《瘦佳人》提醒你,與其花時間羨慕別人的好身材,不如花心思在減肥上面!根據中醫的養生理論,秋季要多吃清潤甘酸的食物,不但可以健脾、補肝、清肺,最重要的一點是,還可以減肥!大部分酸味食物都含有鞣酸、有機酸、纖維素等礦物質,能起到刺激消化液分泌、加速胃腸蠕動的作用,對于需要減肥的JM們來說,它們可是促進排毒的好幫手哦!在熱量攝入增多、消耗減少的秋季,想要擺脫煩人的秋膘,就趕快和“酸溜溜”食物牽手吧!
醫學美學美容·瘦佳人2010年10期
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