恐懼高三,你就輸了

蘇有朋

對一個高三學生來說，不要說一天沒念書，就是一個午休沒念書或是任何一點點小時間沒有進度，都會覺得很浪費、很奢侈，好像已經輸給別人了。如果那天的讀書狀況不好，空了半小時或一小時，心里就會莫名其妙地煩躁緊張起來。

起因于擔心落后進度而發生的急躁，一定會導致書念不下，越念不下，就更煩躁，就這樣惡性循環下去，最后，仿佛全世界都遠遠地超在你前頭，你獨自面對掉落萬丈深淵的恐懼，一個字也記不起來，腦子里亂作一團。

遇到這種情況，只有讓自己完全忘記考試的事，不逼自己、不去想念書的事，和同學聊天放松或休息，或者干脆睡覺。

另一個完全相反的方法是，不管別人念多少，速度多快，都不去想也不去理會，只是埋頭拼命地讀，完全不管進度地讀，不用去想記不記得住，反正認命了。一整天，不說話、不和任何人聯絡，只是偶爾從書本前抬起頭，無意識地看看窗外的藍天和飛過的麻雀，腦子里不斷地重復出現書本里的內容，到了晚上，你會發現自己讀了很多書。

這樣走在路上都可以抬頭挺胸，在天黑后的南海路上，仰看夏天的星空，感到很滿足、很舒服，甚至一直到睡覺，夢里都覺得安詳、寧靜。如果那天書念得不好，又浪費了很多時間，就是洗澡、刷牙、洗臉時也會記掛著，連覺都睡不好，非常自責。

最早我還沒有去K書中心包月讀書，和同學羅永男在教室里拼，那時我正在讀一本化學參考書，內容非常艱澀，沒有辦法讀快，必須前翻后顧，對比、參考，有時甚至兩個小時才讀一頁或一章。那天我已經告一個段落準備休息，剛好羅永男要走了，我站起來伸伸懶腰，順便和他聊起來，我說：“怎么辦？化學用兩個小時才讀一頁。”嘴里雖然念著怎么辦，心里還頗有理解后的滿足感。

他的反應卻是：“真的，你怎么辦？兩個小時我就可以讀兩章！(大約三四十頁)”我的信心和滿足感剎那間崩潰了。天哪！我怎么追得上？當我前進的時候，別的同學也保持前進，而且速度還特別快，這可怎么好呢？

心里反反復復的，一下子想，應該要讀快一點，覺得很慌張、趕不上其他人；一下子又想應該仔細讀，理解最重要。只要一個小小的刺激，就會引起波濤洶涌的大擾動。

不過后來事實證明，我吸收得比他們好，也考得比他們好。我的經驗是，有信心的人，只要確定自己的念書方法是對的，就照自己的進度，不必在意外界的干擾，不要給自己壓力。但是速度的確不能太慢，像我，到聯考前不止念一遍而已，每一科至少要有兩三遍的復習。

不要被自己莫名其妙的恐懼感給打敗，別人不見得比你厲害，要信心滿滿地告訴自己：你蠻天才蠻聰明的，不必害怕。無論平常念書或參加考試，信心是非常重要的。也許這不是唯一、客觀的真實，只是需要常常這樣告訴自己，甚至騙騙自己。因為那時候的我，還真的相信自己告訴自己的話。

后來，我在很多其他方面也這樣做。例如某天上的綜藝節目有很多大牌明星，我就告訴自己，我也是大牌。相信自己說的話，這樣我就不會怯場。

說實話，高三那年的聯考經驗和回憶，時常能夠給我意想不到的力量。聯考像一個浴火重生的隘口，通過了這個隘口，生命的底層仿佛就多加厚了許多。

（塵中塑摘自《青春的場所》現代出版社圖/志榮）