醫界快訊

被貓抓咬也可感染狂犬病

被狗咬到可能會感染狂犬病，這是大家都知道的事實。然而有關專家日前提醒，貓、豬、牛、馬、狐貍或蝙蝠等也有可能傳播狂犬病。

北京佑安醫院感染科主任梁連春介紹說，狂犬病病毒在狗、貓、豬、牛、馬、狼、狐貍、蝙蝠中廣泛流行，日常生活中被這些動物咬傷千萬不可以大意。人被帶狂犬病病毒的狗或貓咬傷后如果不及時處理，一般在50~60天內發病，狂犬病病毒損害人體神經系統，致死率百分之百，目前在醫學史上幾乎沒有真正治愈的病例。

梁連春強調，看上去健康的狗、貓和其他動物的唾液中也可能帶有狂犬病病毒，如果人與它們親熱或被它們咬了、抓傷等，就會染上病毒。所以，最好不要與貓、狗親熱接吻，街頭流浪貓犬更易感染攜帶狂犬病毒。家養的寵物最好到醫院進行疫苗接種。

女糖友吸煙易發生心臟病

據美國學者報道，對于女性2型糖尿病患者，吸煙可增加其心臟病風險。

哈佛公共衛生學院的醫學專家指出，通常每天吸15根或更多根香煙的糖尿病婦女發生心臟病的危險比從不吸煙的糖尿病婦女大7倍。而戒煙時間超過10年的糖尿病婦女患心臟病的危險已經降到和從不吸煙的糖尿病婦女一樣的程度。

研究人員指出，吸煙會與一些糖尿病相關問題產生共同作用，例如升高的膽固醇水平和對血管阻塞物質的易感性增加，而這些都會導致心血管疾病的發生。而糖尿病患者本來就是心臟病高危人群，而吸煙更會增加其患病危險。

研究人員指出，大量吸煙與心臟病發作存在密切關系。在吸煙的女性中，心臟病患病率在糖尿病患者中大大高于非糖尿病患者。現在還吸煙的人群中風的危險也升高。

踮腳尖兒可改善血液循環為大腦補氧

在辦公室里雖然從事的并不是什么重體力勞動，但是面對電腦的時間長了，再加上相對封閉的環境，很容易疲勞。國家級社會體育指導員趙之心指出，經常坐在辦公室里的人，下肢血液循環一般較慢，午休時不妨鍛煉一下下肢。最簡單有效的方法就是踮腳尖兒。踮腳尖兒可以有效改善人體下半身的血液循環，減輕心臟負擔。

具體方法：站在椅子后面，用手扶著椅背，緩緩抬起腳跟再慢慢放下，以15~20次為一組，每次進行10組左右。踮腳尖兒時要求臀部、腹部收緊，這樣腿部肌肉就處于緊張狀態，能幫助改善下肢的血液循環，從而達到給大腦補氧，緩解疲勞的功效。

青少年糖分攝入過多日后心血管疾病風險高

美國一項最新研究稱，如果青少年在飲食中攝入過多糖分，他們成年后患心血管疾病的風險會明顯升高。

青少年的日常飲食中所攝入的糖分大多來自各種含糖飲料及添加糖分的食品。研究發現，與食糖最少的孩子相比，食糖最多的孩子血液中高密度脂蛋白（又稱“好膽固醇”）水平明顯要低，而甘油三酯和低密度脂蛋白（又稱“壞膽固醇”）的水平則比較高。

科學研究表明，低密度脂蛋白和甘油三酯的含量升高會提高患心臟病的風險，而高密度脂蛋白含量高則有助于預防心血管疾病。因此研究人員指出，青少年長期食糖過多，會顯著增加心血管疾病患病風險。研究還發現，食糖過多的肥胖青少年胰島素抵抗的癥狀要比同齡人明顯得多，這表明他們今后罹患糖尿病的風險也會增加。

酒后嘔吐神經反射強，可先喝白開水

很多人過量喝酒時感覺不到胃腸道的反應，第二天清醒后卻會明顯感到頭痛、燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等急性胃腸炎癥狀。這是因為大量飲酒后，肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理，而造成急性中毒。

這種酒后的宿醉，會讓肝臟囤積脂肪，現在很多30歲左右的年輕男子患有脂肪肝、酒精肝，或肝上有脂肪顆粒沉淀，都與此密切相關。另外，宿醉還易引起酒精性急性胃炎，導致自律神經平衡失調，引起心跳加速，使血液中水分與電解質平衡失調等，惡劣影響遍及全身。酒后如果嘔吐，最好什么都先別吃，但要適量喝白開水。因為此時神經反射很大，越吃越吐。人們酒后醒來最好吃饅頭、面條等易消化食物，但不宜過飽。暫時別吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物，如冰箱食物、火鍋、麻辣燙都要暫停。

糖友天天都要查腳

對大多數糖友來說，只需飲食控制加上藥物，就能像正常人一樣生活。“然而，有些糖友卻因病截肢，在輪椅上度過余生。”解放軍總醫院血管外科主任郭偉教授強調，造成糖友截肢的最主要原因，就是“糖尿病足”。美國糖尿病協會內分泌代謝病專家布魯尼爾達·納扎里奧博士介紹，糖友每天都應該檢查一下“愛足”。從腳踝到腳背，再到腳底，以及趾縫間，都不能落下。皮膚是否有干裂，腳底有沒有磨出水泡，甚至起的老繭和雞眼，也要注意觀察和之前有沒有變化。了解雙腳的健康狀況是最近運動量的重要參考。

如果雙腳摸上去總是很涼，而且發麻，最好去醫院檢查一下。有些地區的人容易發生腳部凍瘡，如果破潰，一定要及時包扎處理。需要注意的是，糖尿病下肢血管病變在足部表現為青紫、發冷，與凍瘡很相似，需要區別。

母乳喂養足6個月的孩子學習成績好

澳大利亞一項新研究為“母乳喂養有益孩子智力發育”提供了新證據。研究顯示，嬰兒期接受母乳喂養6個月以上的孩子在10歲時的學習成績要明顯好于母乳喂養少于6個月的孩子。這一點在男孩身上體現得尤為明顯。

研究人員分析了1038名澳大利亞兒童的學習成績，并與他們的母乳喂養記錄等數據進行關聯分析而得出上述結論。研究人員介紹說，母乳對于嬰兒的神經系統發育十分有益，母乳中許多對大腦發育至關重要的營養成分是配方奶所不能提供的。

他們之前的一項研究還發現，母乳喂養達到6個月以上的嬰兒在兒童期不易出現一些心理問題。

單側肩膀背書包易致脊柱側彎

如今隨著物質生活的豐富，傳統的雙肩書包已經不是學生的惟一選擇，很多學生尤其是女生喜歡背能斜挎的書包，或者用單側肩膀背書包。可這樣一來，隨著課業負擔的加重，書包越來越沉，時間久了，就容易導致肩膀一高一低。

江蘇省人民醫院骨科顧曉圓副主任醫師就接診了一位“高低肩”學生。這個16歲的女孩平時上學總喜歡用單側肩膀背書包，時間長了就出現肩部酸痛的癥狀，經檢查，這個女孩被確診為脊柱輕微側彎。醫生介紹，單肩背包時，背包者會不自覺地抬高受壓的肩膀以穩住包，開始時只會造成一側肩膀酸痛，如果一直如此就會造成腰部、背部、肩膀和頸部肌肉勞損，甚至脊柱側彎。所以，在長身體的學生還是要背雙肩書包。

辦公一族簡易護背法：雙腳輪流踩凳子

辦公室一族由于長時間坐著，腰酸背痛已成為常見不適癥狀。所以，要注意背部保健，掌握一些動作要領。

站姿：雙腳輪流踩凳子

可以輪流將一只腳放在20~30厘米高的腳凳上，如此就可以減輕背部所受壓力。

坐姿：椅背支撐很必要

坐的時候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。另外，可以將膝蓋的高度稍高于臀部的位置，如此也可以減少脊椎所受的壓力。

拿取高物：站在凳子上

當要拿取置于高處的物品時，記得一定要站在腳凳上，以減少脊椎受傷的可能。

搬東西：用推不用拉

請記得盡量用推少用拉的方式。當準備推東西的時候，用手臂及腳來發出推的力量。

睡覺：側臥雙腳夾枕頭

躺臥時脊椎所受壓力最小，所以適度休息也有助于背部酸痛感的減輕。平躺時膝蓋下放個枕頭或是側躺時兩腳中間夾個枕頭，都有助于減輕脊椎的壓力。

高血壓頭暈千萬別擅自加藥

對很多高血壓病人來說，血壓慢慢升高可能感覺不到，但頭暈卻讓人頓覺不適。所以，一些高血壓病人出現頭暈癥狀時，往往以為是血壓升高鬧的，會自作主張多吃降壓藥，殊不知，這有可能會引起腦中風。

衛生部心血管病防治中心專家委員、北京大學人民醫院首任心內科主任、博士生導師徐成斌說，頭暈的原因千差萬別，必須根據病人的具體病情來判斷，弄不好可能引起腦中風。不光是高血壓、高血脂病人會引起頭暈，有時低血壓、低血糖，甚至感冒都會頭暈，還有些人患有耳鳴等耳疾，或腦神經疾病以及頸椎病等，都有可能引起頭暈。

因此，徐成斌提醒，高血壓病人頭暈千萬不要隨意加藥，而應該去醫院檢查，經確診后在醫生指導下用藥。如果發現頭暈是頸動脈狹窄造成的，在不嚴重的情況下，狹窄程度小于50%，可以采用內科藥物，情況較嚴重時，要采取內膜剝脫術等治療。