抗過敏:調理體質是關鍵

小編的話

您或您的家人是否出現過下面這些情況：

一陣冷風吹過，馬上就開始打噴嚏、流鼻涕，鼻子也總是癢癢的；

喉嚨整天又痛又癢，早上起床或是夜間睡覺還會劇烈咳嗽、咳痰，有時候還氣喘哮鳴，常常半夜被憋醒，每到柳絮飄飛和繁花盛開的季節，別人都在享受大好的春光，而自己卻無福享受，甚至稍有不慎就會出現生命危險；

也不知道是吃了什么還是身體接觸了什么，皮膚上就會出現紅腫、疙瘩，甚至水皰，有時還會出現對稱分布的紅色丘疹紅斑，實在是癢得很；

……

中醫破解過敏

上述這些表現，是人體對某種“異物”過敏而導致的過敏性鼻炎、過敏性哮喘、蕁麻疹、濕疹等與過敏相關的疾病。這些疾病可以單獨為病，也可能相互轉化，甚至合并發作。

現代醫學認為，過敏是一種免疫變態反應性疾病，目前對過敏性疾病的治療主要采用回避過敏原、脫敏治療、服用抗組胺藥物、使用激素等方法，但尚無徹底有效治愈的方法。中醫體質學認為，過敏性疾病都是由于過敏體質造成的，因此，過敏性疾病的中醫治療應以糾正過敏體質為切入點，這樣才能從根本上消除過敏性疾病產生的土壤。那么應該如何才能糾正過敏體質呢？

中醫體質學認為，過敏體質是中醫九種體質之一的特稟體質的一個亞種，也是特稟體質中比較容易通過后天調養進行改變的體質，其外在表現都是由于其氣虛衛表不固，血熱易于風動，易受風邪侵襲的內在本質造成的。因此，過敏體質的人除了平時飲食應清淡、均衡，少食蕎麥(含致敏物質蕎麥熒光素)、蠶豆、牛肉、鵝肉、海魚、蝦、蟹、酒、辣椒、濃茶、咖啡等辛辣之品，腥膻發物及含致敏物質的食物之外，還應多食用些具有補脾肺之氣、清熱涼血等功能的食物，如百合、山藥、大棗、桂圓、綠豆、冬瓜、木耳、南瓜、蓮子等。在生活起居方面，過敏體質者要保持室內清潔，被褥、床單要經常洗曬，室內裝修后不宜立即搬進居住。春季減少室外活動時間，可防止對花粉過敏。不宜養寵物，起居應有規律，積極參加各種體育鍛煉，避免情緒緊張。

具體到不同的過敏性疾病，在遵循上述調理方法之外，還應具體問題具體分析。

過敏性哮喘

過敏性哮喘的發病原因與過敏性鼻炎相似，中醫認為其多是由于本身的肺脾腎三臟虛弱，又受到外邪侵襲所致，因此防治過敏性哮喘也可根據患者的具體情況分別采用補肺、補脾和補腎的方法。

肺虛哮喘表現為哮喘，自汗，怕冷怕風，常易感冒，喉中有輕度哮鳴音，咳痰清稀色白，面色蒼白，舌苔薄白、質淡，脈細弱或虛大，用玉屏風散治療。脾虛哮喘表現為平日食少腹脹，大便稀，往往因食物過敏誘發哮喘，氣短不足以息，經常無力，舌苔薄膩或白滑，質淡，脈細軟無力，可服用補中益氣丸、參苓白術丸等來治療。腎虛哮喘表現為平日短氣息促，動則易喘，勞累后易發哮喘，舌苔淡白，質胖嫩，脈沉細，可用金匱腎氣丸治療。此外，過敏性哮喘患者還可自行或請家人協助按摩肺俞、脾俞、腎俞、大椎、足三里、三陰交、合谷、曲池等穴位，也能起到輔助治療的作用。

適合過敏性哮喘患者的食療方

黑木耳粥

將黑木耳5克放入溫水中泡發，摘去蒂，除去雜質，撕成數瓣后放入鍋內；另將淘洗干凈的粳米100克，紅棗50克一并放入鍋內，加水適量，用急火煮沸后，改用文火燉熬至黑木耳爛熟，并加入適量冰糖即可，分3餐服完。尤其適合于體質較弱的過敏性哮喘患者。

靈芝蘇葉茶

靈芝6克，蘇葉6克，厚樸3克，茯苓10克，冰糖適量，加水煎30分鐘，分成2~3次服。適合過敏性哮喘患者食用。

皮膚過敏

皮膚過敏包括蕁麻疹、濕疹、過敏性皮炎等多種疾病。中醫認為皮膚過敏性疾病大多屬于濕熱內蘊或陰虛血燥。

濕熱內蘊型患者，表現為疹斑上常有水，水抓破后，皮膚會呈現鮮紅糜爛，造成組織液滲出，液干后會結黃色的厚痂，并同時可見大便干、小便黃，舌質紅的，可服用消風散治療。陰虛血燥型患者，表現為皮膚在疹斑邊界會呈淺紅或暗紅斑，皮膚表面粗糙干燥且覆有鱗屑。口干，舌質紅或暗紅的，可服用當歸飲子來治療。此外，皮膚過敏患者還可自行或請家人協助按摩曲池、血海、三陰交、肺俞、中脘、神闕等穴位，也能起到輔助治療的作用。

適合皮膚過敏患者的食療方

赤芍生地銀花飲

生地黃25克，金銀花30克，赤芍10克，蜂蜜適量。將上3味加水煎取汁，加蜂蜜調味。分2~3次飲服。適合蕁麻疹、濕疹等皮膚過敏患者食用。

馬莧玄參飲

馬齒莧30克，玄參15克，鮮藕100克。將鮮藕切片，同其余2味加適量水煎煮20分鐘，分兩次服。適合蕁麻疹、濕疹等皮膚過敏患者食用。

過敏性鼻炎

中醫認為過敏性鼻炎發病與外界因素密切相關。其病在肺，與脾關系較為密切。

肺氣虛弱型患者，表現為陣發性鼻癢，噴嚏，流清涕，早晚易發，遇風(寒)即發作，怕冷，易感冒，面色淡白，氣短的，可用玉屏風膠囊來治療。

脾氣虛弱型患者，表現為陣發性鼻癢，噴嚏，流清涕，鼻塞、鼻酸脹較重，四肢乏力，頭昏頭重，蒼白或灰暗，舌質淡胖邊有齒印的，可服用補中益氣丸、參苓白術丸等來治療。

此外，過敏性鼻炎患者還可自行或請家人協助按摩印堂、鼻通、百會、迎香、合谷、風池、肺俞等穴位，也能起到輔助治療的作用。

適合過敏性鼻炎患者的食療方

辛夷花煲雞蛋

辛夷花10個，大棗4個，熟雞蛋2只（去殼），先用水煮大棗、雞蛋約30分鐘，后下辛夷花，再煲10~15分鐘。

喝茶吃雞蛋。適合過敏性鼻炎者食用。

玉屏風散粥

黃芪60克，白術30克，防風10克，生姜15克，粳米90~150克。先將前兩味煎半小時，后入防風煮沸取汁待用。生姜切成丁，加粳米及適量水煮成粥，倒入藥汁調勻，再加紅糖或白糖調味服用。

尤其適合對冷空氣過敏的過敏性鼻炎患者食用。