嘗試新課標下的體育課

摘要：體育教育專家于素梅曾說過：一節好課的主觀感覺就教師而言，上完課以后應該是心情愉悅的，感到欣慰的，甚至是自豪的，并有一定的成就感；就學生而言，有強烈的主動參與欲望，無論是課中還是課后都應該是快樂的，感到有收獲，并有一定的成功體驗。上了本次課后有一些以上的感覺，借此想和大家一起探討。

關鍵詞：單肩后滾翻；終身體育；自主；合作；探究；分層教學

一、教學內容

體操類單肩后滾翻，腹背肌力量練習

二、指導思想

本課的教學突出“以人為本，健康第一”的教育指導思想，以新課程理念貫穿整個教學過程，充分體現學生自主、合作、探究、創新的精神。調動學生學習鍛煉的積極性、創造性，發展個性，培養能力，學會合作學習，使之終身受益。

三、教材分析

本課選自省編教材，屬于水平五的必修內容。單肩后滾翻動作較為復雜，所以將其分為四課時講授。本次課為第一次課，主要內容是一些分解練習及嘗試完整動作；為了給后幾節課打基礎，我又添加了一些腹背肌練習。

四、學情分析

本次課教學對象是高二女生。她們正處于青春期，身體形態和器官發育的某些特點，可能會影響其運動能力，尤其是靈敏、協調能力會有所下降，整體身體素質參差不齊。但有一點，高二女生非常注意形態美和體重的變化，這是我這節課的切入點。

五、教學目標

根據三維健康觀和體育自身的特點，本課教學目標有以下三方面：①認知目標：學生對單肩后滾翻有整體概念；能看懂簡單的腹背肌練習圖解。②技能目標：70%的學生能基本完成單肩后滾翻完整動作；全體學生都能掌握一組腹背肌鍛煉手段。③情感目標：培養學生合作意識、創新精神和自覺參加體育鍛煉的好習慣。

六、教材重點、難點

重點：明確屈臂、直臂、歪頭和后舉腿的方向。

難點：控制好身體的重心及動作姿態。

七、教學方法

教無定法，一節課的教學方法可以多樣，但遵循的教學原則是永恒的。根據教學原則，就本課而言，情境教學法激發學生興趣，導入新課；分解教學→啟發式教學→完整教學，使學生清楚掌握動作要領又能嘗試自主創新；分層教學，使每個學生體會成功的快樂；保護與幫助可以促進學生之間的默契，防止傷害事故發生；自主、合作、探究的學習方法提高學生自學鍛煉方法的能力；創設背景音樂情境吸引學生全身心地投入課堂。

總之，不斷研究學生心理機制，不斷優化教師本身的教學行為，自始至終地對學生充滿情感，創造和諧的課堂氣氛是我本課想達到的目的。

八、教學過程

課前準備：錄音機、圖解、十個墊子（分擺成一個橢圓形）。本課總分五大塊：①導入（5'）；②準備活動（8'）?搖；③體操動作練習（15'）?搖；④腹背肌探究學習（8'）?搖；⑤放松（4'）。

1.激發興趣導入新課（5分鐘）。采用了情境教學：教師充當《三星智力快車》節目主持人，就北京奧運會提出問題（本屆奧運會我國體育健兒共取得多少枚金牌，哪一體育項目占得金牌總數最多），讓學生搶答，引出體操內容。

2.主動參與進入角色（8分鐘）。①熱身活動：利用墊子為標志，在學生喜歡的《nobody》音樂伴奏下，教師帶領學生跑成兩個同心圓，在雙圓上做四種跑跳步練習。這樣可使學生輕松達到熱身效果。②雙人徒手操：里外圈對應同學結組做雙人操活動全身，強調頭頸部位。③復習已學過的技巧動作：四人一組，由組長帶領輪換做學過的墊上技巧，其他同學保護，為后面內容做鋪墊。

3.探究學習發展能力（15分鐘）。①學習分解動作：把完整動作科學分成三個分解動作逐步學習，同時介紹保護與幫助的方法。練習中要強調本課的重點。②學生自己嘗試三個分解動作的連接。這樣可給學生一個自己解決問題的機會。③挑選動作好的同學給大家表演。提示大家，這就是我們要學的完整動作。④教師示范完整動作，強調本課的難點。⑤學生分層練習，教師巡回指導，引導學生解決難點的方法。（保護幫助下完成；斜坡幫助下完成；獨立完成）。

4.自主學習合作互助（8分鐘）。①分兩大組，照圖解，一組練習腹肌動作，一組練習背肌動作。②小組交叉學習。你教我腹肌動作，我教你背肌動作，這樣既當學生又當老師。③教師帶領學生在瑜伽音樂中一起練習。

5.恢復身心歸納總結（4分鐘）。①在歌曲《是否》音樂聲中，教師帶領學生做波浪操，達到恢復身心、愉悅心情的效果。②總結本課，激勵學生課余時間堅持鍛煉。③收回器材。

九、教學評價

預計會比較順利地達到本課制定的教學目標，課堂氣氛活躍，師生情感融洽。預計課練習密度約為：30%~40%，練習強度不大，但動作質量要求比較高。