“制敵”有良策 和諧靠毅力

丹輝

我患糖尿病已整整10年。在這10年中，我能與她和諧共存相安無事，主要是因為我有四個“制敵”良策。

良策一：始終保持健康心理。患了糖尿病切不能驚慌失措，尤其是老年人的體質較弱，如果加大心理壓力，精神容易崩潰。所以，我的態度是“既有之，則安之”，用樂觀、豁達的精神武器去戰勝各種不良情緒所產生的“惡魔”。

良策二：變“外行”為“內行”。病友們要善于學習和搜集糖尿病知識和健身養生等多方面的醫藥科學知識，更好地配合醫生進行治療。俗話說：“三分吃藥七分養”，尤其是糖尿病，更要在“養”字上下功夫。“五駕馬車”的治療原則中，除藥物治療外，其余“四駕”——心理治療、飲食治療、運動治療，自我監測，都屬于“養”的范圍。

良策三：正規化治療，經常監測，把病掌握在自己手中。在治療上，我聽從醫生的意見，從不相信廣告、偏方和秘方。糖尿病至今仍不能根治，還是“一旦患有，終生相隨”，只能控制其發展，避免（或延緩）并發癥出現。千萬不要被某些地方小報、電臺廣告上的“可徹底根治”、“治愈后不復發”等說法所忽悠。

良策四：在治療和養護上要有耐心、有毅力。堅持“持久戰”，把每一天的服藥（或打針）、飲食、運動有條理地安排好，形成習慣。