姥姥的健身故事

姥姥名叫陳文英，今年79歲。一說起姥姥，俺就想起她的幾個特點：清淡飲食，喜愛喝茶，講究衛(wèi)生，最愿運動。

前面幾點咱不說了，專門說說她的健身故事。老早就聽說，姥姥非常喜歡體育運動。她在山區(qū)中學(xué)教書的時候，每天隨學(xué)生一起跑步，一塊做課間操。1984年春天姥姥退休，因膝下就俺娘一個女兒，加上姥爺多年前已經(jīng)病故，俺娘就把她接到俺家。

俺家在魯中南山區(qū)的鳳仙山腳下。來后不久，她就開始了鍛煉——跑山。當(dāng)時，鄉(xiāng)親們農(nóng)忙時累個七死八活，農(nóng)閑時光想在家睡懶覺，根本沒人刻意鍛煉身體。一時間，姥姥成了大家眼中的怪人，有的甚至說姥姥是吃飽了撐的，讓退休工資給燒的。面對大家的不解，姥姥常對人說：“身體是第一位的，健康最重要，要是沒個好身體，其他的都等于零!對上了年紀的人來說，有個好身體，也能給孩子們減輕負擔(dān)啊!”

記憶里，每天早晨五點半，姥姥就準時起床，洗漱完畢，在院子里活動一下筋骨，就出了家門。在蜿蜒的山路上，不管是春風(fēng)輕拂，還是白雪皚皚，不管是陽光明媚，還是寒風(fēng)凄厲，大家都能看到她瘦小而矯健慢跑的身影。下山后，她有規(guī)律地早餐、喝茶、休息、看電視，午餐后小憩片刻，再到村外溜達一個多小時，看春種秋收，賞藍天白云，領(lǐng)略大自然的千變?nèi)f化。

1986年，俺村有位姓趙的體育教師在鄉(xiāng)中學(xué)退了休，成了俺姥姥跑山運動的第一個追隨者。趙老師退休前喪了老伴，與姥姥結(jié)伴健身的時間長了，竟然產(chǎn)生了感情。1988年國慶節(jié)，我們?yōu)閮晌焕先伺e辦了簡樸而熱烈的婚禮。從那以后，兩位老人更是相扶相擁、形影不離，跑山、鍛煉更是從不間斷。

寒來暑往，轉(zhuǎn)眼就是20多年。而今，兩位老人的身體都非常健壯，平時連感冒發(fā)燒的小毛病也不患。這些年，隨著大家生活水平的不斷提高，鄉(xiāng)親們的腰包漸漸鼓了起來，也逐漸認識到體育鍛煉的重要性，許多人加入了健身的隊伍，成了姥姥的鐵桿“粉絲”。假如有一天，您一大早來到寧陽縣東莊鄉(xiāng)老莊子村，就會看到一支約摸有四五十人的隊伍，在姥姥的帶領(lǐng)下，邁著矯健的步伐向村南的鳳仙山進發(fā)。他們在晨曦的照耀下，個個容光煥發(fā)、神采奕奕，成了山鄉(xiāng)一道獨特、亮麗的風(fēng)景。