趕走壞脾氣

燦燦做什么事情都沒有耐心，而且脾氣又急躁，所以每件事情往往做到一半就放棄了。他也知道自己有亂發(fā)脾氣、缺乏耐心的壞毛病，可就是不知道怎么才能克服它。

一個炎熱的中午，房間里特別悶熱，燦燦感到心情煩躁，看什么東西都不順眼。于是，他就順手拿起一本書，“啪”的一聲把書掉在地上。

媽媽聽到聲音趕過來，問：“燦燦，發(fā)生什么事情啦?你為什么把書扔在地上呢?”

“這是我的書，我想摔就摔，怎么了?我心情不好!”燦燦生氣地回答。

媽媽撿起書，溫和地對燦燦說：“孩子，你這樣亂發(fā)脾氣是不對的，有這種行為的小朋友，是絕對不會受到大家的歡迎的!”

燦燦小聲地辯解道：“我也知道這樣不對，但是，我就是控制不住自己的壞脾氣，媽媽，你能幫助我改掉它嗎?”

媽媽摸著燦燦的頭說：“燦燦，以后無論遇到什么不順心的事情，都要先讓自己冷靜下來。然后，多做幾次深呼吸，這樣你的壞脾氣就會被‘趕跑’的!”

“真的嗎?深呼吸就能改掉壞脾氣嗎?”燦燦問道。

“真的!深呼吸有神奇的本領(lǐng)呢，不信，你就試試看吧!”媽媽笑著說。

從此以后，燦燦再想發(fā)脾氣的時候，就按照媽媽教的方法去做。果然，燦燦亂發(fā)脾氣的毛病漸漸地消失了。

陽光小屋

燦燦在媽媽的幫助下，找到了克服壞脾氣的辦法，壞脾氣慢慢地消失了。小朋友，亂發(fā)脾氣不但影響正常的人際交往，而且對身體健康也是有害的。如果你有這樣的壞脾氣，要盡早克服掉哦。

快樂一起來

小朋友，如果你有壞脾氣，除了深呼吸以外，還有什么方法可以改掉它呢?

1.在心里說，這樣是不對的，讓自己的心慢慢平靜下來。

2.要發(fā)脾氣時，就對著天空大叫，千萬不要對著人。

3.一個人出去走走，呼吸一下新鮮空氣。

我還會……