計算器算壽

　　要想知道自己能否長壽，有人可能去找算命先生，聽對方按生辰八字說得天花亂墜；新潮一點的是通過星座、血型一步步分析。如今，網(wǎng)上流行一款壽命計算器。你活多大，可以通過加減法計算。這個計算器，甚至被汪涵等明星在微博上不斷轉(zhuǎn)發(fā)。它的原理是什么？真的有那么準嗎？
　　這款計算器的發(fā)明者是美國波士頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院老年醫(yī)學(xué)研究項目的研究員，湯馬斯·波爾博士。據(jù)了解，波爾曾經(jīng)出版過《長命百歲》、《長壽秘訣》等書，他的許多研究成果在《時代》周刊、《泰晤士報》等知名報刊上發(fā)布過。
　　長壽計算器是波爾對長壽基因進行長期研究得到的“衍生品”，1999年就已被發(fā)明出來，當(dāng)時只有23道題。隨著波爾研究的深入，到現(xiàn)在，題目增加到40道。它的核心理念在于生活習(xí)慣決定壽命。
　　測試主要針對15歲以上的人群，因為這些人群已經(jīng)有了一個固定的生活模式，可以掌控自己的生活習(xí)慣。波爾認為，這個測試主要是為了表達人類壽命與生活習(xí)慣的關(guān)系，沒有更多考慮種族差異。所以從理論上說，中國人也同樣適用。
　　
　　壽命計算器
　　（根據(jù)中國情況略修改）
　　波爾把男性的預(yù)期壽命設(shè)定為86歲，女性則為89歲。
　　1.你已婚（+3歲）
　　2.你和家人之間聯(lián)系密切，與朋友經(jīng)常相聚（+0.25歲）
　　3.如何評估你目前的壓力水平？低（+0.75歲）；高（-3歲）
　　4.你善于減壓（+1歲）；不善于（-2歲）
　　5.每晚睡3?5個小時（-1歲）；6小時以上（+1歲）
　　6.你接受過多少年的正規(guī)教育？16年以上（+0.5歲）；低于8年（-0.5歲）
　　7.你一周工作多少小時？低于40個小時（+2歲）；40個至60個小時（+1歲）
　　8.你對人生逐漸走向衰老感到樂觀（+2歲）；悲觀（-1歲）
　　9.你居住的地方空氣質(zhì)量很好（+0.5歲）
　　10.當(dāng)你在私家車中，你總是會系好安全帶（+0.75歲）
　　11.你每天喝多少杯含有咖啡因的咖啡？2杯以下（+0.5歲）；3杯以上（-0.5歲）
　　12.每天喝二三杯綠茶（+0.5歲）
　　13.你吸煙或暴露在二手煙的環(huán)境（-4歲）
　　14.你每天都吸煙（-0.5歲）
　　15.你每天吸多少支煙？10支（-5歲）；20支（-10歲）；40支以上（-15歲）
　　16.你每天飲用啤酒超過3杯，或含酒精的飲品超過3杯，或4杯白酒（-7歲）
　　17.每天服用一片阿司匹林（+2歲）
　　18.陽光下你會涂抹防曬油來保護皮膚嗎？很少（-1歲）；會做好防護（+0.5歲）
　　19.你沒有從事危險性行為，也不注射違法藥物（+10歲）
　　20.你每天都用牙線潔牙嗎？是的（+1歲）；不是（-1歲）
　　21.一周吃多少次快餐和熟食？從不吃（+4歲）；5次以上（-2歲）
　　22.你很少吃燒烤的魚、家禽或肉類（+1歲）
　　23.每天補充鈣（+0.5歲）
　　24.如果在正餐之間吃零食，通常你選擇干果（+0.5歲）
　　25.你常吃大量的甜食，如冰淇淋、蛋糕、糖果等（-1歲）
　　26.我每天都吃得很多，肥胖（-5歲）
　　27.你不會把鐵作為營養(yǎng)素的一部分來補充（+2歲）
　　28.你一周有多少天能達到至少鍛煉30分鐘？每周7天（+5歲）；每周三天（+3歲）；我很少鍛煉（-1歲）
　　29.排便不規(guī)律（-0.5歲）
　　30.你的總膽固醇水平高于180mg/dl(毫克/分升)（-2歲）
　　31.你心臟的收縮壓是多少？低于120（+2歲）；高于230（-5歲至15歲）
　　32.心臟舒張壓低于80（+7歲）
　　33.你每年都做血糖檢測（+0.5歲）
　　34.你的心臟病兩年前發(fā)作過，但后來也沒有采取任何措施來預(yù)防它再次發(fā)作（-2歲）
　　35.直系親屬中從來沒有患有糖尿病者或心臟病者（+2歲）
　　36.直系親屬中有三位或更多的人患有癌癥（-1歲）
　　37.母親活到90歲以上（+2歲）
　　38.父親活到90歲以上（+2歲）
　　39.祖父母或曾祖父母中有達到或超過98歲高齡的（+2歲）
　　40.你沒有借助任何人工生育手段生育最后一個孩子時是多少歲？35?43歲（+2歲）
　　李梅//薦，杜虹/圖