皮膚變黃警示健康危機

雖然我們是黃皮膚的黃種人，但有一些不正常的黃色皮膚還是看得出來的。那么，到底是什么原因導致皮膚變黃呢?下面就來分析一下。

膚色變黃的問題從中醫角度來說，肌膚出現暗黃、發灰的顏色，說明體內脾胃不合。飲食沒有規律和不合理的營養，很容易造成脾胃不合、貧血等問題，尤其是在消化不良、血虛的情況下，肌膚得不到充足的營養，就會逐漸變暗淡、發黃。

一、具體原因

1.皮膚有問題。比如皮膚的油垢、老舊角質及污垢沒有及時清除掉，易引起皮膚發黃。當然這是外在的比較容易解決的問題，只要注意一下清潔衛生，注意保養皮膚即可。

2.體內毒素經過結腸再次吸收，會污染體內環境，經血液循環進入人體的不同器官，引發各種疾病，如可引發記憶力衰退、疲勞、面色灰黃、便秘、痔瘡、內分泌失調、肥胖等病癥。

3.積聚的色素不能及時清除掉，長期聚積易引起皮膚發黃。

4.肝炎或膽石癥患者體內膽紅素過多，會引起皮膚和鞏膜發黃，這往往是肝炎或者膽石癥造成的。

二、應對方案

1.排毒。除了每天做好徹底清潔以外，每周還要進行一次蒸汽浴或桑拿，

2.按摩。每天進行2次輕柔按摩，可促進膚色紅潤。

3.多攝取維生素。維生素C能抑制色素沉淀，促進血管微循環，排除肌膚組織中的毒素：維生素E能抵御游離基侵害皮膚，令皮膚中的血液明亮干凈：維生素A可改變老化的膚質和暗黃的膚色。

4.有氧運動。瑜伽、韻律操、慢跑等可舒解壓力，防止血管收縮，加快皮膚的血液循環。每周3～5次、每次20～30分鐘的有氧運動，可使皮膚健康紅潤。

5.調整好睡眠時間，充足的睡眠是年輕肌膚的天然美容秘方。

(甘肅 安惠)