前滾翻交叉轉體180°接后滾翻

[編者按]在最后一期，給大家展示的是常態課的教學設計。說到“常態課”，很多人把它理解成“日常的課”“家常菜”，雖然沒有太多的精致，卻可能擁有大快朵頤的暢快淋漓，前提是“家常菜”在口味上要有特色。這也提示我們“常態課”在形式可以簡約，但是在內涵與特色上還是需要追求的。本期教案選擇一些教學設計（或教學片斷），意在讓大家體味常態課設計中的不平常，希望能夠給大家帶來啟發。

本課特點：

1．通過教、學、練、導的關系，在教法上采用由易到難，分散難點，環環相扣、層層遞進、采用多種手段，使教學過程成為學生不斷掌握，探究動作的過程。

2．在器材上采用了小的海綿塊，進行夾物前滾翻練習。進一步強化團身緊的動作要點，更好地鞏固了前滾翻的技術動作，為銜接交叉轉體180°成蹲立作好鋪墊。

3．為讓學生更好明確轉體的方向，要求學生記住在兩腿交叉轉體時，習慣哪只腳在后就脫掉哪只腳的襪子，沒有襪子的左（右）腳朝左（右）后轉180°成蹲立，同時也便于學生互相觀察交叉的時機是否恰到好處，通過感官上的強化來幫助解決本課的重難點問題。