生姜水涂抹頭發防治脫發等

生姜水涂抹頭發

防治脫發

生姜的汁液辛辣刺激，涂抹在頭皮上能刺激局部皮膚血管擴張、充血，增加血液供應，改善毛囊營養，從而促進毛發生長。

方法1把生姜切成片放在少量水中熬煮，也可加入枸杞一起熬煮，煮到湯汁變黃，有濃烈姜味溢出就可以使用。把姜水抹在洗干凈的頭發上，再把頭發盤起來大約半小時后放下，自然晾干，大約半天后再洗凈。洗發時還可添加少許鹽，去頭屑。

方法2在燒水的時候放進幾片生姜，或者在熱水瓶里放幾片生姜讓它泡著，洗發的時候直接倒出來用就可以了。生姜水可促進頭皮的血液循環，洗完后會感覺很輕松。

方法3將生姜切成薄片，直接揉擦脫發部位，每次20分鐘，每日1～2次，7天為1個療程。生姜隨用隨切，不宜切好備用。

穴位按摩

治療急癥

休克刺激人中穴(位于人體鼻唇溝的中點)具有升高血壓、興奮呼吸中樞的作用。當遇到中風、中暑、中毒、過敏的病人突然出現昏迷、呼吸停止、血壓下降甚至休克等情況時，可用大拇指尖按壓其人中穴，往往能夠起到急救的作用。

降血壓因生氣、暴怒、激動、勞累等原因導致血壓急劇上升，這對患者生命有極大的威脅。此時按壓勞宮穴(位于手掌心，握拳屈指的中指尖處)，可使血壓逐漸恢復正常。

嘔吐嘔吐時，可用中指壓內關穴?(位于前臂正中，腕橫紋上2寸處)來止嘔，應壓至有酸脹感為宜，約1分鐘即止嘔吐。

頭痛頭痛發作時，可用雙手食指分別按壓頭部雙側太陽穴(位于眉梢與外眼角中間向后1寸凹陷處)，壓至有脹痛感并按順時針方向旋轉1分鐘，頭痛便可減輕。

胃痛胃痛時，用雙手拇指按揉雙腿足三里穴(位于膝蓋下3寸，脛骨外側1橫指處)，待有酸麻脹感后堅持3～5分鐘，胃痛便可明顯減輕。

心絞痛心絞痛發作時常常伴有胸部壓迫感、窒息感等。此時可按壓至陽穴(位于第7胸椎棘突下凹陷處)，一般按壓3～6分鐘，心絞痛即可得到有效緩解。

膽絞痛膽囊炎、膽結石發作時，右上腹可發生劇烈絞痛。這時可用大拇指持續按摩右小腿的陽陵泉穴(位于膝蓋斜下方，小腿外側之腓骨小頭稍前凹陷處)2分鐘，即可獲得良好的止痛效果。

以上都是急癥發作，醫生到來前的緊急自救。緩解后，一定向醫生求診。

萵筍蕓豆

是補鈣健骨最佳搭配

提到補鈣，不少人首先想到的都是牛奶和肉類，卻很少注意補充蔬菜。實際上，不少蔬菜都含鈣，如萵筍、油菜、小白菜、芹菜，都是不可忽視的補鈣蔬菜。萵筍和蕓豆就是補鈣的絕妙搭配。每100克蕓豆含鈣135毫克，而萵筍的根中含有一種菊粉，能夠加強鈣的吸收。萵筍和蕓豆適合涼拌，不僅爽口，而且營養損失少。做法：將蕓豆入鍋，加入鹽、花椒等調料，一起煮熟。去皮、放涼。洗凈萵筍，切碎后，焯一下，擠去多余水分，與煮熟的蕓豆攪拌均勻，加調料調味即可。

脾氣大損害

視覺聽力

細心的人多會發現：越是視聽能力差的老人，脾氣越大。中醫保健專家提示，視聽能力差確實與脾氣大有關，并且脾氣越大，視聽能力越差。因此，脾氣較大的老人在日常生活中要特別注意五官養生。即常閉眼，養神；少說話，養心；平穩呼吸，養肺；少惹繁雜，非禮勿聽，養耳。此外，可堅持做眼保健操，用手心搓熱后熱敷自己的眼睛，按摩后腦等。老年人一旦覺得耳目不舒服，應及時就醫。

吃糖可防止

情緒失控

一項最新研究發現，吃糖有助于控制攻擊行為，防止發脾氣。科學家認為，這其中發揮關鍵作用的是葡萄糖——血液中的一種簡單糖，可為大腦提供能量。稍微增加一些葡萄糖就有助于提高自控力，遏制攻擊行為。研究發現，對葡萄糖代謝或利用有問題的人(主要指糖尿病患者)，更容易發生攻擊行為，更不樂意原諒他人。因此，正常的葡萄糖健康代謝有助于給人們提供更多能力控制自我，進而為和諧社會作出貢獻。

責編/昕莉