枇杷——初夏第一果

　　枇杷鮮嫩多汁，酸甜可口，是初夏唯一的佳果。此時，櫻桃已過，其他水果尚未成熟，故有“枇杷黃，果子荒”之說。枇杷，為薔薇科植物枇杷的果實，全國各地均產。枇杷的葉子很像古代樂器的琵琶，由此諧音而得枇杷之名。
　　枇杷營養豐富，富含蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、果糖、維生素和微量元素等。據分析，每100克枇杷可食部分中，含蛋白質0.4克，脂肪0.1克，碳水化合物7克，此外還含有鈣54毫克，磷36毫克，鐵0.3毫克，維生素C3毫克，胡蘿卜素1.3毫克，比蘋果、梨高10倍以上。枇杷既可生食，又可制成罐頭、果酒、果膏、果醬等。另外，枇杷花是珍貴的蜜源，枇杷核又是釀酒的原料。
　　中醫認為，枇杷性涼，味甘、酸，入脾、肺、肝經，有潤肺止咳、生津止渴、和胃降逆之功，適用于口干煩渴、肺熱咳嗽、暑熱聲嘶、咯血、吐血、少食、嘔吐、呃逆等。《食經》言其“下氣，止嘔逆”。《日華子本草》言其“治肺氣，潤五臟，下氣，止嘔逆”。此外，枇杷的根、葉、花以及樹之嫩皮均可入藥，枇杷葉更是常用的中藥。
　　藥理研究表明，枇杷葉含皂甙、苦杏仁甙、油質等。所含的皂甙有止咳、止痛作用，所含的油質有輕度祛痰作用，對肺炎雙球菌等有較明顯的抑制作用，并可抑制流行性感冒病毒。本品配冰糖煮粥服食，可增強枇杷葉潤肺化痰、和胃降逆之力，對肺熱咳嗽、胃熱嘔吐等，均有治療效果。枇杷葉背面有許多絨毛，常會刺喉作癢，使咳嗽加劇，故煎汁前務必刷洗干凈，或用布包煎汁。風寒引起的咳嗽，不宜選用。目前市場上應用的枇杷制劑，都是以枇杷葉為主制成的，常用的有枇杷膏：由枇杷葉加川貝、沙參和蜜制成，有潤肺止咳作用。枇杷露：用枇杷葉蒸餾制成，用于肺熱咳嗽，痰多嘔逆。枇杷沖劑：由枇杷葉、川貝等加工制成，用于傷風咳嗽和急慢性支氣管炎。
　　
　　健康養生方一：藕百枇杷湯
　　材料：鮮藕100克，百合、枇杷各30克，白糖適量。
　　做法：將鮮藕去皮，節洗凈，切片；枇杷去皮及核，與百合同放鍋中，武火煮沸后，大火燉至爛熟，白糖調味服食。
　　功效：滋陰潤肺，清熱止咳。適用于肺結核咳聲低怯、痰少、午后潮熱不堪、顴紅等病癥。
　　健康養生方二：枇杷姜汁飲
　　材料：枇杷150克，姜汁適量。
　　做法：將枇杷去皮、核，榨汁，與姜汁適量混合均勻飲服，每日2~3次。
　　功效：和胃止嘔。適用于胃氣上逆所致的嘔吐及妊娠嘔吐。
　　健康養生方三：枇杷葉粥
　　材料：枇杷葉10克（鮮者30克），大米100克，冰糖適量。
　　做法：將枇杷葉擇凈，布包，水煎取汁；或將鮮枇杷葉背面的絨毛刷去，洗凈，切細，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入冰糖，再煮一二沸即成，每日1劑。
　　功效：潤肺化痰，和胃降逆。適用于肺熱咳嗽、咳吐黃色濃痰，或肺燥咳嗽、干咳痰少，或咳血、衄血、胃熱嘔吐、呃逆等病癥。
　　健康養生方四：杷葉茅根豆花茶
　　材料：枇杷葉10克，茅根30克，白扁豆花5朵，白糖適量。
　　做法：將三藥水煎取汁，沖入白糖，代茶飲服，每日1劑。
　　功效：清熱生津，和胃止痛。適用于食道炎、胃炎、潰瘍病胃脘灼熱、疼痛、口干口苦、小便短黃、大便秘結等病癥。
　　（編輯 湯知慧）