論體育對智力發(fā)展的影響

隨著經(jīng)濟(jì)全球化和我國社會現(xiàn)代化建設(shè)的深入發(fā)展，我國人民的物質(zhì)文化和精神文化水平得到了前所未有的提高，人的生存質(zhì)量和健康要求被提上議事日程。群眾體育和學(xué)校體育對于人民體質(zhì)的健康發(fā)展具有重要的意義。這不僅為科學(xué)所證實(shí)，且也已經(jīng)成為全民的共識。但是，體育運(yùn)動(dòng)能否促進(jìn)智力發(fā)展，提高智力水平，人們還未充分認(rèn)識。本文嘗試從心理學(xué)和生理學(xué)角度，簡要討論體育運(yùn)動(dòng)對人的智力發(fā)展的影響。在體育中進(jìn)行著智慧的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)著智力的發(fā)展。

作為一種活動(dòng)方式，體育運(yùn)動(dòng)與智力的發(fā)展緊密聯(lián)系，相互作用。人的活動(dòng)都是受思想，亦即智力與意志力控制與支配的。智力確定目的，體育運(yùn)動(dòng)是實(shí)現(xiàn)目的的手段。而影響智力發(fā)展的主要原因是經(jīng)常參加體育鍛煉使大腦功能得到提高，人體各種機(jī)能狀況都得到改善，創(chuàng)造了良好的生理、心理?xiàng)l件。人的智力就是心理活動(dòng)過程中表現(xiàn)出來的觀察力、理解力、注意力、概括力、記憶力、想象力、思維等構(gòu)成的統(tǒng)一體。體育運(yùn)動(dòng)之所以能促進(jìn)學(xué)生智力的發(fā)展，是因?yàn)轶w育活動(dòng)和體育競賽，有助于培養(yǎng)學(xué)生敏銳的觀察力，良好注意力和記憶力，豐富的想象力以及靈活的思維能力。在體育運(yùn)動(dòng)中特別是戰(zhàn)術(shù)思想能力的形成和發(fā)展中，必須以邏輯思維能力和創(chuàng)造思維能力為基礎(chǔ)。而邏輯思維能力和創(chuàng)造思維能力正是智力的核心，所以經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，促進(jìn)智力的發(fā)展。由此，探討體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)人的智力研究非常重要。

一、體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)智力發(fā)展的心理學(xué)機(jī)制

(一)體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)感知和記憶能力的發(fā)展

感知能力是智力的外在表現(xiàn)形式。開展田徑、球類、體操等體育鍛煉項(xiàng)目，對參加者的感知能力提出了很高的要求。如籃球、排球、足球運(yùn)動(dòng)要求參加者的觀察能力要強(qiáng)，視覺范圍要廣，判斷能力要準(zhǔn)確，否則，就難以在比賽中觀察和判斷瞬息萬變的形勢，也就不能準(zhǔn)確調(diào)節(jié)自己的動(dòng)作，完成攻防任務(wù)。心理測定材料證明，足球、籃球運(yùn)動(dòng)員因在比賽中時(shí)時(shí)都要觀察全場的變化情況，因此他們的視野范圍就不斷增大，深度視覺就能獲得高度發(fā)展。可見感知能力是體育活動(dòng)所需要的，又在體育鍛煉中得到發(fā)展的。感知能力是通過時(shí)間知覺、空間知覺、運(yùn)動(dòng)知覺來表現(xiàn)的。時(shí)間知覺是大腦對客體運(yùn)動(dòng)的一瞬間或持續(xù)性與順序性的反映。在體育鍛煉中需要發(fā)展時(shí)間知覺，借以判斷動(dòng)作速度。任何復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作的操作都是以感受性的精確控制為基礎(chǔ)的，感受各種知覺的敏銳、準(zhǔn)確是掌握各種技術(shù)動(dòng)作的重要心理基礎(chǔ)。例如：排球和乒乓球運(yùn)動(dòng)中的扣球，都要求不早不遲，準(zhǔn)確地抓住那瞬間的時(shí)刻。空間知覺是人腦對客觀事物的大小、形狀、方位、深度和遠(yuǎn)近等空間特性的反映。準(zhǔn)確明晰的空間知覺，對田徑、球類、體操、武術(shù)、跳水等項(xiàng)目是重要的。實(shí)踐證明，有著大量運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷的人，他們對事物空間知覺的敏銳性較好。運(yùn)動(dòng)知覺是人腦對外界事物和人體自身運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的反映。排球從拋球、擊球、飛行過網(wǎng)直到下落，是一個(gè)連續(xù)的運(yùn)動(dòng)過程，如果運(yùn)動(dòng)員能正確反映這一過程，就能較正確地做出接發(fā)球技術(shù)動(dòng)作。這就是運(yùn)動(dòng)知覺在發(fā)揮作用。

記憶是獲得的新信息貯存于大腦一定時(shí)期的能力，也是人腦對經(jīng)歷過的事物的反映，是智力的重要指標(biāo)。在體育鍛煉中，正確識記各種動(dòng)作的順序和軌跡，形成完整的動(dòng)作表象，是掌握及從事任何運(yùn)動(dòng)所必須的。顯然，感知能力和記憶能力是受體育活動(dòng)影響的重要心理因素，是在長期的形體活動(dòng)中形成和發(fā)展起來的，它們是各感官特別是動(dòng)覺和視覺感官協(xié)同活動(dòng)的結(jié)果。而體育鍛煉恰好能最集中、最大值地發(fā)展這種能力。

(二)體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)觀察注意能力的發(fā)展

心理學(xué)上的指向性和集中性是注意的兩個(gè)基本特征，在一些體育項(xiàng)目中也有充分的體現(xiàn)。“全神貫注”是武術(shù)的一大要領(lǐng)，在武術(shù)套路鍛煉中如果神不守舍，最多只能表現(xiàn)“形似”，而無法達(dá)到“形神兼?zhèn)洹钡木辰纭！叭褙炞ⅰ钡闹饕獌?nèi)容是注意力高度集中，使大腦處于緊張狀態(tài)，這有利于提高大腦皮層的分析綜合能力，同時(shí)也提高了智力水平。在進(jìn)行體育活動(dòng)時(shí)，首先要對體育項(xiàng)目的動(dòng)作進(jìn)行全面的觀察，特別是對動(dòng)作姿勢、運(yùn)動(dòng)方法、節(jié)奏變化等，要由表及里，由特征到局部，再到全貌潛心觀察，進(jìn)而才能予以領(lǐng)會，模仿和演練。敏銳的觀察力給技術(shù)的掌握提供了可靠的保證。經(jīng)過長期體育鍛煉，觀察能力能夠得以提高。

(三)體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)想象思維能力的發(fā)展

良好的想象思維能促進(jìn)智力的發(fā)展。體育鍛煉也能使想象能力得到充分發(fā)展。例如：在排球傳球和接球時(shí)，考慮判斷球的落點(diǎn)是很重要的，同時(shí)還要考慮同伴和對方隊(duì)員可能的位置關(guān)系，以及球在空中飛行的這段時(shí)間里，這種位置可能出現(xiàn)的變化等。對球落地的第一落點(diǎn)、反彈的方向、第二落點(diǎn)的判斷，都需要依靠在對過去經(jīng)歷過的類似情況的記憶表象基礎(chǔ)上，在當(dāng)時(shí)情景刺激下，通過某種重新組合加工做出預(yù)測，這一過程就是想象的過程。在武術(shù)運(yùn)動(dòng)中，創(chuàng)編套路的構(gòu)思，演練動(dòng)作的意境，攻防技法的創(chuàng)設(shè)，招術(shù)變化的確立，以及那種“練時(shí)有人”的假設(shè)練功方法等等都無不與想象有關(guān)。毫無疑問，體育鍛煉可以提高和豐富想象力。

思維是人腦對客觀現(xiàn)實(shí)概括的、間接的反映。只有通過思維進(jìn)行分析、綜合、判斷，才能掌握事物的規(guī)律。體育活動(dòng)的整個(gè)過程都離不開思維。因?yàn)橐磺袆?dòng)作技能的形成與運(yùn)用都是在中樞神經(jīng)系統(tǒng)的支配與調(diào)節(jié)下進(jìn)行的，運(yùn)動(dòng)員掌握動(dòng)作的過程是以形象思維與邏輯思維協(xié)同作用的結(jié)果。譬如，在籃球比賽中技戰(zhàn)術(shù)行為的質(zhì)量和效果依賴于思維活動(dòng)能力。沒有積極的思維就無法對比賽場上錯(cuò)綜復(fù)雜的變化做出正確的判斷，就難以揭露對方的戰(zhàn)術(shù)意圖，識破對方戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的特點(diǎn)及其進(jìn)行規(guī)律，也就無法確定自己的技戰(zhàn)術(shù)對策。沒有思維的行動(dòng)只能是無意識的，機(jī)械的，被動(dòng)的，技戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)將失去針對性、目的性、預(yù)見性，也就不可能取得預(yù)期效果。在練習(xí)武術(shù)套路時(shí)，怎樣才能較好的孕攻防意義于動(dòng)作中；實(shí)踐中如何能夠得心應(yīng)手，運(yùn)用自如地使用招法等等，要領(lǐng)悟這一切，必須對動(dòng)作進(jìn)行長期揣摩和體會。這種活動(dòng)能使思維的深刻性得到發(fā)展。所以說思維能力是伴隨著體育鍛煉整個(gè)過程的，隨著時(shí)間的推移，思維能力也就在不斷的發(fā)展和提高。

二、體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)智力發(fā)展的生理學(xué)機(jī)制

從生理學(xué)角度看來，體育運(yùn)動(dòng)可以提高大腦皮層細(xì)胞的強(qiáng)度、靈活性和分析綜合能力，使整個(gè)大腦的功能得以增強(qiáng)。體育運(yùn)動(dòng)對大腦的作用主要體現(xiàn)在：

(一)體育運(yùn)動(dòng)可以提高腦細(xì)胞反應(yīng)速度，有利于發(fā)揮腦的智力功能

人的潛力特別是記憶力，是與大腦皮層的各部所建立的暫時(shí)『生聯(lián)系的多寡及完備程度密切相關(guān)的。經(jīng)常參加體育鍛煉的人，視覺、聽覺等感覺器管都比較敏銳，大腦神經(jīng)細(xì)胞反應(yīng)速度、大腦皮層的分析、綜合能力也較強(qiáng)。從大腦生理學(xué)來說，左腦進(jìn)行的是合理的論理、分析思維，右腦是情感和意志的舞臺。在培養(yǎng)創(chuàng)造性思維時(shí)，左腦的活動(dòng)是右腦活動(dòng)的必要前提，在左腦活動(dòng)的基礎(chǔ)上，充分發(fā)揮右腦功能，使左右兩半腦互相協(xié)調(diào)、運(yùn)用自如。這是兩半腦綜合運(yùn)用型，這種類型的活動(dòng)對培養(yǎng)創(chuàng)造性直觀想象力是有利的。人的大腦中有很大一部分潛力未曾加以利用，特別是右腦。體育運(yùn)動(dòng)是形象的，所以它能開發(fā)右腦的潛力；在運(yùn)動(dòng)中，人要做快速的判斷、推理的邏輯思維，所以，體育運(yùn)動(dòng)也十分有利于開發(fā)左腦的潛力。

大腦皮層對人體的各種活動(dòng)是有分工的，有的區(qū)管腦力活動(dòng)，有的區(qū)管體力勞動(dòng)。根據(jù)興奮與抑制過程的相互誘導(dǎo)規(guī)律，運(yùn)動(dòng)時(shí)管體力活動(dòng)的部分高度興奮，加快了管腦力活動(dòng)的部分抑制，使之得以休息；運(yùn)動(dòng)后由于大腦管腦力活動(dòng)的部分的功能得以恢復(fù)，從而有助于提高學(xué)習(xí)效率。清華大學(xué)的學(xué)生從自己的切身體會中總結(jié)了“8－1>8”的公式，說明每天從8小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間里抽出1小時(shí)進(jìn)行體育鍛煉后，7小時(shí)的學(xué)習(xí)效率要大于8小時(shí)，所以說經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以使腦子更清醒，有助于提高大腦對疲勞的耐受力。現(xiàn)代研究正在從智力結(jié)構(gòu)、智力深度等方面挖掘體育鍛煉的影響力。可以肯定的是，廣博精深的知識是智力構(gòu)成的基礎(chǔ)要素，體育運(yùn)動(dòng)是一種開放的活動(dòng)形式，人們從活動(dòng)過程中獲得的信息是多渠道、多方位、多層次的。體育鍛煉過程中，大量的視覺、聽覺、本體感覺等方面的信息有助于學(xué)習(xí)新的知識，積累經(jīng)驗(yàn)，提升智能。當(dāng)我們的知識結(jié)構(gòu)需要向廣度和深度擴(kuò)展時(shí)，這些信息就成為進(jìn)一步提高能力的基礎(chǔ)，致使在知識、經(jīng)驗(yàn)、技能積累的過程中，產(chǎn)生新的聯(lián)想和獨(dú)特的認(rèn)知，在體育鍛煉時(shí)不經(jīng)意中做出一些超乎尋常的精湛動(dòng)作和難度技術(shù)，使其“認(rèn)知反映系統(tǒng)”得以開拓與發(fā)展。這正是體育運(yùn)動(dòng)對智力結(jié)構(gòu)的一種升華與提高。

(二)體育運(yùn)動(dòng)可消除疲勞，提高腦力勞動(dòng)的效率

愛因斯坦認(rèn)為，人用于工作、學(xué)習(xí)的時(shí)間是個(gè)常數(shù)，要提高學(xué)習(xí)效果，必須有充沛的精力，而充沛的精力來源于健康的身體，來源于經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)。人的隨意活動(dòng)主要是由大腦皮層調(diào)節(jié)的。學(xué)生的學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的過程中，大腦皮層有關(guān)區(qū)域處于高度興奮狀態(tài)。隨著學(xué)習(xí)時(shí)間的延長，易產(chǎn)生保護(hù)性抑制，學(xué)習(xí)效率降低。適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)，會引起運(yùn)動(dòng)中樞興奮，可以使與文化學(xué)習(xí)有關(guān)區(qū)域的腦細(xì)胞得到休息。同時(shí)，由于體育活動(dòng)能有效地促進(jìn)血液循環(huán)，提高呼吸系統(tǒng)的功能，使大腦獲取更多的氧，從而給提高大腦思維、記憶能力提供了必要的物質(zhì)保證，可以提高腦力勞動(dòng)的效率。為此，人們常說體育運(yùn)動(dòng)對勞動(dòng)學(xué)習(xí)是“磨刀不誤砍柴功”。

(三)體育運(yùn)動(dòng)能提供充足氧氣和大腦營養(yǎng)物

食物是血糖的供給源，運(yùn)動(dòng)能使人食欲大增，消化功能增強(qiáng)，可促進(jìn)食物淀粉轉(zhuǎn)為葡萄糖，并源源不斷地供給腦神經(jīng)細(xì)胞使用。科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，經(jīng)常從事體育運(yùn)動(dòng)的人，心腦血管會更具有彈性，血液循環(huán)也更加通暢。研究數(shù)據(jù)顯示，喜歡體育運(yùn)動(dòng)的人血液循環(huán)量比一般人高出2倍，這樣能夠向大腦組織提供充足的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，使大腦功能增強(qiáng)，思維敏捷。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)大腦釋放有益的生化物質(zhì)：運(yùn)動(dòng)會促使大腦本身釋放β－內(nèi)啡肽等有益的生化物質(zhì)。這些物質(zhì)對促進(jìn)人的思維和智力大有益處。

(四)體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)大腦發(fā)育，提高神經(jīng)系統(tǒng)功能

健康的身體，尤其是健全的神經(jīng)系統(tǒng)是智力發(fā)展的物質(zhì)基礎(chǔ)。資料證明，經(jīng)常參加有利于大腦的發(fā)育，增加大腦皮層厚度，增多腦神經(jīng)細(xì)胞樹突。經(jīng)常從事有于為大腦提供更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，使人的視覺、聽覺、本體感覺、神經(jīng)傳導(dǎo)速度和神經(jīng)過程的靈活性都將會提高。例如，一般人從感受信號(如見到光或聽到聲音)到立即作出反應(yīng)的時(shí)間0.3－0.5s，而經(jīng)常從事體育的人只0.12－0.15s。這表明體育可以促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)功能的提高。一個(gè)人的反應(yīng)速度與其思考速度、思維能力存在一定的相關(guān)性。

三、結(jié)束語

體育對智力發(fā)展具有舉足輕重的影響。無論是在心理和生理機(jī)制都充分說明體育對智力發(fā)展有著重要的意義。黨和國家強(qiáng)調(diào)全民參與體育活動(dòng)和“陽光體育”活動(dòng)，這不僅有助于提高全民的健康水平，對整個(gè)中華民族的整體素質(zhì)，包括智力素質(zhì)的提升也都是極具震撼性意義的。主動(dòng)積極地參與體育活動(dòng)，堅(jiān)持終身體育，進(jìn)而促進(jìn)智力的不斷發(fā)展，這應(yīng)該成為新一代的自覺行動(dòng)，把全民健身的熱浪推向更高一層，使我國體育事業(yè)的發(fā)展更上一層樓。