泌乳汁后再佩戴。其實，這些想法都是不科學的。

的確，豐滿而輪廓清晰的乳房能襯托出女性特有的曲線美，而健美的乳房需要特殊的保護，及時佩戴內衣便是理想而簡便的方法。佩戴內衣能夠保持乳房清潔，支持和襯托乳房，使其血液循環通暢，有助于乳房的發育;可減少行走，運動和勞動時乳房的擺動，防止乳房松弛下垂;能促進乳房內脂肪的積聚，使乳房更豐滿，還可以彌補乳房過小等生理缺陷。可見，戴內衣對女性有許多好處。

那么，應從何時開始戴內衣呢?目前認為，應根據乳房發育的速度和大小來定。乳房發育受遺傳、內分泌，營養、運動等各種因素的影響，青春期開始時應讓乳房充分發育，不應該采取束縛乳房的方法去阻礙其發育。一般女孩子長到16～1B歲，胸廓和乳房的發育均已接近成熟。或者用軟尺從乳房的上底部經過乳頭到乳房的下底部測量，上下距離大于16厘米時就應佩戴內衣。如果年齡小于16歲而乳房上下部距離小于16厘米，則不宜戴內衣。因為過早佩戴內衣不僅對正處于發育隆起的乳房不利，而且會影響今后的乳汁分泌。

如何穿對內衣?

內衣面料很重要

一些年輕女性穿的調整型內衣多是選用加了萊卡的各種化纖尼龍面料，蕾絲很多，這些內衣雖然看著很美觀，但對女性乳房的健康卻有著不小的威脅:

尼龍質地面料接觸皮膚，易引起皮膚敏感，甚至可能有脫落的細小線頭進入乳頭突起，糾纏堵塞輸乳孔或輸乳管，造成泌乳障礙或形成乳腺炎。

內衣太厚太緊都易引發乳腺炎

加了海綿墊的厚文胸，在夏天穿著會讓汗液無法散發出去，使乳房的溫度和濕度升高，加上有分泌物，更易滋生細菌;而過分束身的文胸，相當于給女性的乳房上了刑，又勒又擠，雖然外人看來很美，但久而久之會造成乳房的血運不暢和壓迫性疼痛，最終引發乳腺炎等疾病。

此外，不注意文胸的清潔也會讓乳房“發炎”。有的女^生認為文胸不像內褲那樣，會沾上分泌物，加上文胸常洗會變型，就常常穿兩三天才清洗。

不可忽視的少女乳房保健

關于青春期保健工作，最重要的還有青春期乳房保健，由于青春期的女性，乳房還處于發育階段，如果此時不做好青春期乳房保健，那么將會引起很多乳房疾病。因此，我們對青春期的女性如何做好青春期乳房保健提出了幾點建議。

青春期乳房的發育標志著少女開始成熟。隆起的乳房電體現了女性成熟體形所特有的曲線美和健康美。并為日后哺乳嬰兒準備了條件。出此，乳房的保護與保健是女性青春期衛生的主要方面。乳房發育過程中出現的一些現象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩，乳房是否發育不良，乳房過小或過大，兩側乳房不勻稱，乳房畸形以及乳房腫塊等問題。下面是青春期乳房保健醫生的建議:

(1)少女不應束胸

要想做好青春期乳房保健，少女千萬不要穿緊身內衣。束胸對少女的發育和健康有很多害處。第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換;而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。第三，束胸壓迫乳房，使血液循環不暢，從而產生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內陷，乳房發育不良，影響健美，電造成將來哺乳困難。因此，我們要反復宣傳束胸的危害。要鼓勵女

孩子把乳房發育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的青春期乳房保健指導。

(2)佩戴合適的胸罩

乳房發育基本定型后，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可佩戴胸罩。此時就要做好青春期乳房保健。

戴胸罩有以下好處:第一，顯示女性的體形美;第二，支托乳房，防止下垂;第三，可預防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患;第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環暢通，有利乳房發育;第五，減輕由于體育運動或體力勞動造成乳房振動，還可免于乳房受傷;第六，保護乳頭不受擦傷或碰痛;在秋冬季，胸罩還有保暖作用。總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、佩戴后要感到舒適而又無緊束感。青春期乳房保健還要根據身體發育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的胸罩。胸罩的質地要柔軟吸水，要勤洗勤換，保持清潔。青春期乳房保健還包括晚上睡覺時把胸罩取下。戴胸罩要養成習慣，無論春夏秋冬，持之以恒，堅持到老年。

(3)乳房的衛生

青春期的少女，由于內分泌的原因，每當月經周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發生感染。要經常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛生都是為了做好青春期乳房保健。

(4)乳房發育不良

若發現乳房過小或過大、雙側乳房發育不均，乳房不發育，乳房畸形以及乳房包塊等現象，不必驚慌失措。若發現這些情況，關于青春期乳房保健。一是可通過健美運動促進胸肌發達，使乳房顯得豐滿;二是在醫生指導下進行適當調治。少女要到身體發育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發育不良，不要過早下結論。