中醫漢方擺脫黑眼圈

現在的女生，花了大把的銀子，換來一堆的瓶瓶罐罐。

其實，我們老祖宗有很多簡單的美容秘方，只是現代人不相信如此簡單就可以變美麗。

這些方法講究天然，不像化妝品一樣隱藏著副作用。

只要有耐心，長期下來的效果絕對出乎你意料。

漢方妙計終結4大類型黑眼圈

黑眼圈指的是眼部周圍的顏色暗沉，多是因為血液循環停滯所導致。

中醫認為黑眼圈成因可分先天和后天，先天由于遺傳，導致眼睛周圍的色素較多，即使不熬夜也有黑眼圈。

后天的黑眼圈則與肝腎很有關連，當肝氣郁結、腎氣虛損時，血液循環不順，導致色素沉淀引起黑眼圈。

中醫將黑眼圈分為4類：

1.鼻過敏型

肺開竅于鼻，因此，罹患慢性鼻炎及鼻過敏患者通常會有黑眼圈，必須先解決鼻子的問題，才可能完全除去黑眼圈。

2.疲勞型

肝開竅于目，當我們太過疲勞，或用眼過度，眼皮下的微血管循環會變慢，導致眼周肌膚暗沉。

3.腎虧型

中醫認為縱欲過度，會使腎內的血液缺氧，代謝減緩，引發黑眼圈。

4.氣血淤滯型

對女性而言，若黑眼圈長期存在，可能是月經不順，代謝功能變差所引起的氣血淤滯。

花0元擺脫黑眼圈

1.鐵湯匙敷眼法

此方法具有撫平皺紋，消除黑眼圈之功效。首先準備2根鐵湯匙，最好前頭微尖，放入冰箱內冷凍1天。

隔天將湯匙拿出，用凹陷處敷眼，敷至湯匙溫度變成室溫即可。醫師特別提醒，對付黑眼圈千萬不能用熱水，因為會產生細紋。建議用冷水洗臉，可以減緩黑眼圈癥狀。

Tips：謠傳使用紅茶包敷眼睛能消除黑眼圈。茶葉中含有單寧酸會刺激皮膚，使色素沉淀，千萬別本末倒置敷出黑眼圈。

2.美目按摩法

要多按位于內眼角的睛明穴和位于眉頭的攢竹穴，能宣通氣血，消除疲勞，促進黑色素代謝，改善眼袋和黑眼圈。

按摩時記得只要輕按即可，因為眼部周圍的皮膚極薄，用力過度反而會刺激色素分泌，加重黑眼圈。

美目食譜

菊花姜茶

材料：菊花30克、姜片10克、紅糖。

做法：將材料放入鍋中煮沸，紅糖量依個人口味調整，滾后放涼即可飲用。

Tips：要改善黑眼圈，建議多食用辛香料，如辣椒、蔥、姜、蒜，可以加強末梢循環，讓眼皮下的微血管解除淤滯現象。

【河蝦最好別與含維生素C的蔬菜配炒】

維生素C是烯醇式結構物質。蝦肉所含的砷是五價砷，遇到維生素C，有被還原為三價砷的可能，五價砷無毒，三價砷即砒霜，有劇毒。所以河蝦與番茄等富含維生素C的蔬菜不宜配炒。

【螃蟹與柿子同食不易消化】

從食物藥性看，柿、蟹都屬寒性食物，如二者同食，雙倍的寒涼可能會損傷脾胃，特別是體質虛寒者更應盡量避免同食。就營養成分而言，柿中含鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，凝固為鞣酸蛋白，不僅不易消化而且有礙消化功能，會使食物滯留于腸內發酵，增加引起嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒的可能。

【田螺與香瓜同食不宜】

從食物藥性方面分析，田螺大寒，香瓜冷利，并有輕度導瀉作用，二者皆屬涼性，同食有損傷腸胃的可能。所以食田螺后不宜馬上吃香瓜，更不宜同食。

【芹菜與黃瓜同食營養價值會降低】

黃瓜中含有維生素C分解酶，由于以黃瓜為主料做菜多是生食或涼拌，其中的酶并不失活，若與芹菜同食，芹菜的維生素C將有可能會被黃瓜所含的分解酶分解破壞，因而造成營養價值降低。

【蔥與棗不宜同食】

《大明木草》中說：“棗與蔥同食令人五臟不合。”這是因為棗的藥性甘辛而熱，古人稱“多食令人熱渴膨脹，動臟腑，損脾元，助濕熱”。而蔥又性辛熱助火，所以有二者不宜同食的說法。

【辣椒與胡蘿卜同食降低辣椒營養價值】

胡蘿卜除含大量胡蘿卜素外，還含有維生素C分解酶，而辣椒含有豐富的維生素C，如若同食，辣椒含有的維生素C會被分解，進而降低其營養價值。

【花生最好不與毛蟹同食】

花生富含油脂，毛蟹性寒，冷利，二者同食，很容易導致腹瀉，所以最好不一起食用。

【核桃與酒同食易致血熱】

據宋·馬志《開寶本草》記載：“飲酒食核桃令人咯血”。可能是因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也甘辛大熱，二者同食，易致血熱的緣故。特別是有咯血宿疾的人，更應禁忌。

責任編輯/劉思蘩